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一、復(fù)習(xí)時(shí)要做到“五到”。
即復(fù)習(xí)時(shí)要做到眼到、手到、口到、耳到、心到。尤其以心到較為重要,通過(guò)全身心的投入,多器官感知信息,記憶的效率就高。有研究表明,光看只能獲取知識(shí)的20%,光聽(tīng)只能獲得知識(shí)的15%,如果眼看、耳聽(tīng)、手寫(xiě)、腦思同時(shí)并用,則可獲取知識(shí)的50%,所以“五到”是提高復(fù)習(xí)效率、增強(qiáng)記憶能力的關(guān)鍵所在,一定要養(yǎng)成全身心投入學(xué)習(xí)的習(xí)慣。
二、要養(yǎng)成固定時(shí)間內(nèi)復(fù)習(xí)固定內(nèi)容的習(xí)慣。
有關(guān)資料表明:一個(gè)人確實(shí)存在著在某一固定的時(shí)間內(nèi),做某一類(lèi)事情可獲得較好效果的生理、心理規(guī)律,這就是人體生物鐘現(xiàn)象,這一規(guī)律運(yùn)用到復(fù)習(xí)上就要求養(yǎng)成固定時(shí)間內(nèi)復(fù)習(xí)固定內(nèi)容的習(xí)慣,一到這時(shí)間,心理上就會(huì)做好準(zhǔn)備,復(fù)習(xí)的效率就高。
三、要在理解的基礎(chǔ)上復(fù)習(xí)。
大量的實(shí)踐證明,理解后的知識(shí)易記難忘?梢(jiàn)理解是記憶的前提和基礎(chǔ)。要復(fù)習(xí)好功課,必須先得把知識(shí)消化了才行,這就要求孩子必須做到:上課高度集中自己的注意力,把課聽(tīng)懂,當(dāng)天的疑難問(wèn)題當(dāng)天解決,決不拖到第二天。
四、要及時(shí)復(fù)習(xí)。
心理學(xué)家艾賓浩斯對(duì)遺忘現(xiàn)象研究發(fā)現(xiàn),人們對(duì)學(xué)到的新知識(shí),一小時(shí)后只能保持44%,兩天后只留下28%,6天后只剩下25%。這些數(shù)據(jù)表明,知識(shí)剛學(xué)過(guò)之后,遺忘特別快,經(jīng)過(guò)較長(zhǎng)時(shí)間以后,雖然記憶保留的量減少了,但遺忘的速度卻放慢了。即遺忘的規(guī)律是:先快后慢,先多后少。因此,當(dāng)天課堂上學(xué)過(guò)的新知識(shí),除了該堂課上學(xué)過(guò)的新知識(shí),當(dāng)天功課還要及時(shí)再?gòu)?fù)習(xí)。
五、要經(jīng)常復(fù)習(xí),復(fù)習(xí)的次數(shù)要先密后疏。
剛學(xué)過(guò)的知識(shí)遺忘得又快又多,所以復(fù)習(xí)的次數(shù)相對(duì)要多一些,間隔的時(shí)間也相對(duì)要短一些,即是說(shuō)要經(jīng)常復(fù)習(xí),隨著記憶鞏固程度的加深,每次復(fù)習(xí)的間隔時(shí)間也可越來(lái)越長(zhǎng),到了一定的時(shí)候,知識(shí)就能牢固記憶,不復(fù)習(xí)也不會(huì)忘記了。
六、復(fù)習(xí)時(shí)要做好四件事:
(1)嘗試回憶,就是下功課獨(dú)立地把老師上課講的內(nèi)容回想一遍,這樣可以及時(shí)檢查當(dāng)天聽(tīng)講的效果,提高記憶力,增強(qiáng)看書(shū)和整理筆記的針對(duì)性,養(yǎng)成善于動(dòng)腦思考的習(xí)慣;
(2)看教科書(shū),重點(diǎn)看嘗試回憶時(shí)想不起來(lái)、記不清楚、印象模糊的部分,高度概括課文內(nèi)容的語(yǔ)言以及有利于記憶、帶提示性的語(yǔ)句;
(3)整理筆記,先把上課時(shí)沒(méi)有記下來(lái)的部分補(bǔ)上,再把記得不準(zhǔn)確的地方更正過(guò)來(lái),以助力筆記的完整性和準(zhǔn)確性;
(4)看參考書(shū),把精彩的內(nèi)容、精彩的題目及時(shí)摘到課堂筆記上,這樣就會(huì)促使知識(shí)掌握向深度和廣度發(fā)展,使學(xué)習(xí)逐漸形成良性循環(huán)。
七、要適時(shí)做好系統(tǒng)性復(fù)習(xí)。
一個(gè)星期、一個(gè)月下來(lái),或是學(xué)完了一單元新知識(shí),一定要把各科知識(shí)整理歸類(lèi),系統(tǒng)復(fù)習(xí),俗稱(chēng)“梳辮子”,經(jīng)常這樣把所學(xué)的知識(shí)條理化,久而久之,我們所學(xué)知識(shí)就很清晰地印在大腦里。
八、復(fù)習(xí)要有雷打不動(dòng)的計(jì)劃,注意分配好復(fù)習(xí)時(shí)間。
每個(gè)星期的每一天對(duì)各門(mén)功課的復(fù)習(xí)都要作出明確的安排,在時(shí)間的分配上要處理好各門(mén)功課的關(guān)系。
九、復(fù)習(xí)要有切合自己實(shí)際學(xué)習(xí)能力的目標(biāo),并且有達(dá)不到目標(biāo)的自我處罰措施。
十、要較大限度地利用時(shí)間復(fù)習(xí)。
特別是平時(shí)一些閑散、短暫的時(shí)間都要利用起來(lái),還可以把每科的基礎(chǔ)知識(shí)做成一張張小卡片放在身邊,以便隨時(shí)拿出來(lái)復(fù)習(xí)、鞏固。