高三寒假五招幫你提高高考成績(jī)

2010-02-12 11:12:50 　來(lái)源：新民網(wǎng) 文章作者：匿名

　　高三寒假，是高考前考生遇到的較長(zhǎng)假期，十分有利于集中突破提高成績(jī)。那么我們究竟該怎樣做才能全面有效地制定出準(zhǔn)備良方，而不至于將如此長(zhǎng)的假期白白浪費(fèi)呢?

　　制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃

　　寒假中，同學(xué)們首要做的一件事就是針對(duì)自己的學(xué)習(xí)情況，有針對(duì)性地制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃。

　　考生就要檢查自己在學(xué)習(xí)和診斷的過(guò)程中是否存在習(xí)慣性失誤和習(xí)慣性失分的現(xiàn)象，抓緊時(shí)間及早規(guī)避。另外在答題過(guò)程中也要注意步驟完整、書(shū)寫(xiě)規(guī)范、盡量使用學(xué)科術(shù)語(yǔ)，確保能拿到的分?jǐn)?shù)不丟分。

　　學(xué)科均衡前進(jìn)是目標(biāo)。只有將弱科補(bǔ)好、讓強(qiáng)科更強(qiáng)，才能使各科均衡地向前發(fā)展。

　　糾正偏科現(xiàn)象

　　由于高三很難得有像寒假這樣大時(shí)段的自由復(fù)習(xí)時(shí)間，因此高三寒假十分利于解決學(xué)習(xí)中的偏科問(wèn)題。以下三個(gè)方面需要我們關(guān)注：

　　1.樹(shù)立攻克弱科的信心。

　　很多時(shí)候，出現(xiàn)偏科現(xiàn)象，是因?yàn)楹⒆訉?duì)弱科不感興趣。因此先要解決心理上的困擾。只要用心投入，就一定可以使弱科有所起色。

　　2.助力基礎(chǔ)知識(shí)是前提。

　　但凡考生已經(jīng)出現(xiàn)弱科，就說(shuō)明有某些知識(shí)點(diǎn)相比較而言不扎實(shí)，因此就需要考生在補(bǔ)習(xí)弱科的時(shí)候注意助力相關(guān)科目的基礎(chǔ)知識(shí)。

　　3.掌握診斷技巧是手段。

　　一旦基礎(chǔ)知識(shí)掌握牢固，就需要通過(guò)診斷技巧來(lái)成績(jī)。在這個(gè)時(shí)候，充分掌握答題規(guī)律、及時(shí)發(fā)現(xiàn)思維漏洞、不斷進(jìn)行分析總結(jié)等都將成為提高成績(jī)的有效方法。

　　正確運(yùn)用題海戰(zhàn)術(shù)

　　1.做一道題，吸收一道題。

　　考生不要一味地只做新題，更不要單純因?yàn)樽鲱}而做題。而是要對(duì)做過(guò)的題目進(jìn)行消化吸收，真正掌握。一錯(cuò)再錯(cuò)意味著考生在題海戰(zhàn)術(shù)中做了大量的無(wú)用功，對(duì)考生自信心的樹(shù)立和學(xué)習(xí)成績(jī)的提高都是極為不利的。

　　2.不做偏題、難題、怪題。

　　考生在選擇題目訓(xùn)練的時(shí)候要有意識(shí)地回避難題、偏題和怪題，多以老師布置的題目和歷年的高診斷題為主。

　　3.不因題海戰(zhàn)術(shù)影響作息。

　　考生要以平和的心態(tài)面對(duì)題海戰(zhàn)術(shù)，不要試圖通過(guò)突擊贏得成績(jī)的而影響了正常的作息規(guī)律。

　　記住繁多知識(shí)點(diǎn)

　　很多考生對(duì)于高三各科需要記憶的繁多知識(shí)點(diǎn)很是頭疼。怎樣才能提高記憶力，將那些繁多的知識(shí)點(diǎn)記牢固呢?下面的五條策略值得我們關(guān)注：

　　1.重復(fù)助力。

　　這里所說(shuō)的助力，要求將所記憶的內(nèi)容全部記下來(lái)才算助力了一次。這與復(fù)習(xí)一次是有區(qū)別的�？赡芤獜�(fù)習(xí)幾次才能記下來(lái)，才算助力了一次。

　　2.交叉記憶。

　　我們可以對(duì)記憶內(nèi)容和活動(dòng)組織方面進(jìn)行巧安排，減少這些內(nèi)容和活動(dòng)之間的相似性從而提高記憶效果。如將記憶活動(dòng)與其他活動(dòng)交叉安排，在記憶之后安排一些體力活動(dòng)等。

　　3.分記與整記。

　　采用分段背誦方式是完整背誦方式時(shí)間的1/3，可見(jiàn)分記可以大大提高記憶效果。

　　4.過(guò)度學(xué)習(xí)。

　　心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，在完全能夠背誦后再增加一定時(shí)間和背誦次數(shù)，記憶效果會(huì)大大改善。這種做法在心理學(xué)中被稱(chēng)為過(guò)度學(xué)習(xí)。心理學(xué)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，如果達(dá)到150%的學(xué)習(xí)程度，記憶保持的效果就很好。

　　5.聯(lián)想法記憶。

　　建議考生們通過(guò)聯(lián)想法、內(nèi)在聯(lián)系法將那些無(wú)意義的材料人為地賦予其意義，或者找到這些材料內(nèi)在的一些聯(lián)系，把它們串起來(lái)作為記憶的線索。

　　適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可提高學(xué)習(xí)效率

　　適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以有效維持大腦機(jī)能、緩解大腦疲勞，有利于持續(xù)高效地進(jìn)行復(fù)習(xí)。

　　運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，可以“見(jiàn)縫插針”，不僅可以選擇到空氣清新的地方散步、慢跑;也可以伸伸懶腰、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)脖子，放松一下久坐而酸痛的頸肩和腰腿;或是向遠(yuǎn)處眺望，讓眼睛大腦得到充分放松。

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