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2019年北京市中考政治知識(shí)點(diǎn)復(fù)習(xí):認(rèn)識(shí)自我。復(fù)習(xí)政治不要死記硬背,要帶著問題去看課本和筆記,看不懂或者理解不了的地方,要認(rèn)真多看幾次,把診斷中涉及到的題型的解題思路都統(tǒng)統(tǒng)梳理清楚,下面為大家?guī)?/span>2019年北京市中考政治知識(shí)點(diǎn)復(fù)習(xí):認(rèn)識(shí)自我,希望對(duì)同學(xué)們提供幫助。
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2019年北京市中考政治知識(shí)點(diǎn)復(fù)習(xí):認(rèn)識(shí)自我
考點(diǎn)1.讓孩子知道少年期的主要心理矛盾,克服青春期煩惱,調(diào)控心理沖動(dòng)的方法 少年期的主要心理矛盾有哪些?
答:(1)渴望獨(dú)立和現(xiàn)實(shí)依賴的矛盾;
(2)心理閉鎖和求得理解的矛盾;
(3)性發(fā)育成熟與性心理相對(duì)幼稚的矛盾。
怎樣克服青春期的煩惱?
答:(1)開放自己的心理世界,向老師、家長(zhǎng)、親友及社會(huì)尋求幫助;
(2)提高自我控制能力,學(xué)會(huì)當(dāng)自己的心理醫(yī)生,正確地、全面地認(rèn)識(shí)自己;
(3)保持自我完善的意識(shí),主動(dòng)調(diào)控自己的心理沖動(dòng)。
青少年心理沖動(dòng)的主要表現(xiàn)是什么?怎樣克服?
答:(1)青少年心理沖動(dòng)的主要表現(xiàn)是性心理沖動(dòng)。
(2)克服心理沖動(dòng)特別是性心理沖動(dòng)要:
①加強(qiáng)道德、法制的學(xué)習(xí),增強(qiáng)對(duì)他人的責(zé)任意識(shí);
②學(xué)會(huì)與異性建立健康、正常的友誼關(guān)系;
③認(rèn)識(shí)婚前性行為的危害。
考點(diǎn)2.理解情緒的多樣性,掌握調(diào)節(jié)和控制情緒、保持樂觀心態(tài)的方法
情緒有哪些基本類型?
答:情緒的基本類型有喜、怒、哀、懼。
為什么青少年需要調(diào)控自己的情緒、保持樂觀心態(tài)?
答:(1)青少年情緒多變,很不穩(wěn)定;
(2)情緒是一把雙刃劍:積極情緒可以充實(shí)人的體力,給我們勇氣、信心和力量,有益身心健康;消極情緒使人難受,降低人的自控能力和活動(dòng)效率,不利身心健康,甚至做出一些違法或違背道德的事情。
(3)情緒是可以調(diào)節(jié)的,我們要做情緒的主人,保持樂觀心態(tài)。
怎樣調(diào)控自己的情緒、保持樂觀心態(tài)?
答:情緒是可以調(diào)節(jié)的,我們要做情緒的主人,保持樂觀心態(tài):
(1)表達(dá)情緒時(shí)要注意場(chǎng)合和他人感受,懂得與他人分享快樂、分擔(dān)憂愁;
(2)掌握調(diào)控情緒的方法:
①注意轉(zhuǎn)移法;
②合理發(fā)泄法;
③理智控制法(自嘲、自我暗示、自我激勵(lì)、心理換位、升華法)。
(3)從根本上要增強(qiáng)知識(shí)、品德修養(yǎng),增強(qiáng)適應(yīng)能力,培養(yǎng)良好性格,充實(shí)生活情趣。
考點(diǎn)3.了解挫折及其產(chǎn)生的原因,尋找有效的應(yīng)對(duì)方法。
為什么要提高耐挫力、勇敢戰(zhàn)勝挫折?
答:(1)人生難免有挫折和困難,造成挫折的原因有自身和外在因素(自然和人為因素);
(2)面對(duì)困難和挫折,不同的人有不同的結(jié)果:懦弱者一遇到挫折就放棄目標(biāo)或者半途而廢,結(jié)果是一事無成;如果意志堅(jiān)強(qiáng)、有堅(jiān)定的信念,勇敢地挑戰(zhàn)挫折,反而能夠在逆境中成長(zhǎng),較終享受成功的快樂。
怎樣正確應(yīng)對(duì)挫折?
答:(1)首先要冷靜分析造成挫折的原因,然后對(duì)癥下藥;
(2)掌握應(yīng)對(duì)方法:
①樹立正確的人生目標(biāo),必要時(shí)合理調(diào)整;
②正確認(rèn)識(shí)挫折;
③學(xué)會(huì)自我疏導(dǎo)。
(2)增強(qiáng)耐挫能力,持之于恒,腳踏實(shí)地。
考點(diǎn)4.了解自我評(píng)價(jià)的重要性,客觀地認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)自己的方法。
為什么要正確全面認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己?
答:(1)正確認(rèn)識(shí)自己才能自尊自立自強(qiáng),克服自卑自傲心理;
(2)正確認(rèn)識(shí)自己,才能從實(shí)際出發(fā)確立人生理想(規(guī)劃),發(fā)掘自身潛能。
怎樣正確認(rèn)識(shí)自己?
答:(1)要求:既要認(rèn)識(shí)自己的外在形象,又要認(rèn)識(shí)自己的內(nèi)在素質(zhì);既要看到自己的優(yōu)點(diǎn),也要看到自己的缺點(diǎn);要用發(fā)展的眼光看待自己。
(2)途徑:自我觀察認(rèn)識(shí)自己;通過他人了解自己,通過集體了解自己。
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