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2019年北京市初一下冊政治期中考試必背知識點

2019-03-27 13:32:09  來源:百度文庫

2019年北京市初一下冊政治期中診斷背誦知識點!政治是開卷診斷,同學們在診斷的過程中,較好能以書本上的說法為主,答題的方式要偏向?qū)I(yè)化,能不用自己的語言回答問題就不要用,下面小編為大家?guī)?span style="color:#f00;">2019年北京市初一下冊政治期中診斷背誦知識點。

 

 

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2019年北京市初一下冊政治期中診斷背誦知識點

 

第八課:情緒管理

 

1:情緒的表達有什么影響?

 

不僅與自己的身心健康有關,而且關乎人際交往。

 

2:人際交往中,怎樣表達情緒?

 

需要了解自己的情緒。接受它們,并學會以恰當?shù)姆绞奖磉_出來。

 

3:如何正確對待自己的各種情緒?

 

保持積極心態(tài),享受喜悅和快樂,讓我們的青春生活更加美好。

 

適度的負面情緒,可以幫助我們適應突發(fā)事件,但持續(xù)的處于負面情緒,會危害我們的身體健康。

 

4:調(diào)節(jié)情緒,讓情緒在哪些方面發(fā)生變化?

 

生理活動、主觀體驗、外線表情。

 

5:調(diào)節(jié)情緒的方法?

 

改變認知評價、轉(zhuǎn)移注意、合理宣泄、放松訓練。

 

6:情緒調(diào)節(jié)方法有什么作用?

 

調(diào)節(jié)情緒,幫助同學和家人

 

7:如何管理憤怒?

 

與信賴的長者交流

 

自我提醒

 

運用“我感到憤怒,是因為······”這樣的表達方式

 

尋找一種適合自己排解憤怒的運動方式

 

寫一封信

 

8:如何安慰他人?

 

為他做些體貼的事

 

做一份耐心的聽眾

 

設身處地,向他表示理解

 

幫助他轉(zhuǎn)移注意

 

第九課:我們的情感世界

 

1:情感與情緒的關系?

 

情感與情緒緊密相關,伴隨著情緒反應逐漸積累和發(fā)展。

 

情感與情緒也有區(qū)別,情緒是短暫的、不穩(wěn)定的,情感是逐漸積累的、穩(wěn)定的。

 

二者都是復雜的

 

2:為什么情感是復雜的?情感的種類?

 

基礎情感:安全感

 

高級情感:道德感

 

正面體驗:愛的情感

 

負面體驗:恐懼感

 

兩方面混雜體驗:敬畏感

 

3:情感的作用?

 

社會生活中,情感是人較基本的精神需求

 

情感反應這我們對人和對事的態(tài)度、觀念,影響我們的判斷和選擇,驅(qū)使我們作出行動。

 

情感與我們的想象力和創(chuàng)造力有關,豐富深刻的情感有助于我們更全面的觀察事物,探索未知。

 

情感伴隨著我們的生活經(jīng)歷不斷積累、發(fā)展,這正是我們生命成長的體現(xiàn)。

 

 

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