北京市高考志愿目錄來了，備考的高中小伙伴別錯(cuò)過

2020-10-13 11:43:47 　來源：網(wǎng)絡(luò)整理

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北京市高考志愿目錄來了，準(zhǔn)備的高中小伙伴別錯(cuò)過！考前家長應(yīng)該盡量避免給孩子施加壓力，不要過多地叮囑孩子，所有的溝通要是有效溝通，否則會(huì)事倍功半。下面是小編今天給大家?guī)淼?span style="color:#f00;">北京市高考志愿目錄來了，準(zhǔn)備的高中小伙伴別錯(cuò)過！考生們快來關(guān)注！希望可以給大家?guī)韼椭叮?/span>

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　　考務(wù)和考后準(zhǔn)備

　　家長在為孩子積極準(zhǔn)備高考中各項(xiàng)考務(wù)服務(wù)，包括考場考點(diǎn)，用車用餐，交通路線安排。同時(shí)要注意安撫孩子，做好孩子心理輔導(dǎo)。既要重視，又不能過于緊張。家長要積極參與到高考中來，診斷兩天，家長較好都請假，全力為孩子做好后勤服務(wù)工作。

　　考后出成績是較緊張的時(shí)候，有可能好，也有可能壞。要做到鼓勵(lì)和安慰并舉。

　　在錄取過程中，要做好各批次征集志愿補(bǔ)錄準(zhǔn)備，及時(shí)了解實(shí)錄信息和補(bǔ)錄信息。

　　錄取結(jié)果和錄取通知書是孩子期盼的，也是家長所期待的。不管錄取到哪個(gè)學(xué)校和專業(yè)，都應(yīng)該是較滿意的，都要為孩子感到高興，都要進(jìn)行慶祝。

　　必要時(shí)果斷向?qū)I(yè)人員求助

　　如果焦慮過于嚴(yán)重，通過自己的努力難以調(diào)整過來，甚至伴有明顯的身體不適，如頭昏、頭緊、頭皮發(fā)麻、腸胃功能失調(diào)、睡眠欠佳、食欲下降等，嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)和生活質(zhì)量，就要先進(jìn)時(shí)間向?qū)I(yè)人員求助，切忌拖延。

　　想給孩子減壓，家長和老師注意別做這7點(diǎn)

　　各位家長老師，幫助孩子們減壓，也得注意方法，哪些事情應(yīng)該做，哪些事情不能做。

　　忌過度緊張

　　臨近高考之際，心中出現(xiàn)焦慮、煩躁，這些是很自然的。家長和老師也要認(rèn)識到這一點(diǎn)，如何幫助他們克服這些緊張情緒相當(dāng)重要。

　　比如，可以多多與考生交流，緩解壓力。特別是在家中，父母更要利用好時(shí)間開導(dǎo)孩子，例如飯后散步、聊聊家常等，或者安排一次活動(dòng)，陪同他們?nèi)ゴ笞匀焕镒咭蛔�，這些都有助于緩解考前緊張。

　　忌飲食大變

　　高考前幾天及高考期間，往往有些家長要為孩子“改善生活”�？蓱z天下父母心，你的心情是可以理解的，但實(shí)際效果也許恰恰與你的愿望相反。

　　在搭配好高考營養(yǎng)餐的同時(shí)，也必須注意，如果飲食與平時(shí)習(xí)慣差別太大，或者搭配不合理，輕則孩子會(huì)感覺身體不適，重則可能會(huì)出現(xiàn)拉肚子、尿頻等嚴(yán)重影響診斷的事情發(fā)生，所以還是要保持合理適度的飲食習(xí)慣。

　　忌大量做題

　　在高考臨近或診斷間隙，有些同學(xué)還在大量做題，這是一種非常不好的做法。俗話說“臨陣磨槍，不快也光”，但是這個(gè)槍怎么磨法卻是很有講究的。

　　老師和家長們要多多提醒考生，這個(gè)階段不要再搞題海戰(zhàn)術(shù)，不妨建議他們回顧基礎(chǔ)知識，重溫做過的題目，在這個(gè)過程中查缺補(bǔ)漏，或者會(huì)有意想不到的效果!

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