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高考結(jié)束小心也要考生心理問題

2010-08-18 16:41:15  來源:《長沙晚報(bào)》

  高考結(jié)束了,從診斷結(jié)束到錄取工作終結(jié)這段時(shí)間,往往是考生心理問題的高發(fā)期。醫(yī)學(xué)相關(guān)人士建議,家長們應(yīng)當(dāng)予以高度重視,及時(shí)關(guān)注疏導(dǎo)。


  記者從多位心理相關(guān)人士那里擷取了往年幾例典型的案例,希望幫助一些家長和考生更好地解決“后高考期”考生的心理問題。


  案例一:考后焦慮型


  考完后的小麗一直忐忑不安,她覺得自己應(yīng)當(dāng)可以考上一個(gè)不錯(cuò)的學(xué)校,但她又懷疑自己數(shù)學(xué)診斷的答題卡填寫錯(cuò)誤。隨著放榜的日子越來越近,她越發(fā)焦慮、煩躁,嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)乏力、沒精神、食欲減退等癥狀。


  相關(guān)人士點(diǎn)評:許多考生在考后會(huì)出現(xiàn)這種患得患失的狀況,尤其是那些平時(shí)學(xué)習(xí)成績還不錯(cuò)的考生。有些高考學(xué)子會(huì)出現(xiàn)由焦慮到失眠,再從失眠到抑郁。


  考生要學(xué)會(huì)自我放松,分散注意力,比如可以聽音樂、打球,與三五好友結(jié)伴做一些戶外運(yùn)動(dòng),找同學(xué)好友傾吐自己心中的煩惱等。作為考生的家人也不要過多地盤問,當(dāng)考生出現(xiàn)情緒低落、心情郁悶等現(xiàn)象時(shí),要盡力保持正常狀態(tài),既不要冷淡也不要過分殷勤,以免給考生增加心理壓力。


  案例二:考后放縱型


  小王考完高考那晚,就與同學(xué)狂歡了一夜。緊接著又開始新的“瘋狂”:上網(wǎng)、看電視、睡懶覺、外出旅游等。他想把壓抑了多年的想玩的欲望全都釋放出來,生活規(guī)律全被打破。


  相關(guān)人士點(diǎn)評:這類考生在考生群體中占到相當(dāng)大的比例。他們認(rèn)為高考結(jié)束便意味著自己熬到頭了,所以得好好犒勞一下自己,另外有一些家長也對孩子有彌補(bǔ)心態(tài),縱容這種行為,因此這類現(xiàn)象愈演愈烈,甚至有些考生還染上一些不良習(xí)慣。


  考生允許放松但絕不能放縱。診斷結(jié)束后生物鐘被無節(jié)制的生活打亂,這種逆轉(zhuǎn)對考生們的身心有著巨大的傷害。因此,適度放松之后應(yīng)盡早回歸有規(guī)律的生活,也可以為即將開始的新生活做相應(yīng)的準(zhǔn)備。


  案例三:考后抑郁型


  小潘高考后感覺自己發(fā)揮得不是很理想,老是覺得自己會(huì)與理想的大學(xué)失之交臂,本來性格就很內(nèi)向的他情緒開始變得非常低落,一遍又一遍地想著診斷時(shí)的情景,想著那道做錯(cuò)的題,心情愈發(fā)失落。小潘變得情緒低落、少言寡語,甚至閉門不出,連自己較喜歡的球賽也不看了。


  相關(guān)人士點(diǎn)評:這類考生的表現(xiàn)是吃不好、睡不好,情緒低落,有些還伴隨出現(xiàn)強(qiáng)迫思維的強(qiáng)迫行為,自怨自責(zé),很容易走入心理誤區(qū),甚至由于性格突變暴躁,讓人覺得難以理喻,與家人爭執(zhí)中情緒一觸即發(fā),嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)輕生念頭。家長一定要及時(shí)把握孩子的情緒,對不良情緒要及時(shí)進(jìn)行調(diào)節(jié),以防患于未然。

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