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2019年北京市初一下冊政治期中診斷背誦知識點！政治是開卷診斷，同學們在診斷的過程中，較好能以書本上的說法為主，答題的方式要偏向?qū)I(yè)化，能不用自己的語言回答問題就不要用，下面小編為大家?guī)?span style="color:#f00;">2019年北京市初一下冊政治期中診斷背誦知識點。
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2019年北京市初一下冊政治期中診斷背誦知識點
第八課：情緒管理
1：情緒的表達有什么影響?
不僅與自己的身心健康有關，而且關乎人際交往。
2：人際交往中，怎樣表達情緒?
需要了解自己的情緒。接受它們，并學會以恰當?shù)姆绞奖磉_出來。
3：如何正確對待自己的各種情緒?
保持積極心態(tài)，享受喜悅和快樂，讓我們的青春生活更加美好。
適度的負面情緒，可以幫助我們適應突發(fā)事件，但持續(xù)的處于負面情緒，會危害我們的身體健康。
4：調(diào)節(jié)情緒，讓情緒在哪些方面發(fā)生變化?
生理活動、主觀體驗、外線表情。
5：調(diào)節(jié)情緒的方法?
改變認知評價、轉(zhuǎn)移注意、合理宣泄、放松訓練。
6：情緒調(diào)節(jié)方法有什么作用?
調(diào)節(jié)情緒，幫助同學和家人
7：如何管理憤怒?
與信賴的長者交流
自我提醒
運用“我感到憤怒，是因為······”這樣的表達方式
尋找一種適合自己排解憤怒的運動方式
寫一封信
8：如何安慰他人?
為他做些體貼的事
做一份耐心的聽眾
設身處地，向他表示理解
幫助他轉(zhuǎn)移注意
第九課：我們的情感世界
1：情感與情緒的關系?
情感與情緒緊密相關，伴隨著情緒反應逐漸積累和發(fā)展。
情感與情緒也有區(qū)別，情緒是短暫的、不穩(wěn)定的，情感是逐漸積累的、穩(wěn)定的。
二者都是復雜的
2：為什么情感是復雜的?情感的種類?
基礎情感：安全感
高級情感：道德感
正面體驗:愛的情感
負面體驗:恐懼感
兩方面混雜體驗：敬畏感
3：情感的作用?
社會生活中，情感是人較基本的精神需求
情感反應這我們對人和對事的態(tài)度、觀念，影響我們的判斷和選擇，驅(qū)使我們作出行動。
情感與我們的想象力和創(chuàng)造力有關，豐富深刻的情感有助于我們更全面的觀察事物，探索未知。
情感伴隨著我們的生活經(jīng)歷不斷積累、發(fā)展，這正是我們生命成長的體現(xiàn)。
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