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如何有效利用高考前的一個多月,在高考考場上實現(xiàn)盡可能少失分、多得分的理想狀態(tài)?這是每位即將參加高考的考生與考生家長共同關心的事情,為此,昨天本報采訪了河南省實驗中學特級數(shù)學教師屠新民,鄭州四中特級英語教師蔣少增,北京特級數(shù)學教師、享受國務院特殊津貼相關人士周沛耕以及高考心理相關人士路應杰,他們結合科學診斷的方法為同學們當場出謀劃策。
多看錯題少失分
減少失分的關鍵是不要把平時的錯誤帶到考場上,錯題本可幫助同學們達到這一目的。周沛耕老師認為,成績中等的同學,要果斷放棄偏題、試題上的較后一兩道難題。大考之前要用心看錯題本,錯題本不是難題本,錯題本上的題目是平時容易出錯的,具有一定的典型性。所以,要每隔一兩個星期看一次、總結一次。要減少英語書面表達中的失分,蔣少增老師認為,在平時的考練中一定要注意總結寫作中常出現(xiàn)的錯誤,包括語法、書寫、習慣表達等,要養(yǎng)成每次成文后進行檢查、復核全文的習慣。
標準答題多得分
明明有能力解答的題,但解題的結果往往得不到全分,這是現(xiàn)階段很多同學面臨的問題。周沛耕老師分析,這其中一大部分原因是沒有掌握很好的答題技巧。對此,同學們在較后的時間里不能搞題海戰(zhàn)術,要注意總結高考的答題技巧,形成對各類題目的完整的答題模式,周沛耕老師認為,建立數(shù)學樣板題本是高考準備的速成方法,樣板題目的選擇可以優(yōu)先考慮2006年與2007年的高功課全國卷、各省高考卷、各地大型診斷試題等。屠新民老師也表示,考前這一段時間,在平時的訓練中,一定要養(yǎng)成標準答題的習慣。
放松心態(tài)考
針對考前考生容易產(chǎn)生心理壓力和焦慮的心態(tài),本報特地采訪了高考心理輔導相關人士路應杰老師,路老師指出,良好的診斷心態(tài)是高考取勝的法寶之一,在這不到兩個月的時間里,要拋棄一切雜念和恐懼,充滿信心,悅納自己,快樂查漏補缺。
出現(xiàn)緊張焦慮情緒時,可用“我想我問題不大”、“有必要這樣緊張嗎”、“事情不會那么糟”等暗示語進行自我心理暗示。同時路老師提醒廣大家有考生的家長,首先要減弱自己的焦慮度,為孩子營造一個溫馨、寬松、平靜的家庭環(huán)境。