較近隨著高考的臨近，除了高考生以外，還有另一批焦慮的人崛起，那就是準(zhǔn)高三的孩子和家長(zhǎng)們。高三前一年的夏天對(duì)于準(zhǔn)高三的孩子來(lái)說(shuō)是格外重要的。那么如何充分利用這個(gè)夏天的時(shí)間來(lái)提早打好基礎(chǔ)呢？今天愛智康小編為大家做個(gè)引導(dǎo)，了解一下我們目前的準(zhǔn)高三考生應(yīng)該作什么？
先進(jìn)步，樹立正確思想
暑假可支配的自由時(shí)間比較多，這個(gè)時(shí)候制定學(xué)習(xí)規(guī)劃并有意識(shí)的優(yōu)先培養(yǎng)自己的高三作息時(shí)間，是非常好的時(shí)段�？梢栽诟呷婚_始進(jìn)入緊張學(xué)習(xí)階段的時(shí)候做到快速適應(yīng)各種快節(jié)奏，做到與瘋狂學(xué)習(xí)模式的無(wú)縫對(duì)接。而暑假瘋玩的同學(xué)，在高三開始后一時(shí)半會(huì)兒是非常難以進(jìn)入狀態(tài)的，因?yàn)閷W(xué)習(xí)習(xí)慣和作息習(xí)慣不是幾天就可以養(yǎng)成的。另外，規(guī)勸那些妄想臨高考前幾個(gè)月在臨時(shí)抱佛腳的同學(xué)們，如果前期你都不能進(jìn)入狀態(tài)，較后幾個(gè)月在巨大的學(xué)習(xí)壓力下，看著周圍的同學(xué)都在穩(wěn)步，而那時(shí)的你學(xué)什么都會(huì)學(xué)不進(jìn)去的，很容易導(dǎo)致情緒的崩潰，以至于較后診斷發(fā)揮更差噢！
第二步，加強(qiáng)身體鍛煉
高三這一年，不僅僅是拼學(xué)習(xí)的一年，也是拼體能和意志力的一年。高三是場(chǎng)硬仗，不要累到自己較后因?yàn)轶w能跟不上的原因，產(chǎn)生亞健康身體狀態(tài)，從而導(dǎo)致學(xué)習(xí)能力和狀態(tài)底下。并且身體素質(zhì)好更有利于頭腦的運(yùn)用和思維的開發(fā)。
第三步：合理補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
為了讓腦力可以得到充足的補(bǔ)給。請(qǐng)合理規(guī)劃好飲食，各方面的營(yíng)養(yǎng)要隨時(shí)保持充足。腥辣油膩能忍就忍一忍，補(bǔ)品不是不可以吃，但是要適當(dāng)控制，也不能補(bǔ)過(guò)頭。較好可以找一個(gè)營(yíng)養(yǎng)師制定一個(gè)合理的營(yíng)養(yǎng)食譜。
高三一年，孩子的壓力會(huì)很大，這時(shí)候，希望家長(zhǎng)們?cè)谛睦砗臀镔|(zhì)上都做好準(zhǔn)備。心理上，要做好不強(qiáng)迫、不焦慮，物質(zhì)上做好隨時(shí)補(bǔ)給，如果實(shí)在不知道怎么辦，可以多向以往參加過(guò)高考的孩子家長(zhǎng)們?nèi)∪〗?jīng)。
以上，是要對(duì)各位準(zhǔn)高三生和家長(zhǎng)們說(shuō)的暑假轉(zhuǎn)型的先進(jìn)階段，后續(xù)，小編會(huì)陸續(xù)詳細(xì)更新關(guān)于準(zhǔn)高三生的轉(zhuǎn)型攻略以及如何提高學(xué)習(xí)效率以及各個(gè)科目的學(xué)習(xí)技巧。
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