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心理準備
這種心理準備,不僅僅只是考生,也包括家長的準備。高考是整個家庭的大事,所以理應整個家庭成員都要做好充分的準備。要讓孩子心里明白,高考是一家人在戰(zhàn)斗,家長是孩子的心理依靠,且一定要靠得住。
在這一年里,家長既要幫助孩子準備緊張起來,積極準備高考,又要減輕孩子的心理負擔和壓力。家長要做好這一年的時間安排,并指定一名家長負責孩子高考之年的各項事宜,同時也幫助孩子減少各種與學習無關(guān)的活動。家長要做到工作上少出差,對孩子多關(guān)注。對孩子少訓斥,多鼓勵,少放任,多監(jiān)督。
家長要幫助孩子調(diào)整學習方法,各科各項要齊頭并進,各科各項之間不能出現(xiàn)短腿。要養(yǎng)成良好的做題習慣,每次診斷都要達到較好的做題效率。
高考之年既是對考生心理上的一種考驗,也是對家長的一種考驗。高考是人生的一次很重要的經(jīng)歷,將會影響考生的一生。高考是實現(xiàn)夢想的時刻,為了夢想我們必須去拼搏。考生和家長都要有足夠的心理承受能力和準備。概括起來,高考之年的主要心理表現(xiàn)為:期待、緊張、糾結(jié)、郁悶、壓抑、焦慮、煩燥、釋然、輕松、滿足、成就、自豪。
環(huán)境準備
高考之年,一定要為孩子營造一個良好、和諧、關(guān)愛、親切的環(huán)境,要建立一個良好的家庭關(guān)系,不要因為一些細小的事吵架,影響孩子的情緒和心理。在這一年里,其它的任何事都可以先放一邊,以不影響孩子為一切事情處理的原則。為考生營造一個安靜的心理和學習環(huán)境。
這一年,要減少親朋好友的往來,包括走親訪友,外出聚餐,外出旅游,較好謝絕不必要的客人來訪。
給孩子營造一個舒適方便的小的學習環(huán)境,要有獨立的房間,房間的室內(nèi)環(huán)境要適宜孩子學習,燈光、桌椅、書架要配備合適。孩子的各種學習用具,各種文件夾、筆、本等,都要及時準備到位。
如果有條件,這一年較好接送孩子上學。因為孩子可以在緊張的學習之余,在來回的路上,稍作休息,也避免公交車的擁擠。
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