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六年級(jí)快畢業(yè)了,面臨小學(xué)升初中壓力,學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)比以前增加了,同學(xué)們的心理狀況也相對(duì)復(fù)雜。總覺得有千般壓力在心頭,心靈特別脆弱,有時(shí)緊張焦慮,躁動(dòng)不安。這種畢業(yè)前心理異常的現(xiàn)象稱為“畢業(yè)病”,“畢業(yè)病”困擾著小學(xué)孩子的學(xué)習(xí)、生活。到底“畢業(yè)病”對(duì)我們的影響有多大呢?
通過調(diào)查,得出的結(jié)果是:52%的小學(xué)孩子心理正常;47%的同學(xué)心理輕度緊張;1%的同學(xué)心理緊張。
小學(xué)孩子“畢業(yè)病”的產(chǎn)生有自身的原因,也有來自家庭的原因:
1、自身原因
面臨小學(xué)升初中的重大壓力,學(xué)習(xí)任務(wù)突然加重,睡眠時(shí)間急劇縮短,同學(xué)們都非常疲勞,因而導(dǎo)致心靈格外脆弱,心理承受能力降低。成績(jī)好的同學(xué),總擔(dān)心模擬診斷位置落后,心里惶恐;成績(jī)薄弱的同學(xué),對(duì)學(xué)習(xí)失去信心,認(rèn)為自己即使花再多時(shí)間也枉然,開始自暴自棄;成績(jī)處于中等水平的同學(xué),有的小學(xué)升初中愿望強(qiáng)烈,急于提高成績(jī),一味地求多、求快,學(xué)習(xí)方法不對(duì)頭,成績(jī)不理想,便焦慮不安。臨近畢業(yè),大家都非常留戀同學(xué)和母校熟悉的環(huán)境,就拍紀(jì)念照,贈(zèng)紀(jì)念品,寫留言,越是埋頭這些活動(dòng),離愁別緒就越盛,就越會(huì)產(chǎn)生莫名的恐懼感。
2、家庭原因
父母總希望孩子能出人頭地,要我們參加各種補(bǔ)習(xí)班和診斷,以便畢業(yè)后更好地、擇班,因?yàn)檫@樣,家長(zhǎng)對(duì)我們態(tài)度的明顯改變:為了我們有更多的時(shí)間學(xué)習(xí),刻意對(duì)我們照顧得無微不至。平時(shí)為孩子做的,現(xiàn)在做得更細(xì)致;平時(shí)沒為我們做的,現(xiàn)在都做了。一有空就嘮叨:“你要努力呀!”“你要考上重點(diǎn)中學(xué)!”我們明顯感覺到此次診斷不同彼次診斷,現(xiàn)在進(jìn)入一級(jí)戰(zhàn)備狀態(tài),無形的壓力使我們透不過氣來。
“畢業(yè)病”影響著我們的學(xué)習(xí)、生活,該如何防治“畢業(yè)病”呢?提供以下幾種解決辦法供2009年北京小學(xué)的孩子參考!
從小學(xué)孩子自身出發(fā)
1、發(fā)泄是很好的減壓方法,如果你覺得壓力大,不妨向身邊的同學(xué)、老師和家長(zhǎng)傾訴心聲,說出心里話你會(huì)感覺輕松多了。
2、我們大多數(shù)時(shí)間留在教室里學(xué)習(xí),要盡量把教室的書本雜物收拾整齊;把教室的窗簾卷好;在講臺(tái)上擺上一束鮮花;在教室角落擺上報(bào)刊、雜志,把笤帚、垃圾桶放在遠(yuǎn)離課桌的門角。營造一個(gè)舒適、溫馨的環(huán)境,好減輕我們的壓力。
老師,我想對(duì)您說:
1、請(qǐng)不要把畢業(yè)診斷渲染得太神秘,避免讓我們過度緊張;請(qǐng)寬容我們暫時(shí)的不足,盡量不要訓(xùn)斥我們,減少我們被您的評(píng)價(jià)帶來的焦慮;不要給全班同學(xué)的成績(jī)位置,為了保護(hù)我們的自尊,請(qǐng)讓我們自己與自己比較,多關(guān)注我們的學(xué)習(xí)過程,少盯住我們的測(cè)驗(yàn)成績(jī)。
2、在時(shí)間、條件允許的情況下,請(qǐng)您為我們組織一些課外活動(dòng),讓我們?cè)诨顒?dòng)中緩解壓力,穩(wěn)定情緒,使我們的學(xué)習(xí)生活張弛有度。
爸爸媽媽,我想對(duì)你們說:
1、請(qǐng)不要老是忙著做家務(wù),找個(gè)時(shí)間陪我們聊聊天,好嗎?希望你們能為我們制定一個(gè)合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃,使我們的學(xué)習(xí)忙而不亂。
2、請(qǐng)不要一不滿意就嘮叨,說一大堆打擊人的話,諸如“為什么你診斷成績(jī)總比小明差?”要知道,勝敗乃兵家常事,我們都是懂事的,我們會(huì)全力以赴,請(qǐng)您放心。
總之,小學(xué)孩子的心理特別復(fù)雜,要克服這種不良心態(tài),不是一個(gè)人就可以解決的,讓我們共同努力,過好小學(xué)畢業(yè)關(guān),盡量減輕心理壓力,輕松備戰(zhàn)2009年北京小學(xué)。
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