北京初三學(xué)習(xí)生活

2020-07-08 14:02:25 　來(lái)源：網(wǎng)站整理

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北京初三學(xué)習(xí)生活！初三的學(xué)習(xí)生活比起前兩年自然是要緊迫了很多，學(xué)習(xí)進(jìn)入了較后階段，每個(gè)人的神經(jīng)都是很緊張的，所以，在初三，大家除了要保持自己的成績(jī)之外，也要適當(dāng)?shù)淖屪约悍潘尚那椤Ｏ旅�，小編為大家�(guī)?lái)北京初三學(xué)習(xí)生活。

北京初三學(xué)習(xí)生活

初三每天學(xué)習(xí)時(shí)間規(guī)劃：

1.早上6點(diǎn)-8點(diǎn)：

一日之計(jì)在于晨，對(duì)一般人來(lái)說(shuō)，疲勞已消除，頭腦較清醒，體力亦充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)段，可以安排科目的全面復(fù)習(xí)。

2.早上8點(diǎn)-9點(diǎn)：

據(jù)試驗(yàn)結(jié)果顯示，此時(shí)人的耐力處于較好狀態(tài)，正是接受各種“考驗(yàn)”的好時(shí)間。可安排難度大的攻堅(jiān)內(nèi)容。

3.上午9點(diǎn)-11點(diǎn)：

試驗(yàn)表明這段時(shí)間短期記憶效果很好。對(duì)“搶記”和馬上要考核的東西進(jìn)行“突擊”，可事半功倍。

4.正午13點(diǎn)-14點(diǎn)：

飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。較好休息，也可以聽(tīng)輕音樂(lè)。但午休時(shí)間不要太長(zhǎng)。

5.下午15點(diǎn)-16點(diǎn)：

調(diào)整后精神又振，試驗(yàn)表明，這段時(shí)間長(zhǎng)期記憶效果非常好。可合理安排那些需“長(zhǎng)久記憶”的東西。

6.傍晚17點(diǎn)-18點(diǎn)：

試驗(yàn)顯示這是完成復(fù)雜和比較消耗腦力功課的好時(shí)間。這段時(shí)間適宜做復(fù)雜和費(fèi)勁功課。

7.晚飯后：

應(yīng)根據(jù)各人情況妥善安排�？煞謨扇蝸�(lái)學(xué)習(xí)，語(yǔ)、數(shù)、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排。

以下是一位學(xué)霸的每日作息時(shí)間表，供參考：

早上6：00起床

6：30-7：30復(fù)習(xí)英語(yǔ)

7：40-9：40復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)

9：50-11：50機(jī)動(dòng)安排

中午午休

下午2：00-4：00復(fù)習(xí)化學(xué)

4：10-6：10復(fù)習(xí)物理

晚上2個(gè)小時(shí)復(fù)習(xí)語(yǔ)文

其余時(shí)間機(jī)動(dòng)。

注明：在每一門課的復(fù)習(xí)中，不同階段以不同內(nèi)容為主，多看課本或多做題目，要掌握好。

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日常學(xué)習(xí)如何安排

很多孩子看上去很用功，可成績(jī)總是不理想。原因之一是，學(xué)習(xí)效率太低。同樣的時(shí)間內(nèi)，只能掌握別人學(xué)到知識(shí)的一半，這樣怎么能學(xué)好?學(xué)習(xí)要講究效率，提高效率，途徑大致有以下幾點(diǎn)：

一、每天保證8小時(shí)睡眠。

晚上不要熬夜，定時(shí)就寢。中午堅(jiān)持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。

二、學(xué)習(xí)時(shí)要全神貫注。

玩的時(shí)候痛快玩，學(xué)的時(shí)候認(rèn)真學(xué)。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學(xué)習(xí)到一定程度就得休息、補(bǔ)充能量。學(xué)習(xí)之余，一定要注意休息。但學(xué)習(xí)時(shí)，一定要全身心地投入，手腦并用。我學(xué)習(xí)的時(shí)侯常有陶淵明的"雖處鬧市，而無(wú)車馬喧囂"的境界，只有我的手和腦與課本交流。

三、堅(jiān)持體育鍛煉。

身體是"學(xué)習(xí)"的本錢。沒(méi)有一個(gè)好的身體，再大的能耐也無(wú)法發(fā)揮。因而，再繁忙的學(xué)習(xí)，也不可忽視放松鍛煉。有的同學(xué)為了學(xué)習(xí)而忽視鍛煉，身體越來(lái)越弱，學(xué)習(xí)越來(lái)越感到力不從心。這樣怎么能提高學(xué)習(xí)效率呢?

四、學(xué)習(xí)要主動(dòng)。

只有積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)，才能感受到其中的樂(lè)趣，才能對(duì)學(xué)習(xí)越發(fā)有興趣。有了興趣，效率就會(huì)在不知不覺(jué)中得到提高。有的同學(xué)基礎(chǔ)不好，學(xué)習(xí)過(guò)程中老是有不懂的問(wèn)題，又羞于向人請(qǐng)教，結(jié)果是郁郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學(xué)習(xí)效率。這時(shí)，先進(jìn)的方法是，向人請(qǐng)教，不懂的地方一定要弄懂，一點(diǎn)一滴地積累，才能進(jìn)步。如此，才能逐步地提高效率。

五、保持愉快的心情，和同學(xué)融洽相處。

每天有個(gè)好心情，做事干凈利落，學(xué)習(xí)積極投入，效率自然高。另一方面，把個(gè)人和集體結(jié)合起來(lái)，和同學(xué)保持互助關(guān)系，團(tuán)結(jié)進(jìn)取，也能提高學(xué)習(xí)效率。

六、注意整理。

學(xué)習(xí)過(guò)程中，把各科課本、功課和資料有規(guī)律地放在一起。待用時(shí)，一看便知在哪。而有的孩子查閱某本書時(shí)，東找西翻，不見(jiàn)蹤影。時(shí)間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認(rèn)為，沒(méi)有條理的孩子不會(huì)學(xué)得很好。

都說(shuō)初三的學(xué)習(xí)壓力很大，其實(shí)，壓力應(yīng)該都是中考帶來(lái)的吧，你們太過(guò)在意中考的成績(jī)，其實(shí)反而會(huì)得不償失，想了解相關(guān)課程的同學(xué)，請(qǐng)撥打?qū)W而思愛(ài)智康免費(fèi)咨詢電話：！

北京初三學(xué)習(xí)生活就給大家分享到這里，另外學(xué)而思學(xué)科老師還給大家整理了一份《中考一二模試題及答案合集》。

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