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手抄報內(nèi)容
喝牛奶有益健康但不少人在喝奶方面還存在一些觀念上的誤區(qū)現(xiàn)介紹一些科學飲乳的小常識。
1、晨起空腹喝奶不宜。因為人體空腹時胃腸蠕動快牛奶中營養(yǎng)物質(zhì)往往來不及被吸收就匆匆進入大腸。此外大口喝奶的方法也不足取因為這樣會減少在口腔中和唾液混合的機會不利于消化吸收。喝牛奶前較好先吃些餅干、糕點等或邊吃點心邊喝牛奶。
2、晚上喝奶更有利?茖W研究發(fā)現(xiàn)人體中的鈣代謝會有一個特殊的規(guī)律()晚間尤其是午夜之際血漿鈣含量會出現(xiàn)一個"低谷"迫使機體通過調(diào)節(jié)機制調(diào)運一部分骨骼中的鈣補充。這樣血液中的鈣雖暫時得到維持但骨骼中鈣卻有減少。牛奶中含鈣豐富因此臨睡前喝杯牛奶可補償人體夜間對鈣的需求。
3、牛奶不宜加糖煮沸。牛奶中含有豐富的氨基酸在高溫條件下牛奶中的賴氨酸與糖發(fā)生梅拉德反應生成一種新化合物--果糖基氨基酸。這種物質(zhì)非但不能為人體消化吸收反而影響人體健康牛奶較好新鮮飲用如太冷稍稍加熱即可。
4、不喜牛奶可飲酸奶。對牛奶有"反感"的人大多患乳糖不耐癥這些人可嘗試飲用酸奶酸奶中的乳糖含量大大降低但幾乎保留了牛奶所有的營養(yǎng)其中的乳酸菌在人體內(nèi)能存活繁殖有利于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收利用并提高免疫力。酸奶中不含抗菌素易消化吸收所以能空腹飲用。
5、酸奶不能加熱飲用。喝酸奶主要吃它的營養(yǎng)和活菌如酸奶加熱人體只能喝到營養(yǎng)卻失去了有生物活性的乳酸菌因此不要加熱后飲用。
科技無處不在,科技使我們感到無比自豪,我們的衣食住行一刻也離不開科技的貢獻。
20世紀的發(fā)明與創(chuàng)造給人類帶來了無窮的變化。拉鏈:天衣無縫;洗衣機:解放勞動力;維生素:讓生命之樹長青;電飯煲:生米煮成熟飯;空調(diào):這里四季如春;磁縣浮列車:會“飛”的列車;霓虹燈:不夜的明珠……
啊!現(xiàn)在的科技真發(fā)達呢!就連我們的學校也存在著無窮無盡的科技。
在一節(jié)課科學課上,王老師給我們上了一課關于“電和磁”的課文。王老師告訴我們:“在生活中的電能是源于1820年,丹麥科學家奧斯特在一次實驗中,偶然讓通電的導線靠近指南針,發(fā)現(xiàn)了電能產(chǎn)生磁,由于這個發(fā)現(xiàn),為人類大規(guī)模利用電能打開了大門。”在接下來的時間里,我們又做了一個實驗。我們先準備一個指南針,一個電池,一根導線,然后拉直導線,在導線的兩端分別去掉塑料露出銅芯,接著把導線兩端的銅芯接在電池的正負級上。緊接著我們將導線靠近小指南針,就在這時我們觀察到導線剛接近指南針時,指南針突然轉(zhuǎn)個不停,斷開電流后,指南針又像剛剛被教訓后的孩子一樣安靜下來。老師告訴我們這是電能產(chǎn)生磁的證據(jù)。那時我們一同見證到了科技的奧秘和有趣。
科技支撐著文明,科技創(chuàng)造了未來,而未來在我們的手中,讓我們成為知識的探索者,讓我們在未知的道路上漫游,讓我們用無窮的創(chuàng)造力將我們居住的世界變得更美麗!
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