海淀高考二模2020排名上榜，北京高三考生快來(lái)看

2020-10-11 15:49:09 　來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)整理

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　　剛升入新的年級(jí)，家長(zhǎng)和孩子的溝通一直是重要但容易被忽視的事情。尤其孩子作為高中生的身份，往往被寄予了很多期望，心理壓力更大。在入學(xué)準(zhǔn)備壓力下，家長(zhǎng)怎樣和孩子溝通才能有效?今天就從家長(zhǎng)的角度，來(lái)探討如何減輕孩子的壓力，讓他們輕松上陣!

　　要了解孩子心理壓力的來(lái)源

　　過(guò)高的期望

　　適當(dāng)?shù)钠谕欣谀繕?biāo)的實(shí)現(xiàn)，但期望過(guò)高則會(huì)引起不良的反效果。不管是家長(zhǎng)還是考生，對(duì)于高考要保持一顆平常心，如果期望值過(guò)高，雖竭盡全力，但成績(jī)還是沒(méi)有明顯進(jìn)步，看到其他同學(xué)進(jìn)步，考生會(huì)感到一種潛在的威脅，進(jìn)而產(chǎn)生焦急、緊張的情緒。

　　入學(xué)的擔(dān)憂

　　高考的重要性和競(jìng)爭(zhēng)的激烈，是導(dǎo)致孩子心理壓力過(guò)大的主要原因。高三孩子都有入學(xué)的渴望，特別是希望考上好的品牌大學(xué)。他們把高考成敗當(dāng)成人生的“獨(dú)木橋”，認(rèn)為一旦高考成功，就會(huì)踏上一條陽(yáng)光大道;一旦失敗，則會(huì)陷入萬(wàn)丈深淵。這就引起孩子對(duì)高考失敗的過(guò)分擔(dān)憂，從而導(dǎo)致內(nèi)心不安，在臨近高考之時(shí)，每天都承受著巨大的精神壓力。

　　學(xué)習(xí)任務(wù)重

　　教師為了提高自己學(xué)科的成績(jī)，為孩子訂購(gòu)復(fù)習(xí)資料和題目，搞題海戰(zhàn)術(shù)。家長(zhǎng)為了提高孩子的成績(jī)，又獨(dú)自買了不少?gòu)?fù)習(xí)資料。孩子只能埋在資料里，沒(méi)日沒(méi)夜地做題，拼腦力、拼體力。正所謂“高三生的卷子像雪花一樣滿天飛!”，長(zhǎng)期的辛苦準(zhǔn)備會(huì)讓考生過(guò)度勞累，陷入精神和身體疲勞。

　　學(xué)習(xí)計(jì)劃難以實(shí)現(xiàn)

　　在高三沖刺階段，很多考生會(huì)自己給自己制定學(xué)習(xí)計(jì)劃和目標(biāo)，但在實(shí)際的學(xué)習(xí)過(guò)程中并不能很好地執(zhí)行。一方面可能是因?yàn)樽约旱挠?jì)劃并不切合自己的實(shí)際學(xué)習(xí)情況，另一方面可能與老師的復(fù)習(xí)安排也不協(xié)調(diào)。較后，制定了計(jì)劃卻不能執(zhí)行完成，就會(huì)心煩意亂、產(chǎn)生不良的抵觸情緒。

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