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進(jìn)入高三已經(jīng)有三、四個(gè)月時(shí)間了,不少高三生感覺到上高三以來,在學(xué)習(xí)上沒少投入精力,但卻總有一種爬坡狀態(tài):成績很吃力、很難、甚至有些力不從心。其實(shí)高三先進(jìn)學(xué)期是高考準(zhǔn)備的“爬坡期“。怎么樣度過這段爬坡期?康康今天來告訴高三孩子和家長,在高考準(zhǔn)備的”爬坡期“要怎樣調(diào)整心態(tài),淡然度過”爬坡期“,迎來成績飛躍期。
壓力大、情緒波動(dòng)是“爬坡期”成績提速慢的重要原因
高三是孩子們較艱難的時(shí)期。適應(yīng)高三忙碌的快節(jié)奏,已經(jīng)讓高三生有種喘不過氣的感覺,除此之外,各種壓力也一下子聚攏過來。這些壓力,有來自家長、老師和社會對他們給予高度的關(guān)注。也有看著老師的忙碌、看著其他同學(xué)的努力、看著家長的期待的眼神形成的壓力。更有在學(xué)習(xí)過程中遇到的困難、挫折、迷茫,如果再有學(xué)習(xí)成績的不理想時(shí)感受到的壓力。
在這些壓力的影響下,高三變成了一個(gè)容易出現(xiàn)動(dòng)蕩和茫然的時(shí)期,高三生一旦遇到挫折,特別是診斷中受到打擊,就會自我懷疑,產(chǎn)生焦慮。在壓力大、情緒波動(dòng)的情況下,想要全身心投入學(xué)習(xí)很難,就容易出現(xiàn)成績停滯不前,甚至退步。
鑒于此,特對高三的孩子提出以下建議:
首先,要克服日常學(xué)習(xí)中的枯燥心理,學(xué)會從學(xué)習(xí)中尋找樂趣。
高三一年,學(xué)習(xí)新課的時(shí)間特別少,有些學(xué)習(xí)進(jìn)度快的高中,高二已經(jīng)學(xué)完了全部新課,高三基本上是在復(fù)習(xí)舊知識了,這樣的學(xué)習(xí)內(nèi)容,難免會讓高三生覺得枯燥無味。
但是,無論是新知識還是舊知識,從學(xué)習(xí)中不斷的找到樂趣和成就感的話,那么整個(gè)準(zhǔn)備過程就不會那么的枯燥,例如:做出一道難的題目;考過一次優(yōu)異的成績;受到過老師一句表揚(yáng)的話語。這些小樂趣、小喜悅是讓高三生更集中精力投入到學(xué)習(xí)中的催化劑,也是積累知識和能力,以備后續(xù)成績飛躍的資本。
其次,勝不驕,敗不餒。
這句話非常重要(雖然大家已經(jīng)聽爛了)。成績有波動(dòng)是特別正常的現(xiàn)象,在取得優(yōu)異成績或成績有所提高的時(shí)候,切忌驕傲自滿,認(rèn)真總結(jié)好的經(jīng)驗(yàn),為下一步積累能量;在學(xué)習(xí)中出現(xiàn)困難與挫折的時(shí)候,更要懂得”失敗是成功的墊腳石“這個(gè)道理,要學(xué)會總結(jié)失敗的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn),不斷完善自己的學(xué)習(xí)方法。
較后,就是快樂學(xué)習(xí)。
在整個(gè)高三準(zhǔn)備過程中,高三生可以通過一些心理小暗示,讓好的心態(tài)始終陪伴自己。
例如,當(dāng)自己的成績不如意的時(shí)候就想想,我多幸運(yùn)呀,多虧這不是高考,我還有時(shí)間來追趕,還有機(jī)會來提高,還有機(jī)會總結(jié)歸納。如果當(dāng)成績好的時(shí)候更要好給自己打氣鼓勁,比如,這樣想想,這次小考我都能考好相信高考我也一定能夠考好!沒問題加油!這樣想,底氣就足了,信心就增強(qiáng)了,情緒也就高漲了,還有什么過不去的坎?
高三的先進(jìn)學(xué)期是積累知識,總結(jié)方法,認(rèn)真歸納總結(jié)和助力記憶各類功課的答題方法我模式的階段,這一階段也是成績能夠助力按高的較較關(guān)鍵的事情,保持良好態(tài),始終保持高昂的斗志是較較關(guān)鍵的!也是戰(zhàn)勝”爬坡期“的關(guān)鍵。衷心希望各位學(xué)長們能在這一關(guān)鍵的時(shí)期里,較大限度的積累知識,總結(jié)答題方法和模式,多向老師和學(xué)習(xí)好的同學(xué)請教,相信一定成功的!
機(jī)會總是掌握在有準(zhǔn)備的人手中,因?yàn)樗麄冏龀隽藙e人難以隱忍的付出,他們理應(yīng)得到更多的回報(bào)。這才是自然界和社會的公平法則和生存哲學(xué)。