資訊

上海

課程咨詢: 400-810-2680

預(yù)約高中1對1精品課程(面授/在線),滿足學(xué)員個性化學(xué)習(xí)需求 馬上報名↓

獲取驗證碼

請選擇城市

  • 上海

請選擇意向校區(qū)

請選擇年級

請選擇科目

立即體驗
當(dāng)前位置:北京學(xué)而思1對1 > 初中教育 > 中考備考 > 正文
內(nèi)容頁banner-1對1體驗

中考前一周備考的八個要點,全面支持考生面對中考

2009-01-16 10:33:41  來源:新浪教育網(wǎng) 文章作者:匿名

  一、停止熬夜、調(diào)整生物鐘,否則過渡疲勞會造成大腦抑制,從而引起診斷失常,不能正常發(fā)揮水平。

  二、從現(xiàn)在開始原則上不再做新題,回歸課本,物理三冊從頭至尾認真閱讀兩遍,再一次將該記的記住,該背的背熟(公式、概念、定義、單位、規(guī)律、重要實驗),將書上的文字認真推敲,將概念、規(guī)律、實驗加深理解,甚至每一個演示實驗都不能放過。

  三、將近半年的所有訓(xùn)練篇子(包括各區(qū)、一模、二模試題)裝訂成冊,從頭至尾認真翻閱一遍,熟悉題型和各類試題,做到心中有底。重點是看曾經(jīng)做錯的題,認真分析產(chǎn)生錯誤的原因,并弄懂、弄會,做過的錯題不能再犯錯。

  四、考前一周,不能做劇烈運動,以免造成傷害,原則上每天抽一個小時散散步、打打羽毛球、乒乓球等運動量較小的運動,目的是調(diào)劑精神,恢復(fù)體力,保持良好的身體狀態(tài),以利中考。

  五、考前一周原則上少去飯館,尤其不要吃街上小商小販的食品,不潔食物會引起腸胃炎、鬧肚子,家里的剩飯少吃,不喝帶冰渣的飲料,冷飲也要適量,對胃口不好,少吃大魚大肉容易上火,影響復(fù)習(xí)。以清淡可口的飯菜為主。

  六、在學(xué)校要充分利用課上時間,老師在講題時,你已經(jīng)會的可以不做或少做,專做你比較畏懼的題目或容易丟分的題,不會的問題趕快問老師和同學(xué),有了問題不過夜,提高復(fù)習(xí)質(zhì)量。

  七、為了緩解焦慮、焦躁的情緒,可以到衛(wèi)生間對著鏡子唱歌、喊幾嗓子、做鬼臉等,總之越高興越好,把煩惱事忘掉,要高呼:“天生我才必有用”、“我的理想一定實現(xiàn)”等為自己提氣的口號,如果家里不方便,可以到附近公園去放松也不錯。

  八、家庭氛圍特別重要,避免和父母發(fā)生矛盾,聊天少談學(xué)習(xí)的事,多聊點與學(xué)習(xí)無關(guān)的事,有想法可以和父母坐下靜心交流、互相鼓勵、共渡中考這一關(guān)。

文章下長方圖-初中12本名著精華版資料包
你可能感興趣的文章
立即領(lǐng)取中小學(xué)熱門學(xué)習(xí)資料
*我們在24小時內(nèi)與您取得電話聯(lián)系
側(cè)邊圖-1對5課程