海淀高考二模成績排名快來了解，希望可以幫到在北京備考的你

2020-10-16 12:28:45 　來源：網(wǎng)絡(luò)整理

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　　同學(xué)們在進(jìn)入高三之前，一定要調(diào)整自己的狀態(tài)，下面我們一起來看看非常實(shí)用的準(zhǔn)備經(jīng)驗(yàn)。

　　01、時(shí)間安排

　　珍惜時(shí)間。高三的時(shí)間是有限的，我們的目標(biāo)就是要用有限的時(shí)間，做出盡可能多的“有用工”。所以耗費(fèi)時(shí)間的事情，一定要考慮清楚值不值得去做。

　　珍惜自己。時(shí)間無論怎樣重要都是為人服務(wù)的，所以不要為了節(jié)約時(shí)間而做出傷害自己的事情。在此舉出兩個(gè)例子供大家參考：不吃早飯、晚上過度熬夜(超過12點(diǎn))。

　　張弛有度。周末一定不要把時(shí)間安排得太緊，要給自己足夠的休息時(shí)間，因?yàn)樾菹⑹菫榱烁玫貙W(xué)習(xí)。

　　電視和電腦。完全拒絕電視和電腦也不太可能，雖然可以用，但是時(shí)間不能太長。另外切忌將看電視和用電腦規(guī)劃進(jìn)休息時(shí)間內(nèi)，它們也是耗費(fèi)人大(微博)量精力的事物。

　　時(shí)間表。較好有個(gè)時(shí)間表，雖然不是必需的(因?yàn)槲易约赫瓶貢r(shí)間不太好，自己定的計(jì)劃經(jīng)常沒執(zhí)行)，但我深刻認(rèn)識(shí)到，讓自己保持一個(gè)規(guī)律的生活很重要。

　　02、學(xué)習(xí)的準(zhǔn)備工作

　　心態(tài)調(diào)整(平靜)，這一點(diǎn)是重中之重，可謂是高三較重要的幾件事之一。學(xué)習(xí)前這一步是必需的，沒有一個(gè)良好的心態(tài)意味著無法全身心投入到學(xué)習(xí)中，意味著效率的低下。關(guān)于心態(tài)調(diào)整每個(gè)人都有自己的方法，我這里只是想給出我自己的：專注地先去做一些題(一般是物理題，因?yàn)橄矚g)，一旦進(jìn)入到了自己的做題節(jié)奏中，心態(tài)就會(huì)自動(dòng)地調(diào)整好。

　　還是心態(tài)調(diào)整(別分心)，上一條中說的是學(xué)習(xí)前的心態(tài)調(diào)整。事實(shí)上平常生活中也要注意心態(tài)調(diào)整，身邊不要放太多讓自己分心的東西，也不要做那些讓自己分精力太多的事情，例如談戀愛。

　　繼續(xù)心態(tài)調(diào)整(樹立目標(biāo))，這一條說的是對自己高三心態(tài)的。學(xué)習(xí)要明確自己的目的，也就是“我學(xué)習(xí)到底是為了什么”。明確了目的，學(xué)習(xí)自然就有了動(dòng)力。

　　焦慮是高三孩子的頭號(hào)大敵，所以家長還是不要太逼迫孩子，孩子自己則要為自己創(chuàng)造一個(gè)相對放松的心境，焦慮會(huì)導(dǎo)致緊張，緊張則直接引向失敗，孩子要保持對自己心態(tài)狀況的關(guān)注，以便于隨時(shí)調(diào)整。

　　03、學(xué)習(xí)方法宏觀調(diào)控

　　學(xué)習(xí)策略。先提高一門課程的成績，然后以點(diǎn)帶面。我自己比較喜歡物理，所以我一上高三，目標(biāo)就是把物理成績先提上去。經(jīng)過一個(gè)學(xué)期的努力，我的物理終于到達(dá)了年級(jí)先進(jìn)的水平，有了這份自信和經(jīng)驗(yàn)，再投入到其他科目的奮斗中，成績自然而然就跟了上來。

　　家教與課外班。我個(gè)人認(rèn)為，到了高三，在外面補(bǔ)課是需要的，因?yàn)橛薪?jīng)驗(yàn)的老師會(huì)幫孩子節(jié)省很多時(shí)間，少走很多彎路。一對一的家教針對性會(huì)更強(qiáng)。課外班會(huì)更系統(tǒng)。所以高三孩子要早早想好，自己的哪一科需要什么樣的課外輔助，這樣才能事半功倍。

　　是提高孩子能力的好機(jī)會(huì)，我是建議學(xué)有余力的孩子去參加的。不過如果認(rèn)為自己的基礎(chǔ)還不太扎實(shí)，那還是不要去為花費(fèi)太多的精力了。

　　在高三的一年中，成績大幅上升是完全可能的，所以不要害怕，要勇敢地去拼搏。

　　兩段假期：還沒上高三的暑假、兩學(xué)期之間的寒假，這兩段假期的利用是非常重要的，因?yàn)檫@是高三中為數(shù) 不多的可以自我掌控的大段連續(xù)的時(shí)間，我利用了寒假這段時(shí)間來彌補(bǔ)生物弱科，了自己的實(shí)力。但這對孩子的自學(xué)能力要求高，如果不能掌控自己，也可以緊跟老師復(fù)習(xí)，因?yàn)閷W(xué)校一般在假期都有補(bǔ)課。

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