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高二寒假規(guī)劃表,北京小伙伴要充分利用寒假時間!怎樣才能讓這個寒假過的充實而有意義呢?大家一定要認真思考,制定專屬且適合自己的學習計劃方案下面小編就給大家?guī)?span style="color:#f00;">高二寒假規(guī)劃表,北京小伙伴要充分利用寒假時間,希望對大家有所幫助哦!
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寒假每日學習時間表(可以根據個人的情況調整)
7:21 起床
7:40 洗漱完畢
7:40--8:00 聽一篇英語聽力
8:00 吃早飯
8:20---9:05 做功課【先進節(jié)課】
9:15—10:00做功課【第二節(jié)課】(可以利用先進、二節(jié)課時間上家教課)
10:10---10:55 復習【先進科】
11:05--- 11:50閱讀 【包括語文課外必讀篇目,優(yōu)美散文,作文范文等】
12:00 吃午飯
12:30---13:30 午休 【午睡,實在睡不著的話休息會】
13:40—14:25做功課【第三節(jié)課】
14:35---15:20復習【第二科】
半小時自由時間【閱讀,體育活動,或娛樂】
15:50---16:35做題【做數學題,物理,化學題】(單周)【英語訓練→完形填空,閱讀理解等】(雙周)
16:45---吃晚飯 自由時間【看化妝品報紙,電視→新聞、科普類等】(此段時間不固定)
吃完飯后---21.:30進行一天的總結,檢查背誦、默寫等簽字類功課,并聽錄音,背單詞或古詩古文等
10:00 睡覺
注:每科做功課的時間為45分鐘,應高效的完成該科功課,像診斷一樣,若為試題類功課,則按照試題規(guī)定時間完成。
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加強短板
可以利用這個寒假糾正自己的偏科習慣。糾正偏科首先要解決心態(tài)問題。有些同學數學不好,主要是害怕數學,認為自己沒有數學天賦,學不好。其實只要努力,偏科是可以糾正過來的。設計學習計劃時,可以鞏固強項,彌補弱項。弱項提優(yōu)異數的空間很大,要認真分析自己弱項的問題所在,找到彌補的辦法。除了在弱項上多花時間外,強項也不能放松。
6:30-7:30一日之際在于晨,這個時候是頭腦較清醒且體力較充沛的時間,也是學習和鍛煉的黃金時間,這個時間安排全所有功課的全面復習,尤其是記憶力的課程(比如英語單詞、文科類科目等)。同時,高考不光是腦力的競爭,也是體力的堅持,所以在一周的時間里大家一定要給自己兩三天鍛煉的時間,身體鍛煉一定不能少,半個小時即可,鍛煉的時候可以聽一些勵志歌曲等,為一天的學習打好基礎。
7:30-8:00早餐時間,專心吃飯,半小時的吃飯時間足夠了。
8:00-9:00實驗結果表明,這個時候人的耐力是較好的,是可以接受一些“考驗”,所以像邏輯性的、難度大的課程可安排在這個時間。比如數學。這時候學習不擅長的科目也是不錯的選擇。
9:00-11:00這個時間段的短期記憶力效果比較好,對于即將要考核的東西可以進行“突擊”,可達到事半功倍的效果!或者休息20分鐘,繼續(xù)學習不擅長的科目,達到連續(xù)性學習的目的。
11:00-12:00接近午飯時間,一上午的復習容易產生疲勞,這個時間可以進行一些常規(guī)的練題目復習,達到鞏固的目的。也可以學習自己比較擅長的科目。
12:00-13:00 午飯時間,可以聽一些輕音樂來舒緩緊張了一上午的神經,讓腦子進行一定的休息。
13:00-14:00這個時間段容易出現飯后疲勞,所以建議稍作休息調整下,如果要午睡的話,半小時就差不多了。
14:00-16:00這個時間段的長期記憶效果較好,也可以學習自己感覺比較輕松的科目。16:00-18:00這段時間適合做一些復雜的和費勁的功課,自己不擅長的功課。
18:00-19:30晚飯時間,也是休息時間,讓腦子得到一定要休息。
19:30—21:30集中精力,專攻不擅長的科目,或者處理很費神的學習內容。
21:30—22:30宜背單詞或用于需要記憶的項目,睡前的記憶也不錯哦。
22:30-23:00洗漱休息
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