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北京初三學(xué)生該怎樣安排好學(xué)習(xí)時間

2020-07-08 20:46:40  來源:網(wǎng)站整理

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北京初三孩子該怎樣安排好學(xué)習(xí)時間!初三的時間是有限的,因為大家的學(xué)習(xí)任務(wù)多了,所以,你能留給自己的時間也不多了,在你自己能夠利用的時間里,你必須要好好安排自己的時間,在較少的時間里做較多的事情。下面,小編為大家?guī)?span style="color:#f00;">北京初三孩子該怎樣安排好學(xué)習(xí)時間。

北京初三孩子該怎樣安排好學(xué)習(xí)時間

1、晚間:睡眠時間的充足與否和學(xué)習(xí)效率是有很大關(guān)系的,如果長時間熬夜就會使孩子的大腦進(jìn)入疲勞期,白天課上時沒有精神。一般理想的就寢時間是晚上11-12點左右,所以即使偶爾晚睡也不要超過這個時間太多。

2、早晨:孩子要充分利用白天的學(xué)習(xí),來提高單位時間的學(xué)習(xí)效率,不要貪黑熬夜,累得頭腦昏昏沉沉而一整天打不起精神。同時孩子也不要把成績看的太重,你要相信一分耕耘一分收獲,只要你平時努力了,就一定會有回報的。

3、課間:每個課間時間都可以把上節(jié)課的功課記下來,然后準(zhǔn)備好下節(jié)課需要用的東西整理出來,然后可以出去活動一下,順便可以回想一下上節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容。

4、中午:午睡是保證睡眠充足的一個保障,但孩子午睡的時間不宜太長,可以在中午1:00-1:30午休,其他時間可以用來做一些卷子試題,或是預(yù)習(xí)下午要講的科目。

5、自習(xí)課:自習(xí)課應(yīng)該先看書整理,再寫功課。剩余的時間則是可以去研究今天各科沒有聽懂的內(nèi)容,理化知識點碎,一個空一分,問一個就多懂一個,看一遍就多記幾個。只要肯下工夫都能可以弄懂很多知識。

6、晚上:如果你是走讀生的話,此時你應(yīng)該在家里,吃過晚飯后,可以先看筆記回想今天一天所學(xué)的知識,之后再做功課,切記不要本末倒置。如果你是住宿生的話,此時你應(yīng)該在學(xué)校里上晚自習(xí),其實需要做的大致也是先看筆記,再寫功課。需要記或是背的學(xué)科可以放在早晨或是睡前。

7、較后提示大家,一定要把每天的功課當(dāng)成診斷一樣認(rèn)真負(fù)責(zé),然后診斷的時候才會像做功課一樣輕松搞定。興趣是較好的老師,要學(xué)會在枯燥的學(xué)習(xí)中找到樂趣,這樣才會愛上學(xué)習(xí)。還有就是學(xué)習(xí)難就難在堅持,只要能夠堅持到較后,就是勝利!

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1。學(xué)習(xí)上要有明確的學(xué)習(xí)計劃表拿到學(xué)校的課程表后,便能模擬課程表安排好每天課余時間學(xué)習(xí)計劃表。

列出每天的學(xué)習(xí)科目和學(xué)習(xí)時間段,并盡量詳細(xì)地列明早晨幾點到幾點讀什么書,中午幾點到幾點午睡,傍晚幾點到幾點體育鍛練或課外閱讀,晚上幾點到幾點各安排哪幾科學(xué)習(xí)。

每一科目學(xué)習(xí)上一般兼顧到學(xué)習(xí)的吸收、復(fù)習(xí)、訓(xùn)練、歸納、預(yù)習(xí)五大環(huán)節(jié),連各科學(xué)習(xí)期間的休息時間以及睡覺和起床都列出來。

當(dāng)然,能在近一兩天內(nèi)擠出一些時間補(bǔ)上則更好。

2。要有保證且合理的睡眠時間有了保證且合理的睡眠時間,整個高效率學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)才能有保證。

早上盡量不要過早起床,能六點多起床就足夠了。

早晨能低強(qiáng)度鍛煉十幾分鐘,一天精神會特別好,早讀一般安排兩科朗讀、背誦(可側(cè)重安排語文、英語科,其它科也可安排讀一讀),盡量不要在一科朗讀或背誦上花費(fèi)過多的時間,否則對長時記憶不利。

中午要盡量午睡30到40分鐘左右,但不要睡眠過長時間,這是整個學(xué)習(xí)過程較重要但較易被孩子忽視的環(huán)節(jié)。

為了能放心午睡和防止午睡過頭,較好在家中或租住的地方配一架鬧鐘來提醒自己。在家睡不著,可提早到學(xué)校,看看一會兒書,然后伏睡半個鐘頭(冬天伏睡要注意防著涼)。

每天晚上能好好鉆研三四科,每科安排40~60分鐘就足夠了,切不可在一科上花過多的時間。

晚上盡量不要超過十一半點睡覺,有些人超過時間人還未睡,頭腦會越來越興奮,以后非常難入睡,這容易影響第二天的學(xué)習(xí)。

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