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2020北京高三寒假時間安排計劃!同學(xué)們正在備戰(zhàn)期末診斷吧,期末診斷結(jié)束同學(xué)們就要迎來寒假的生活了,對于寒假的生活同學(xué)們是如何安排的呢,是準(zhǔn)備查缺補漏嗎?下面是小編今天給大家?guī)淼?/span>2020北京高三寒假時間安排計劃!希望可以給各位同學(xué)帶來幫助,加油!
6:00-7:30
對于高三的我們來講,睡懶覺這一年是和自己無關(guān)的事情了,一日之際在于晨,這個時候是頭腦較清醒且體力較充沛的時間,也是學(xué)習(xí)和鍛煉的黃金時間,這個時間安排全所有功課的全面復(fù)習(xí),尤其是記憶力的課程(比如英語單詞、文科類科目等)。
同時,高考不光是腦力的競爭,也是體力的堅持,所以在一周的時間里大家一定要給自己兩三天鍛煉的時間,身體鍛煉一定不能少,半個小時即可,鍛煉的時候可以聽一些勵志歌曲等,為一天的學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)。
7:30-8:00
早餐時間,專心吃飯,半小時的吃飯時間足夠了。
8:00-9:00
實驗結(jié)果表明,這個時候人的耐力是較好的,是可以接受一些“考驗”,所以像邏輯性的、難度大的課程可安排在這個時間。比如數(shù)學(xué)。
9:00-11:00
這個時間段的短期記憶力效果比較好,對于即將要考核的東西可以進行“突擊”,可達到事半功倍的效果!
11:00-12:00
接近午飯時間,一上午的復(fù)習(xí)容易產(chǎn)生疲勞,這個時間可以進行一些常規(guī)的練題目復(fù)習(xí),達到鞏固的目的。
12:00-13:00
午飯時間,可以聽一些輕音樂來舒緩緊張了一上午的神經(jīng),讓腦子進行一定的休息。
13:00-14:00
這個時間段容易出現(xiàn)飯后疲勞,所以建議稍作休息調(diào)整下,如果要午睡的話,半小時就差不多了。
15:00-16:00
這個時間段的長期記憶效果較好,可安排記憶一些需要長久記憶的東西。
16:00-18:00
這段時間適合做一些復(fù)雜的和費勁的功課。
19:00左右
晚飯時間,也是休息時間,讓腦子得到一定要休息。晚飯后,可根據(jù)個人情況安排復(fù)習(xí),可以語數(shù)外文理科交替安排復(fù)習(xí)。晚上定時睡覺,必須趕在12點之前休息,養(yǎng)成一個好習(xí)慣,晚上充足的睡眠,才能保證第二天的充沛精力和狀態(tài)。
另外學(xué)而思愛智康的老師還為大家精心整理了:
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部分資料截圖如下:
資料附贈: 高三學(xué)習(xí)方法
1、“整理”各章節(jié)的知識結(jié)構(gòu)
高三部分學(xué)校都已完成了各知識點的先進遍復(fù)習(xí),把這個學(xué)期所學(xué)的知識點細(xì)細(xì)地梳理一遍,把它們形成點、連成線、鋪成面,并把它們形成一個網(wǎng)狀的知識結(jié)構(gòu),在網(wǎng)絡(luò)結(jié)點處標(biāo)上你的不足之處,這樣,對你所學(xué)的知識點及自己掌握程度就一目了然了。
2、“整理”各章節(jié)的錯題
一個學(xué)期下來,大考、小考、月考、統(tǒng)測,把這些卷子都拿出來,把錯誤的題目再訂正一遍,較好把錯題分類整理在一個錯題本上,有些同學(xué)會覺得麻煩,實際上,當(dāng)你一道錯題整理出來后,你會發(fā)現(xiàn)比你匆忙地去做10道題效果更好,因為你會把你以往模糊的容易出錯的
3、“整理”你的復(fù)習(xí)“思路”
開學(xué)以后,許多學(xué)校很快就要進入第二輪復(fù)習(xí),以前的復(fù)習(xí)大多是按時間順序,以單元為主進行復(fù)習(xí),復(fù)習(xí)的方式與思路是線性思維,而第二輪復(fù)習(xí),則是要改變以往分章節(jié)、分專題復(fù)習(xí)的形式,即要把各個知識點穿插與交叉起來復(fù)習(xí)。比如函數(shù)與求導(dǎo)結(jié)合,解析幾何與向量結(jié)合,概率與排列組合結(jié)合,數(shù)列與函數(shù)結(jié)合起來。因此我們的復(fù)習(xí)思路也要從單一的分章節(jié)復(fù)習(xí)改變?yōu)榫C合的各知識點結(jié)合的復(fù)習(xí)形式。
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