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初高三生面臨兩大心理問題 急需心理SPA

2010-11-11 10:54:41  來源:新聞晨報

  上周某高中學校一名高三生輕生事件,讓人們在扼腕嘆息的同時,將更多的目光投向正面臨“入學季”的初、高三孩子。據(jù)悉,目前比較常見的初、高三孩子心理問題主要有:學業(yè)和入學壓力,與父母、同學和老師的相處困難等。


  [“冰點”現(xiàn)狀]


  學業(yè)、入學壓力豈能成生命不可承受之“重”


  據(jù)一位中學心理老師說,如今有些高三孩子的心理素質(zhì)脆弱到令人難以想象。在咨詢時,部分孩子甚至表示現(xiàn)在如果面前有瓶藥,自己也照樣喝下去。此外,更有不少孩子表示了自己感到壓力過大,在每次診斷前后都會出現(xiàn)不同程度的癥狀等。


  上戲附中的心理老師陸婷表示,在長期的咨詢中她發(fā)覺高三的孩子較容易患上“對焦慮的焦慮,對緊張的緊張”,就是說由于某些誘因,孩子不但沒有消化不必要的焦慮,反而放大自己的焦慮。


  ■案例還原


  “我是診斷焦慮嗎?”——某女生每次診斷做題,手心就會冒汗,一直有顧慮,自己的情況是不是診斷焦慮。陸婷老師問她:你感覺診斷時候口干舌燥、不舒服嗎?你心煩意亂嗎?你答題的準確性低嗎?均得到否定的回答。我讓她放心:冒汗,證明你對診斷很投入,不影響診斷也不需太關(guān)注,如果汗水比較多,抓一張餐巾紙,握著筆答題好了,倒是自己不要因為冒汗這個問題而有心理負擔。過了一段時間,陸婷老師再去詢問她,她說診斷的狀態(tài)越來越好了,因為原先還有顧慮,現(xiàn)在不去在意這個手心冒汗的問題了。


  “失眠讓我苦不堪言。”——某男生已經(jīng)失眠2個月了,自述:知道為何開始睡不著了,大概是因為高考,現(xiàn)在很焦慮,如果長期失眠,那不就完了。陸婷老師對這位孩子進行了心理治療,教他放松訓練、失眠治療,并進行了學習輔導。而其中讓他入睡的訣竅較根本的在于:放下對失眠的恐懼。少睡了幾個小時的精神不振,不僅是因為身體吃不消,更多是被自己的焦慮擊倒了。


  “我會重蹈覆轍么?”——由于前面幾次診斷發(fā)揮不好,女生已經(jīng)對自己失去了信心。“老師,是否我運氣比薄弱?”陸婷老師搖了頭,“不會,下次你會考好的。”女生哭喪著臉:“我覺得我很難考好,下次說不定還是和以前一樣,考不好。”陸婷老師認真地對她說:“樹木長疤處是很硬的地方。為什么要認為自己會重復(fù)摔倒?不要進行消極暗示,去總結(jié)自己診斷的經(jīng)驗和技巧吧!”

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