2020年中考考綱北京

2020-01-07 23:49:25 　來源：北京教育考試院

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2020年中考考綱北京！中考即將到來，在新的一年中，考綱也是要有所變化的，所以你要仔細研究考綱哦~~快來和小編一起看看2020年的考綱是什么樣子的吧~~下面是小編今天給大家?guī)淼?/span>2020年中考考綱北京！希望可以給各位同學帶來幫助，加油！

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部分資料截圖如下：

資料附贈: 中考考前常見心理問題及建議

失眠，白天沒有精神。

建議：不要硬逼自己入睡，可以用一些小方法誘導自己睡覺。如上床后熄燈，躺下仰臥，做一次舒暢的深吸氣，然后徐緩地往外呼氣。在第二次吸氣時，默默地對自己說： “放松，放松， „„” 這樣做的目的是要反復地用一些不致引起自己情緒激動的詞語和景象來占據(jù)自己的思想。用這個方法來催眠不可急躁，不應(yīng)急于求成。也可以不斷地數(shù)數(shù)來催眠自己。

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