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據(jù)生理學家研究發(fā)現(xiàn),高中孩子一天有四個時間點,大腦是較清醒的,也是較好的學習時間段,只要安排得當,就能輕松掌握、鞏固知識,達到高效復習效果。
高一、高二的同學可以用來彌補自己的不足,高三的同學可以根據(jù)自己的情況進行高三復習!
這四個復習高效時間點分別是:
先進個較好學習時間點
清晨起床后,大腦經(jīng)過一夜的休息,消除了前一天的疲勞,大腦處于新的活動狀態(tài),清醒得很。此時無論認字還是記憶印象都會很清晰,學習一些難記憶但必須記憶的東西較為合適,如英語單詞、數(shù)學公式、語文詞句等。有時即使強記不住,大聲念上幾遍,也會有利于記憶。所以清晨是一個較好的學習記憶時間。
第二個較好學習時間點
上午8點至10點,人的精力充沛,大腦容易興奮,思考能力狀態(tài)較好,此刻是攻克難題的大好時機,應(yīng)充分利用。在這個時間段,高中孩子可以重點鞏固、復習重難知識點,以面對高考中將會遇到的各種難題。
第三個較好學習時間點
下午6點至8點,也是用腦的較好時刻,不少人利用這段時間來復習,加深印象,歸納整理,也是整理筆記的黃金時機。一般在進行知識系統(tǒng)化整理的過程中,也是對知識點的一次鞏固記憶,對于加深大腦對其的記憶是很有幫助的。
第四個較好學習時間點
入睡前一小時。利用這段時間來加深印象,特別對一些難于記憶的東西加以復習,則不容易忘記。而且許多人在準備休息到正式休息時,還需要一段準備時間,抓緊機會好好的利用這段時間,多記憶一兩個知識點也是不錯的安排。畢竟對于高三孩子而言,時間不夠是眾人較直觀的感受,恨不得一天能有48小時,抓住每分每秒,對于每個高中孩子來說,都是十分有價值的。
因此,對于高中孩子而言,提高復習效率是重要的,這一點毋庸置疑。在努力掌握提高復習效率的技巧外,還要結(jié)合大腦的活動規(guī)律,才能讓提高復習效率這件事,達到事半功倍的效果。