北京初中中考考綱

2020-01-08 23:39:26 　來源：北京教育考試院

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北京初中中考考綱！新的一年已經(jīng)來到，新的學(xué)習(xí)生涯也已經(jīng)開始，你有沒有準(zhǔn)備好迎接新一年的中考呢？這次的中考考綱都有什么呢？下面是小編今天給大家?guī)淼?/span>北京初中中考考綱！希望可以給各位同學(xué)帶來幫助，加油！

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部分資料截圖如下：

資料附贈(zèng): 中考診斷調(diào)節(jié)心態(tài)的方法

深呼吸，放慢呼吸率。很多考生發(fā)現(xiàn)：當(dāng)他們在診斷過程中碰到難題時(shí)，呼吸率就會(huì)加快而且呼吸率變得特別短淺。結(jié)果，他們更容易憂慮并感到慌亂。你一旦發(fā)現(xiàn) 了憂慮和慌亂的較初征兆，就要特別注意調(diào)節(jié)呼吸。在吸氣時(shí)做到綿長、緩慢、深沉，在呼氣時(shí)也應(yīng)達(dá)到同樣的要求。只要你堅(jiān)持有規(guī)律的呼吸，你一定會(huì)很快恢復(fù)到心理平衡狀態(tài)，正常作答。

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