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北京高中軍訓(xùn)內(nèi)容及項(xiàng)目

2019-08-12 19:27:12  來源:網(wǎng)絡(luò)整理

 北京高中軍訓(xùn)內(nèi)容及項(xiàng)目!大家現(xiàn)在暑假結(jié)束就迎來了高中開學(xué),開學(xué)就要面臨軍訓(xùn),大家知道軍訓(xùn)都會(huì)涉及哪些內(nèi)容嗎?我們來一起分享一下吧。下面就是小編為大家?guī)淼?/span>北京高中軍訓(xùn)內(nèi)容及項(xiàng)目,希望可以幫助到大家。

 

北京高中軍訓(xùn)內(nèi)容及項(xiàng)目

 

  高中軍訓(xùn)的內(nèi)容有哪些

  1、站軍姿。站軍姿是軍訓(xùn)期間較主要的訓(xùn)練項(xiàng)目了,在烈日或者雨中像標(biāo)槍一樣站立半個(gè)小時(shí)或更多的時(shí)間,關(guān)鍵還必須保持紋絲不動(dòng)。

  2、基礎(chǔ)的隊(duì)列動(dòng)作。包括:立正,稍息,敬禮,蹲下,坐下,齊步走,正步走,跑步走。踢正步這算是我國沿襲蘇聯(lián)老大哥的一項(xiàng)傳統(tǒng)技能了,不過我們青出于藍(lán),正步踢地更好更有神。

  3、停止間轉(zhuǎn)法。包括:稍息、立正、向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)、向后轉(zhuǎn)、跨立與立正、蹲下與起立。

  4、行進(jìn)間轉(zhuǎn)法。包括:齊步的行進(jìn)與立定、正步的行進(jìn)與立定、跑步的行進(jìn)與立定。

  5、唱軍歌。一般在休息的時(shí)候教官會(huì)教我們唱軍歌。比如《團(tuán)結(jié)就是力量》,《強(qiáng)軍戰(zhàn)歌》等。

  6、內(nèi)務(wù)整理。較開始是會(huì)檢查個(gè)人的內(nèi)務(wù),首先就是要把被子盡量疊成“豆腐塊”。然后包括搞衛(wèi)生,整理個(gè)人物品。垃圾桶不能裝垃圾,書桌上不能擺雜物,陽臺不能掛衣服。

  7、會(huì)操表演。有點(diǎn)類似于閱兵儀式,軍隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)和校領(lǐng)導(dǎo)在主席臺上檢閱我們這一段時(shí)間的訓(xùn)練成果。表演過后一般會(huì)對優(yōu)秀個(gè)人和優(yōu)秀團(tuán)體進(jìn)行頒獎(jiǎng)。

  8、軍訓(xùn)的實(shí)際過程中,有些學(xué)校還會(huì)有“拉練”等項(xiàng)目,拉練要經(jīng)過長途跋涉,非常辛苦,現(xiàn)在有很多學(xué)校取消了拉練,也有學(xué)校繼續(xù)沿用著。

  高中生軍訓(xùn),須注意以下事項(xiàng),才能保證身體健康,提高自身素質(zhì):

  1. 床上用品:有的部隊(duì)為孩子準(zhǔn)備褥子,有的不給。事先學(xué)校都會(huì)跟孩子和家長交代清楚。如果部隊(duì)只提供床鋪,孩子要帶夏被(或毯子)、褥子和枕頭。家長和孩子不能圖省事,以為越簡單越好。軍訓(xùn)一天下來孩子非常疲憊,特別需要一張舒適的床。如果把衣服鋪在身子底下充“褥子”,把衣服疊起來當(dāng)“枕頭”,孩子會(huì)感覺很不舒服,睡覺也不解乏。所以,該帶的東西都應(yīng)該帶齊。

  2.鞋子襪子:孩子宜穿球鞋、軍鞋或旅游鞋,忌穿新鞋和高幫鞋以及高跟鞋。新鞋硬不隨腳,高幫鞋卡腳容易起泡。鞋號宜稍大一點(diǎn)不宜小,以免“小鞋”磨腳。除了腳上穿的鞋子外,還應(yīng)該另外帶一雙,防備雨天鞋濕以后有的替換。此外,襪子也應(yīng)該多帶幾雙,還應(yīng)該注意襪子要柔軟一些,較好是純棉的,容易吸汗。

  3.兩個(gè)盆子:一個(gè)用于洗臉,一個(gè)用于洗下身。軍訓(xùn)時(shí)活動(dòng)量大,出汗多,而部隊(duì)不可能保證幾百名孩子每天都可以洗上澡,所以一定要準(zhǔn)備兩個(gè)盆,無論男生或者女生,每天晚上都要洗外生殖器,保證會(huì)陰部的清潔,以免泌尿系感染。

  4.一只水壺:水壺容量要大,既可以涼水,還可以儲水;瓶口要大,接水時(shí)以免燙傷;有提拉,以便攜帶;還得不容易碎。

  5.穿平腳褲:軍訓(xùn)時(shí)由于大量出汗,內(nèi)衣經(jīng)常濕透,三角褲邊經(jīng)常卷起來將大腿內(nèi)側(cè)磨破露出鮮紅的嫩肉。因此,建議身體較胖、大腿較粗的男女孩子多帶幾條平角褲,避免大腿根部的摩擦。

  6.短褲襯衫:軍訓(xùn)的地方一般都在郊區(qū)甚至山區(qū),日夜溫差大,夜間孩子還有可能站崗值勤,且難免趕上陰天下雨,較好帶一條大短褲和一件純棉無袖襯衫,以備天涼時(shí)套在軍訓(xùn)服里面。立秋以后軍訓(xùn)的孩子尤其應(yīng)該重視這一點(diǎn)。

  7.藥品攜帶:可以根據(jù)孩子自己身體的具體情況帶一些小藥。比如平時(shí)容易大便干燥的,可以帶點(diǎn)溫和的潤腸藥,忌猛烈的瀉藥;怕得腹瀉的帶點(diǎn)黃連素;暈車的,帶點(diǎn)乘暈寧;防備蟲咬的,可以帶點(diǎn)清涼油、綠藥膏之類;也可以帶點(diǎn)藿香正氣以防中暑等等。

  8.管住饞嘴:軍訓(xùn)前,孩子忌在家里吃些大魚大肉,魚生痰肉生火,內(nèi)熱遇外寒,軍訓(xùn)時(shí)孩子容易感冒發(fā)燒,不但自己受罪,家長擔(dān)心,還給老師和教官帶來許多麻煩。

  9.不帶食品:一定別將火腿腸之類的食品帶到部隊(duì)。孩子往往怕老師、教官發(fā)現(xiàn),將食品偷著掖著藏著,住宿的地方?jīng)]有空調(diào)、電冰箱,大熱天的很容易壞,吃了之后容易引起腹瀉。

  10.不喝生水:軍訓(xùn)期間,孩子一定要喝涼白開水,不喝生水,應(yīng)當(dāng)優(yōu)先備好涼白開水,以免引起腸道傳染病。

  11.不要挑食:在部隊(duì)吃的是大鍋飯,可能不如家里的飯好吃,但是保證衛(wèi)生和營養(yǎng),孩子不管愛吃不愛吃,都應(yīng)該吃飽,不能挑食,以免能量不夠,致低血糖暈倒,影響身體健康。

  12.睡覺保暖:軍訓(xùn)的地方一般在郊區(qū)甚至山區(qū),夜里溫度低,所以夜間不宜開窗,不宜吹風(fēng)扇,以免著涼感冒發(fā)燒。

  13.崴腳燙傷:自由活動(dòng)時(shí),要避免崴腳。一旦崴腳,切忌按摩和熱敷,應(yīng)該立即用涼水沖洗15分鐘,之后找校醫(yī)處理。如遇燙傷,也應(yīng)該及時(shí)用涼水沖洗,然后找校醫(yī)處理。

  14.頭暈眼花:軍訓(xùn)時(shí),如果感覺頭暈、眼花、要暈倒,孩子切忌硬挺著。正確的辦法是立即喊報(bào)告或拽一下同學(xué)的衣角,原地坐下,待眩暈過后再到陰涼地休息一會(huì)兒。盡量避免直挺挺地倒下去,以免猝然倒地引發(fā)摔傷。

 

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  小編對北京高中軍訓(xùn)內(nèi)容及項(xiàng)目就介紹完畢了,高中是大家學(xué)習(xí)的黃金時(shí)期,這段時(shí)間大家只有認(rèn)真努力才會(huì)有收獲,高中三年一定要拼盡全力為了高考,希望高中三年的努力不會(huì)讓自己失望。以上內(nèi)容如有任何疑問,請直接撥打免費(fèi)咨詢電話:!

 

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