給孩子講點(diǎn)中華句典之生活彩屏：起居有常保健康

2017-01-22 12:14:00 　來源：網(wǎng)絡(luò)整理

　　給孩子講點(diǎn)中華句典之生活彩屏：起居有常保健康

　　醫(yī)學(xué)界一致認(rèn)為，人長壽的因素之一就是“起居有常”。起居，不僅包括了適時(shí)起床、睡覺等內(nèi)容，也包括平常對(duì)各種生活細(xì)節(jié)的安排。如果生活起居有常，則可達(dá)到健、壽、智、樂、美的境界;反之，則使人體受到不同的傷害，表現(xiàn)為疲勞、低智、抑郁、早衰、疾病。

　　詩海漫步

　　【夙興夜寐，灑掃庭內(nèi)】

　　出處：《詩經(jīng)·大雅·蕩之什》

　　釋義：應(yīng)當(dāng)早起晚睡覺，灑掃堂屋要講求。

　　【下叟前致辭，夜臥不覆首】

　　出處：三國·魏·應(yīng)璩《百一詩》

　　釋義：在寒冷的夜晚，人們?cè)谒邥r(shí)不要蒙頭。比喻要講究睡姿。

　　【晨興理荒穢，戴月荷鋤歸】

　　出處：晉·陶淵明《歸園田居》

　　釋義：每天清晨起來清除雜草，夜晚月亮下山扛鋤而回。晨興：早晨起來�；姆x：指雜草。

　　【夜眠須在后，起則每須先】

　　出處：《全唐詩補(bǔ)逸·卷二》