2019年北京期中考試是什么時(shí)候

2019-09-11 23:14:30 　來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)整理

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2019年北京期中診斷是什么時(shí)候！期中診斷的號(hào)角已經(jīng)吹起來(lái)了，同學(xué)們要抓緊時(shí)間復(fù)習(xí)了，在復(fù)習(xí)的過(guò)程中一定要分配好各科的復(fù)習(xí)時(shí)間，千萬(wàn)不要東復(fù)習(xí)一下，西復(fù)習(xí)一下，下面就是小編為大家?guī)?lái)的2019年北京期中診斷是什么時(shí)候！希望可以幫助到大家。

一般情況下診斷時(shí)間為：11月9日至11月15日之間;

考前心理策略

1.自我減輕精神壓力

面對(duì)臨考的緊張學(xué)習(xí)，心情過(guò)分緊張和焦慮，精神處于一定的緊張狀態(tài)是正常的，但壓力過(guò)大則會(huì)影響成績(jī)，所以同學(xué)們要學(xué)會(huì)自我減壓，這種壓力，部分是社會(huì)、家長(zhǎng)和老師造成的，但內(nèi)因是主要的，這就要求解除自身過(guò)重的思想負(fù)擔(dān)，一切從實(shí)際出發(fā)，不要好高騖遠(yuǎn)，以免達(dá)不到目標(biāo)而失去信心；另外要充滿(mǎn)自信，相信自己經(jīng)過(guò)認(rèn)真的復(fù)習(xí)，已達(dá)到一定的知識(shí)水平，完全可以從容地面對(duì)診斷，不去和別人相比，自己肯定有自己的長(zhǎng)處，別人也肯定有他們的短處。那些在診斷中超水平發(fā)揮的同學(xué)，其成功經(jīng)驗(yàn)一般是無(wú)心理負(fù)擔(dān)，能從容診斷。

2.正確評(píng)價(jià)自己，明確診斷動(dòng)機(jī)

診斷前對(duì)自己的學(xué)習(xí)務(wù)必要有一個(gè)正確的評(píng)價(jià)。切忌過(guò)高或過(guò)低地估計(jì)自己。即使是平時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異的同學(xué)也要考慮是否平時(shí)復(fù)習(xí)的疑難問(wèn)題都搞懂了，是否還有任何疏漏的地方，這樣才能既看到自己的優(yōu)勢(shì)，又能及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的弱點(diǎn)，即使是平時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)一般的同學(xué)也要看到自己的優(yōu)勢(shì)，發(fā)現(xiàn)自身的閃光點(diǎn)，相信自己能超水平發(fā)揮，過(guò)強(qiáng)和過(guò)弱的診斷動(dòng)機(jī)都不利于產(chǎn)生良好的效果，所以既不能把診斷目標(biāo)定得過(guò)高，也不要過(guò)于自卑，低估了自己的真實(shí)水平，目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)也就是自己真實(shí)能力的體現(xiàn)。

3.考后有正確的期望心理

同學(xué)們?cè)谠\斷完后不要過(guò)多的糾結(jié)過(guò)高或過(guò)低的分?jǐn)?shù)，這時(shí)一定要對(duì)試題和自己的成績(jī)進(jìn)行及時(shí)認(rèn)真的分析，查漏補(bǔ)缺找到自己知識(shí)的漏洞，找到自己的不足之處，為以后的學(xué)習(xí)做好針對(duì)性的準(zhǔn)備。

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