如何提高孩子心理素質(zhì)

2010-08-20 10:26:16 　來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)資源

　　目前，孩子在高壓學(xué)習(xí)狀態(tài)下，以及就業(yè)壓力下，有的遇到挫折會(huì)很從容自信，有的則在困難面前敗下陣來(lái)，同時(shí)，敗下陣來(lái)的這些孩子們會(huì)出現(xiàn)諸多心理問(wèn)題。

　　心理彈性是指處于危險(xiǎn)因素中的人能夠克服這些危險(xiǎn)，并且避免出現(xiàn)諸如學(xué)業(yè)失敗、行為問(wèn)題以及復(fù)雜軀體癥狀的能力。 “能夠彎下來(lái)沒(méi)有折斷，以及一旦彎下來(lái)能重新恢復(fù)的能力。 ”心理彈性是“在重大不幸時(shí)積極適應(yīng)的動(dòng)態(tài)過(guò)程”，是個(gè)體對(duì)抗困難，從不幸中恢復(fù)，并積極幸福地前行的能力，是“反應(yīng)性的、樂(lè)觀的、獨(dú)立的、堅(jiān)定的以及有社會(huì)技能的成功適應(yīng)的過(guò)程、能力或結(jié)果。心理彈性是兒童在面臨壓力和逆境時(shí)，沒(méi)有被擊垮而是很好地應(yīng)對(duì)了這些危險(xiǎn)處境。

　　心理彈性是個(gè)體持續(xù)應(yīng)對(duì)壓力所需要的人格素質(zhì)。它通過(guò)內(nèi)部和外部保護(hù)性因素得到發(fā)展。心理彈性通過(guò)四種方式起作用：(1)減少危險(xiǎn)的影響，或者減少暴露于危險(xiǎn)因素的機(jī)會(huì)來(lái)調(diào)節(jié)危險(xiǎn)因素，使其對(duì)個(gè)體的消極影響減低。(2)減少不幸經(jīng)歷后的負(fù)面連鎖反應(yīng)。 (3)提高自尊和自我效能感。 (4)為兒童指出正面的機(jī)會(huì)，這能幫助他們產(chǎn)生希望和獲取成功的資源。

　　不同兒童對(duì)相同的事件會(huì)產(chǎn)生不同的反應(yīng)。有的兒童很隨和，有一定的技能，善于與人交往，他們很受歡迎。受歡迎的兒童有更多的朋友并且更加自信，適應(yīng)變化的能力也很強(qiáng)，能形成對(duì)應(yīng)激較強(qiáng)的抵抗力。通過(guò)培養(yǎng)他們一些技能，促成他們獲得小小的成功，可以增強(qiáng)其自信心，提高兒童的自尊和自我效能感。

　　在不利處境中，來(lái)自外界的幫助可以為他們指出希望，獲得成功應(yīng)對(duì)所需的資源。在不幸經(jīng)歷后，外界的支持可減少負(fù)性連鎖反應(yīng)，抵消一些不利因素，并提高兒童在以后生活發(fā)展中的應(yīng)對(duì)能力。這就要求外界提供盡可能多的支持，彌補(bǔ)他們?cè)诓焕幘持惺艿降膿p失。

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