資訊

上海

課程咨詢: 10108899

在線咨詢

點擊開始 在線咨詢

電話咨詢

請撥打咨詢電話 400-810-2680
TOP
當前位置:上海學而思1對1 > 成功案例 > 常見問題 > 正文
404錯誤_愛智康

溫馨提示:
1.請檢查你輸入的網(wǎng)址是否正確。
2.如果您不能確認訪問的網(wǎng)址,請瀏覽愛智康網(wǎng)站地圖查看更多網(wǎng)址。
3.您也可以返回首頁。

六招讓你上課集中精神

2010-09-05 11:23:35  來源:網(wǎng)絡資源

  問:你好!我是一名中孩子,上課總是不能集中精神,我該怎么辦?

  答:簡短的一句話,卻能讀出你內心的困惑,你分析過自己注意力不集中的原因嗎?是對所學內容不感興趣,是覺得學習毫無意義,是覺得沒有奮斗目標,是上課無法聽懂老師所講的知識?還是受自己情緒或者人際關系的影響?抑或是身體的原因?如饑餓、睡眠不足與疲勞、生病等。

  因為不清楚你到底是什么原因造成注意力不集中,所以無法與你討論具體的措施,只能給你一些建議,希望能對你有所啟發(fā):

  1.課前給自己積極的心理暗示,鼓勵自己認真聽課,如告訴自己“我一定能集中注意力認真聽課”,或在課桌醒目的地方貼上標簽“認真聽課”。

  2.把老師的聲音當做你的耳朵始終要去注意的一個刺激,使得耳朵對老師的聲音特別敏感,提高聽的效率。

  3.明確聽課目標,可以事先預習,把不會的地方標注一下,帶著目的聽課,才能有的放矢。

  4.帶著一顆寧靜的心上課,對于自己的情緒或者影響你的外在刺激,保持從容、淡定,寧靜才能致遠。

  5.采用寫數(shù)字的方法,迅速集中注意力。此方法的重點在于寫,所以一定用到紙和筆,從一開始寫,寫到出錯的地方,從頭再來,重復3次以上。

  6.如果是身體的原因,那就注意休息,注意飲食,養(yǎng)成良好的衣食起居習慣。

  心理學研究發(fā)現(xiàn),人的注意力是很難長時間集中的,“走神”其實是正常的心理現(xiàn)象。然而,良好的注意力,是大腦進行感知、記憶、思維等認知活動的基本條件,所以,能集中注意力去學習,肯定會事半功倍。其實人是能夠有意識去控制自己,使自己盡可能在需要的時候高度集中注意力的。希望上面的方法對你能有效果。

加入QQ群,與更多家長交流經(jīng)驗。!
  • 上海小學交流群:639215153
  • 上海小學家長學習交流
  • 上海初中交流群:611612914
  • 上海中學家長學習交流
  • 上海高中交流群:959031473
  • 高考家長學習交流群
  • 上海幼升小交流群:772707735
  • 上海幼兒園升小學家長學習交流群

    相關課程推薦

    小學1對1全科課

    定制元/次

    咨詢電話:400-810-2680

    點我預約

    初中1對1全科課

    定制元/次

    咨詢電話:400-810-2680

    點我預約

    高中1對1全科課

    定制元/次

    咨詢電話:400-810-2680

    點我預約
    意見反饋電話:400-810-2680  郵箱:advice@xueersi.com
    相關新聞
    小學升初中資訊
    小學數(shù)學口算題