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小學生增強記憶的方法有哪些

2016-09-09 15:22:13  來源:網(wǎng)絡(luò)整理

  總所周知,記憶的大敵是遺忘。提高記憶力,實質(zhì)就是盡量避免和克服遺忘。在學習活動中只要進行有意識的鍛煉,掌握記憶規(guī)律和方法,就能改善和提高記憶力。下面,向你推薦幾種增強記憶力的好方法,希望你能找到自己適合的方法并對照著試試看!


  小孩子增強記憶的方法有哪些


  1.注意力集中。記憶時要聚精會神、專心致志,排除雜念和外界干擾,大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散,一心二用,就會大大降低記憶效率。


  2.興趣濃厚。如果對學習材料、知識對象索然無味,即使花再多時間,也難以記住。


  3.理解記憶。理解是記憶的基礎(chǔ)。只有理解的東西才能記得牢且記得久。僅靠死記硬背,則不容易記得住。對于重要的學習內(nèi)容,如能做到理解和背誦相結(jié)合,記憶效果會更好。


  4.過度學習。對學習材料在記住的基礎(chǔ)上,多記幾遍,達到熟記、牢記的程度。


  5.及時復(fù)習。遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識,趁熱打鐵,及時溫習鞏固,是助力記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。


  6.經(jīng);貞洝W習時,不斷嘗試著回憶,可使記憶中的錯誤得到糾正,遺漏得到彌補,將學習內(nèi)容難點記得更牢。閑暇時經(jīng);貞涍^去識記的對象,也能避免遺忘。


  7.視聽結(jié)合?梢酝瑫r利用語言功能和視、聽覺器官的功能,來助力記憶,提高記憶效率,比單一默讀效果可以得多。


  8.多種手段結(jié)合。根據(jù)實際情況,靈活運用分類記憶、圖表記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法,均能增強記憶力。


  9.較好時間。一般來說,上午9-11時,下午3-4時,晚上7-10時,為較好記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料,效果相對較好。


  10.科學用腦。在助力營養(yǎng)、積極休息、進行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上,科學用腦,防止過度疲勞,保持積極樂觀的情緒,能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關(guān)鍵。

 

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