北京中考體育規(guī)則

2020-04-20 06:52:08 　來源：網(wǎng)站整理

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北京中考體育規(guī)則！體育診斷的規(guī)則還是挺多的，同學們在診斷之前較好都看看，否則白白花費了力氣，結果自己的成績還是不好看，不論在什么科目考場，同學都要記住，診斷的要求永遠是較重要的。下面，小編為大家?guī)?span style="color:#f00;">北京中考體育規(guī)則。

北京中考體育規(guī)則

北京中考體育規(guī)則：1000米和800米（男、女生可能會考項目）

（1）在400米環(huán)形跑道上進行。

（2）站立式起跑。弧形起跑出發(fā)，起跑口令發(fā)出前越過起跑線為犯規(guī)。起跑后不分跑道。跑程中不得踏進跑道左側跑道線，不得推、拉、阻擋他人跑進，不得由他人帶跑。

（3）考生跑完全程，時間按分、秒記錄成績，不足一秒不計取。

（4）考生以15人左右編為一組，每個考生一次診斷機會。

北京中考體育規(guī)則：球類選考項目

（1）籃球

場地器材規(guī)格及設置要求：

場地設置在籃球場內(nèi)或者平整的塑膠場地上。設置要求如下：長20米，寬7米。起點線前5米處開始設置標志桿，共設5排，每排2根；各排標志桿之間相距3米，同排的兩根標志桿底座中心點之間相距1米，距同側邊線3米。起點線中間1米處為出發(fā)區(qū)域。設置方式如圖所示：

△籃球診斷場地設置示意圖

桿高不低于1.2米，診斷用球的規(guī)格為6號籃球(其重量為510-567g，周長為724-737mm)，球內(nèi)氣壓符合籃球規(guī)則要求。

●診斷操作規(guī)范及要求：

考生聽到報號后，持球站立在起(終)點線的出發(fā)位置，并做好出發(fā)準備。發(fā)令后，考生兩腳方可移動，并按圖中箭頭所示方向運球依次過桿，同時，開始計時。運球過程中，若考生暫時失去對球的控制，但球未出診斷場地，考生可自行撿回，在對球失去控制處繼續(xù)運球，計時不停止�？忌c球均返回起(終)點線，計時停止。每人診斷兩次，記錄較好成績。以秒為單位記錄診斷成績，準確到小數(shù)點后1位(0.1秒)，小數(shù)點后第2位數(shù)非“0”時進1。

考生診斷時犯規(guī)，當次成績無效；兩次診斷均犯規(guī)無成績者，只可增加一次機會；仍然犯規(guī)者，該項成績計0分。

●犯規(guī)行為：

未從指定區(qū)域出發(fā)；

出發(fā)時起點；

運球過程中雙手同時觸球；

運球高度超過考生肩部；

膝蓋以下身體部位觸球；

“翻腕”等其他規(guī)則不允許的違例行為；

漏繞標志桿；

碰倒標志桿；

診斷期間，人或球出診斷區(qū)域；

通過終點時人球分離(考生到達終點的瞬間，必須單手或雙手觸球)。

（2）排球墊球

●場地器材規(guī)格及設置要求

場地設置在地面平坦、堅實的地面上，鼓勵有條件的區(qū)把場地設置在體育館內(nèi)。設置要求如下：

長和寬均為3米，場地四周設置明顯的標志線；場地外圍設置判斷墊球高度的標志物，標志物在地面的垂直投影與同側標志線相距1米；標志物設定的高度要綜合考慮儀器設備的計數(shù)方法、排球直徑等影響因素，保證高度符合要求；標志物設置的其他注意事項由各區(qū)根據(jù)所選儀器設備的實際確定。男生和女生的診斷場地要分別設置。

診斷用球為排球(不能使用軟式排球)，其重量為230-270g，周長為650-670mm，球內(nèi)氣壓符合排球規(guī)則要求。

●診斷操作規(guī)范及要求

考生聽到報號后，進入診斷區(qū)域，原地將球拋起，先進次墊球成功后開始計時，個人連續(xù)正面雙手墊球，要求手型正確、擊球部位準確、達到規(guī)定的高度。

每次診斷時間不超過1分鐘。每人診斷兩次，記錄成績較好的一次。

墊球未超時者，球落地或出現(xiàn)犯規(guī)行為，該次診斷結束；超時者，到規(guī)定時間后，該次診斷自動結束。男生墊球的高度(從地面起至球的底部)不低于2.35米，女生不低于2.15米。診斷時，方法正確，高度符合要求的墊球方能計數(shù)。計墊球的個數(shù)。

考生診斷時，出現(xiàn)球觸及標志物等情況，造成的后果由考生負責；出現(xiàn)犯規(guī)行為者，儀器設備立刻停止計數(shù)，當次診斷結束，墊球數(shù)量以犯規(guī)時儀器設備記錄的個數(shù)為準。

●犯規(guī)行為：

采用傳球等方式觸球；

腳踩標志線或出診斷區(qū)域。

（3）足球繞桿

●場地器材規(guī)格及設置要求

場地設置在田徑場中部的平整地面或獨立的足球場上，表面為天然或人工草坪(不能為光滑的硬地)，各場地之間相互獨立，避免診斷過程中互相干擾。設置要求如下：

長20米、寬4米，場地四周設置明顯的標志線。起點線前5米處開始設置標志桿，標志桿與兩側邊線相距2米，共設5根，桿間相距3米。起點線中間1米處為出發(fā)區(qū)域。設置方式如圖所示：

足球診斷場地設置示意圖

標志桿高不低于1.2米，診斷用球的規(guī)格為5號足球(其重量為396-453g，周長為680-710mm)，球內(nèi)氣壓符合足球規(guī)則要求。

●診斷操作規(guī)范及要求

考生聽到報號后，將球運至起(終)點線后的出發(fā)區(qū)域并做好出發(fā)準備。發(fā)令后，考生按圖中箭頭所示方向，運球依次繞桿，同時，開始計時；球通過第5個標志桿后，運球返回。返回時，球通過較后一個標志桿后，考生至少觸球一次，運球通過起(終)點線。人與球均過終點線后，計時停止。每人診斷兩次，記錄較好成績。

以秒為單位記錄診斷成績，準確到小數(shù)點后1位(0.1秒)，小數(shù)點后第2位數(shù)非“0”時進1。

考生診斷犯規(guī)時，當次成績無效；兩次均犯規(guī)無成績者，只可增加一次機會；仍然犯規(guī)者，該項成績計0分。

●犯規(guī)行為

未從指定區(qū)域出發(fā)；

出發(fā)時起點；

手球；

漏繞標志桿；

碰倒標志桿；

球過較后一個標志桿后，到達終點前，腳未觸球；

未按要求完成全程路線；

診斷期間，人或球出診斷區(qū)域。

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