初中生自我激勵(lì)的20種方法

2010-05-19 11:00:42 　來源：新浪博客文章作者：匿名

　　1.離開舒適區(qū)

　　不斷尋求挑戰(zhàn)激勵(lì)自己。提防自己，不要躺倒在舒適區(qū)。舒適區(qū)只是避風(fēng)港，不是安樂窩，它只是你心中準(zhǔn)備迎接下次挑戰(zhàn)之前，刻意放松自己和恢復(fù)元?dú)獾牡胤健?/p>

　　2.把握好情緒

　　人開心的時(shí)候，體內(nèi)就會發(fā)生奇妙的變化，從而獲得陣陣新的動力和力量。令你開心的事不在別處，就在你身上。找出自身的情緒高漲期，用來不斷激勵(lì)自己。

　　3.調(diào)高目標(biāo)

　　許多人驚奇地發(fā)現(xiàn)，他們之所以達(dá)不到自己孜孜以求的目標(biāo)，是因?yàn)樗麄兊闹饕繕?biāo)太小，而且模糊不清，使自己失去動力。如果你的主要目標(biāo)不能激發(fā)你的想象力，目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)就會遙遙無期。因此，真正能激勵(lì)你奮發(fā)向上的是，確立一個(gè)既宏偉又具體的遠(yuǎn)大目標(biāo)。

　　4.加強(qiáng)緊迫感

　　某作者曾寫道：“沉溺生活的人沒有死的恐懼。”自以為長命百歲無益于你享受人生。然而，大多數(shù)人對此視而不見，假裝自己的生命會綿延不絕。唯有心血來潮的那天，我們才會籌劃大事業(yè)，將我們的目標(biāo)和夢想寄托在“虛幻島”的汪洋大海之中。其實(shí)，直面死亡未必要等到臨終一刻。事實(shí)上，如果能逼真地想象我們的彌留之際，會物極必反地產(chǎn)生一種再生的感覺，這是塑造自我的先進(jìn)步。

　　5.撇開朋友

　　對于那些不支持你目標(biāo)的 “朋友”，要敬而遠(yuǎn)之。你所交往的人會改變你的生活。與憤世嫉俗的人為伍，他們就會拉你沉淪;結(jié)交那些希望你快樂和成功的人，你就在追求快樂和成功的路上邁出了較重要的一步。對生活的熱情具有感染力。因此，同樂觀的人為伴能讓你看到更多的人生希望。

　　6.迎接恐懼

　　世上較秘而不宣的秘密是，戰(zhàn)勝恐懼后迎來的是某種安全有益的東西。哪怕克服的是小小的恐懼，也會增強(qiáng)你對創(chuàng)造自己生活能力的信心。如果一味想避開恐懼，它們會像瘋狗一樣窮追不舍。此時(shí)，較可怕的莫過于雙眼一閉，假裝它們不存在。

　　7.做好調(diào)整計(jì)劃

　　實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的道路絕不是坦途。它總是呈現(xiàn)出一條波浪線，有起也有落，但你可以安排自己的休整點(diǎn)。事先看看你的時(shí)間表，標(biāo)出你放松、調(diào)整、恢復(fù)元?dú)獾臅r(shí)間。即使你現(xiàn)在感覺不錯(cuò)，也要做好調(diào)整計(jì)劃，這才是明智之舉。

　　8.直面困難

　　每一個(gè)解決方案都是針對一個(gè)問題的。困難對于腦力運(yùn)動者來說，不過是一場場艱辛的比賽。真正的運(yùn)動者總是盼望比賽。如果把困難看作對自己的詛咒，就很難在生活中找到動力。如果學(xué)會了把握困難帶來的機(jī)遇，你自然會動力陡生。

　　9.首先要感覺好

　　多數(shù)人認(rèn)為，一旦達(dá)到某個(gè)目標(biāo)，人們就會感到身心舒暢，但問題是你可能永遠(yuǎn)達(dá)不到目標(biāo)。把快樂建立在還不曾擁有的事情上，無異于剝奪自己創(chuàng)造快樂的權(quán)利。記住，快樂是天賦權(quán)利。要有良好的感覺，讓它使自己在塑造自我的整個(gè)旅途中充滿快樂，而不要等到成功的較后一刻才去感受屬于自己的歡樂。

　　10.加強(qiáng)排練

　　先“排演”一場你要面對的復(fù)雜戰(zhàn)斗。如果手上有難題而自己又猶豫不決，不妨挑件更難的事先做。生活挑戰(zhàn)你的事情，你定可以用來挑戰(zhàn)自己。這樣，你就可以自己開辟一條成功之路。成功的真諦是：對自己越苛刻，生活對你越寬容;對自己越寬容，生活對你越苛刻。

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