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【思路提示】
壓力和動力是并存的。
壓力有時候可以轉(zhuǎn)化成動力。
壓力越大,動力越大
過大的壓力不僅不能轉(zhuǎn)化成動力,還可能損害我們的身心健康。
【名言】
有壓力才有動力! ——諺語
沒有高壓,石油不會自己冒出來,壓力會成為動力! ——胡辛
井無壓力不出油,人無壓力亂飄飄! ——王進(jìn)喜
【經(jīng)典素材】
壓力跟動力成正比 (獵狗和兔子)
一條獵狗將兔子趕出了窩,一直追趕它,追了很久仍沒有捉到
羊看到此情景,譏笑獵狗說:“你們兩個之間,個子小的反而跑得快得多。”
獵狗回答說:“你不知道,我們兩個跑的目的是完全不同的!我僅僅為了一頓飯,他卻是為了性命!”
壓力讓生命更強(qiáng)健(羚羊的興衰)
一位動物學(xué)家對生活在非洲大草原奧蘭治河兩岸的羚羊群進(jìn)行過研究,他發(fā)現(xiàn)東岸羚羊群的繁殖能力比西岸的強(qiáng),奔跑速度也不一樣,每分鐘要比西岸的快 13 米。
以這些差別,這位動物學(xué)家曾百思不得其解,因?yàn)檫@些羚羊的生存環(huán)境和屬類都是相同的,飼料來源也一樣,全以一種叫鶯蘿的牧草為主。
有一年,他在動物保護(hù)協(xié)會的協(xié)助下,在東西兩岸各捉了 10 只羚羊,把它們送往對岸。結(jié)果,運(yùn)到西岸的 10 只一年后繁殖到 14 只,運(yùn)到東岸的 10 只剩下 3 只,那 7 只全被狼吃了。
這位動物學(xué)家終于明白了,東岸的羚羊之所以強(qiáng)健,是因?yàn)樵谒鼈兏浇钪粋狼群,西岸的羚羊之所以弱小,正是因?yàn)槿鄙龠@么一群天敵
沒有天敵的動物往往優(yōu)先滅絕;有天敵的動物則會逐步繁衍壯大。
壓力可以激發(fā)生命活力 (美洲虎的生活)
美洲虎是一種瀕臨滅絕的動物,世界上僅存 17 只,其中有一只生活在秘魯?shù)膰覄游飯@。
為保護(hù)這只虎,秘魯人從大自然里單獨(dú)圈出 1500 英畝的山地修了虎園,讓它自由生活。參觀過虎園的人都說,這兒真是虎的天堂,里面有山有水,山上花木蔥蘢,山下溪水潺潺,還有成群結(jié)隊的牛、羊、兔供老虎享用。奇怪的是,沒有人見這只老虎捕捉過獵物(它只吃管理員送來的肉食),也沒見它威風(fēng)凜凜從山上沖下來。它常躺在裝有空調(diào)的虎房,吃了睡,睡了吃。
一天,一位來此參觀的市民說,它怎么能不懶洋洋?虎是林中之王,你們放一群只吃草的小動物,能提起它的興趣嗎?這么大的虎園,不弄幾只狼來,至少也得放幾條豺狗吧?虎園領(lǐng)導(dǎo)聽他說得有理,就捉了三只豹子投進(jìn)虎園
這一招果然靈驗(yàn),自從三只豹子進(jìn)了虎園,美洲虎不再整天吃吃睡睡,而日漸精神抖擻起來,天敵竟可以激起生物生活的信心!
努力把壓力轉(zhuǎn)化為動力(堅強(qiáng)的海倫·凱勒)
海倫·凱勒在一歲多的時候,因?yàn)樯,從此眼睛看不見,并且又聾又啞了。由于這個原因,海倫的脾氣變得非常暴躁,動不動就發(fā)脾氣摔東西。她家里人看這樣下去不是辦法,便替她請來一位很有耐心的家庭教師蘇麗文小姐。海倫在她的熏陶和教育下,逐漸改變了。她利用僅有的觸覺、味覺和嗅覺來認(rèn)識四周的環(huán)境,努力充實(shí)自己,后來更進(jìn)一步學(xué)習(xí)寫作。幾年以后,當(dāng)她的先進(jìn)本著作《我的一生》出版時,立即轟動了全美國
在她的《假如給我三天光明》一文中,更是表達(dá)出了她的堅強(qiáng)、樂觀和向上的精神,而這一切都該歸功于她對生活的認(rèn)識。
當(dāng)把失明僅僅當(dāng)作一項壓力的時候,她痛苦惆悵,所以她不能真正面對生活;當(dāng)她把壓力化作動力的時候,生活就選擇了她
【故事與隨想】
壓力是生活的動力 (獅子和羚羊)
每天,當(dāng)太陽升起來時,非洲大草原上的動物們就開始奔跑了。
獅子媽媽在教育自己的孩子:
“孩子,你必須跑得再快一點(diǎn),再快一點(diǎn),你要是跑不過較慢的羚羊,你就會活活餓死。”
在另外一個場地上,羚羊媽媽也在教育自己的孩子:
“孩子,你必須跑得再快一點(diǎn),再快一點(diǎn),如果你不能比跑得較快的獅子還要快,那你就肯定會被它們吃掉。”
生活需要壓力 (暴風(fēng)雨中的輪船)
一艘貨輪卸貨后返航,在浩瀚的大海上,突然遭遇巨大風(fēng)暴。
驚慌失措的水手們,急得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。
老船長果斷下令:“打開所有貨倉,立刻往里面灌水。”
水手們擔(dān)憂:“險上加險,不是自找死路嗎?”
船長鎮(zhèn)定地說:“大家見過根深干粗的樹被暴風(fēng)刮倒過嗎?被刮倒的是沒有根基的小樹。”
水手們半信半疑地照著做了。雖然暴風(fēng)巨浪依舊那么猛烈,但隨著貨倉里的水越來越滿,貨輪漸漸地平穩(wěn)了
船長告訴那些松了一口氣的水手:“一只空木桶,是很容易被風(fēng)打翻的,如果裝滿水負(fù)重了,風(fēng)是吹不倒的。在船上負(fù)重的時候,是較安全的時候,空船時,才是較危險的時候。”其實(shí)我們每個人都是一只只在生活的海洋中航行的船,生活中的各種壓力就是我們的負(fù)擔(dān),這些壓力雖然有時會令我們疲累、煩躁,但它同時也是助力我們前進(jìn)的動力,若沒有這些壓力,我們就很容易被生活的波浪打翻
迎接新世紀(jì)壓力的挑戰(zhàn) (21 世紀(jì)的壓力)
21 世紀(jì)是一個激烈競爭的世紀(jì)。和平發(fā)展成為當(dāng)今時代的主題,激烈的競爭好比殘酷的戰(zhàn)爭,淘汰一批又一批低能的人,這就昭示我們必須具有非凡的素質(zhì),具有各種能力,然而競爭是不可避免的,這使我感到壓力重重。
21 世紀(jì)是“知識爆炸”的世紀(jì)。我曾暗暗地埋怨自己的父母親,為什么他們把我推到世紀(jì)之交的舞臺上,接受知識的考驗(yàn)。知識的地位日趨重要,沒有知識就無法在社會上生存和立足。祖國的建設(shè)需要人才。需要的是高素質(zhì)的人才,我害怕自己成為一名落伍者,我深感壓力重重
21 世紀(jì)是“減負(fù)”的世紀(jì)。我的愿望是當(dāng)一名人類靈魂的工程師,為祖國建設(shè)培養(yǎng)和輸送高質(zhì)量的人才,然而在新世紀(jì)里,“減負(fù)”作為教學(xué)改革的內(nèi)容,要求教師必須具有新的教學(xué)方法和創(chuàng)新能力,培養(yǎng)出懂知識有能力的新型人才。這一切告訴我:為了我的愿望能成為現(xiàn)實(shí),必須變壓力為動力,發(fā)奮學(xué)習(xí),努力拼搏,去迎接新千年的挑戰(zhàn)
壓力和動力要適當(dāng)結(jié)合 (用不同的態(tài)度對待不同的孩子)
當(dāng)父母認(rèn)為拿別人孩子的優(yōu)點(diǎn)刺激自己的孩子是一個正確的選擇時,請別忘記自己的孩子也有優(yōu)點(diǎn),他并不是一無是處,他并不像你所說的那樣差。在父母對自己的孩子的優(yōu)點(diǎn)進(jìn)行一點(diǎn)兒夸大時,孩子就會更努力地像父母說的那樣去做。如果孩子信心不足,請嘗試著這樣做:讓他找到自己信心的所在。如果孩子倔強(qiáng)頑固,那么父母完全可以說:“你根本做不到。”當(dāng)孩子聽到后,他的倔強(qiáng)會占據(jù)他的理智與惰性,他會證明給父母,他會做得到,為的只是父母的那句善意的謊言:“你根本做不到。”
這些完全是正確的。如果力即是動力,動力即是壓力。如果你把兩者適當(dāng)?shù)亟Y(jié)合,沒什么事不能成功!父母感覺不錯,那就嘗試一下吧
愛的壓力 (玲玲的轉(zhuǎn)變)
玲玲的學(xué)習(xí)會下滑,每天晚上都陪她學(xué)習(xí)到很晚,周末不僅停了她喜歡的舞蹈課和書法課,還請家教來家里輔導(dǎo)功課。玲玲經(jīng)常感覺很疲倦,腦子渾沌一片,盡管她很努力,可成績還是慢慢地往下滑。父母焦急又心痛,玲玲也開始懷疑自己,是不是自己真如人們說的那樣,女孩子越長大,智力越下降呢?看著爸爸媽媽那殷切的眼神和他們?yōu)樽约焊冻龅囊磺,玲玲覺得都快要崩潰了
父母的愛本來是我們前進(jìn)的動力,但當(dāng)愛成為一種壓力的時候,就會成為前進(jìn)的包袱。
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