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專家支招:戰(zhàn)勝中考復(fù)習(xí)疲勞的辦法

2010-06-03 16:46:37  來源:博客

  一、診斷自己的疲勞程度


  考生可以按照一定的方法來了解自己是否疲勞以及疲勞的程度如何,這樣就可以在自己疲勞的時候進(jìn)行自我調(diào)節(jié)來恢復(fù)自己的體力。


  下面是一個簡單的診斷方法,考生可以通過此法來掌握自己的身體狀況。


  (1)早上起來就感到難受;


  (2)如果你騎車上學(xué),感到騎車沒力氣;


  (3)上樓梯容易絆倒;


  (4)不愿與老師或同學(xué)見面、交談;


  (5)寫作文不順利;


  (6)說話聲細(xì),連不成句;


  (7)對別人的談話不關(guān)心;


  (8)不知不覺喜歡用兩手托著下巴靠在桌子上;


  (9)總想大量喝茶等提神的飲料;


  (10)不想吃油膩的東西;


  (11)飯菜中非常喜歡加上香料調(diào)料;


  (12)總覺得手發(fā)僵;


  (13)眼睛總像睜不開似的;


  (14)哈欠打個不停;


  (15)連朋友的電話號碼也說不出來;


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