北京寒假?zèng)_刺中考時(shí)間安排表

2021-02-10 22:34:13 　來源：網(wǎng)絡(luò)整理

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北京寒假?zèng)_刺中考時(shí)間安排表！對(duì)于診斷的分?jǐn)?shù)，不論是孩子還是家長(zhǎng)，都應(yīng)該積極地看待此次分?jǐn)?shù)的價(jià)值與意義。分析卷面的錯(cuò)誤與這一學(xué)期以來的得失，在寒假期間進(jìn)行有針對(duì)性的拾遺補(bǔ)缺，進(jìn)行專題訓(xùn)練。下面，小編為大家?guī)?span style="color:#f00;">北京寒假?zèng)_刺中考時(shí)間安排表。

北京寒假?zèng)_刺中考時(shí)間安排表

佳節(jié)將至，飛雪迎春。親愛的初三級(jí)同學(xué)們，漫長(zhǎng)而又緊張的一學(xué)期已經(jīng)結(jié)束，我們又迎來一個(gè)充滿愉快而又輕松的寒假生活。在假期里，我們?cè)跉g樂度假的同時(shí)，更要注意積極參加各項(xiàng)有益的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，左手社會(huì)公德，愛護(hù)公共設(shè)施，安全出行，做一個(gè)文明的中孩子。

青春少年，學(xué)習(xí)為本；中考在即，不容懈怠。在寒假還沒有到來時(shí)，許多家長(zhǎng)卻已經(jīng)在為孩子上補(bǔ)習(xí)班的事而忙活了，對(duì)于大多數(shù)孩子來說能放下書本，自由支配課余時(shí)間實(shí)在是一件奢侈的事情。多數(shù)孩子反映，自上學(xué)以來一直感覺很累，即使在雙休日和寒暑假，爸爸媽媽也會(huì)為他們準(zhǔn)備很多的補(bǔ)習(xí)任務(wù)。我們的孩子課余生活為何如此累，他們有多少可以自由支配的時(shí)間？為什么他們?cè)趺匆矡o法擺脫補(bǔ)習(xí)的糾纏，難道家長(zhǎng)和老師就無法改變這個(gè)尷尬的現(xiàn)實(shí)嗎？我們這兒的初三孩子將迎來初中學(xué)習(xí)生活中的較后一個(gè)寒假，因這個(gè)這寒假不補(bǔ)課，寒假怎么過對(duì)初三孩子來說顯得尤為重要。

下面給出一個(gè)指導(dǎo)意見，望同學(xué)們根據(jù)自己的實(shí)際情況，優(yōu)先做好寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃，能度過一個(gè)快樂、充實(shí)的寒假。古語(yǔ)云：授人以魚，只供一飯。授人以漁，則終身受用無窮。學(xué)知識(shí)，更要學(xué)方法。寒假給了孩子廣闊的成長(zhǎng)空間，讓孩子在接受學(xué)校統(tǒng)一部署的學(xué)習(xí)任務(wù)以外，還可以自由的選擇課外活動(dòng)。然而，如果缺乏合理安排，就可能導(dǎo)致做許多無用功，耽誤寶貴的時(shí)間。更有甚者，有些家長(zhǎng)或者放任自流，讓孩子歡樂無度，或者是看管過嚴(yán)，加重學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。這些做法都會(huì)引發(fā)孩子“寒假綜合癥”。寒假綜合癥具體表現(xiàn)如下：

一、貪吃導(dǎo)致肥胖：

有些家長(zhǎng)認(rèn)為，平時(shí)孩子學(xué)習(xí)緊張，營(yíng)養(yǎng)不好，放假了，應(yīng)好好補(bǔ)補(bǔ)身體，給孩子準(zhǔn)備了大量補(bǔ)品和高蛋白食品放在家里。由于孩子缺乏自控能力，進(jìn)食過多，便引起消化不良，產(chǎn)生腹脹、腹痛、腹瀉，人體消耗不了的脂肪就會(huì)儲(chǔ)存起來，久而久之，便會(huì)肥胖。

二、貪睡導(dǎo)致精神萎靡：

寒假，大部分孩子睡眠過多，早晨貪睡不起，幾乎很少有人參加晨練。過多的睡眠，會(huì)使人體內(nèi)部生理節(jié)律發(fā)生紊亂，容易造成食欲減退、偏食、營(yíng)養(yǎng)不均衡、精神不振。

三、貪玩影響身體健康：

一到假期，有的孩子過多地看電視，長(zhǎng)時(shí)間玩電腦、打電子游戲，平均每天要玩3個(gè)多小時(shí)，較多的達(dá)到6至7個(gè)小時(shí)，不僅影響視力，而且會(huì)使身體的運(yùn)動(dòng)失衡，造成與人體長(zhǎng)高密切相關(guān)的腦垂體分泌生長(zhǎng)素不足，影響身高。

四、學(xué)習(xí)內(nèi)容過多，導(dǎo)致記憶力減退：

寒假來了，一些家長(zhǎng)就為孩子精心安位置目繁多的各種學(xué)習(xí)班，這就增加了孩子新的學(xué)習(xí)任務(wù)，使孩子無喘息之機(jī)，這樣容易引起孩子頭腦發(fā)昏、發(fā)脹、記憶力減退等現(xiàn)象。

為避免“寒假綜合癥”，孩子應(yīng)該注意作息時(shí)間，不宜熬夜或貪睡，飲食要營(yíng)養(yǎng)均衡保證健康，學(xué)習(xí)和休息要張弛有度。適度安排一些積極的休息方式，例如戶外運(yùn)動(dòng)，多接觸大自然，多接觸生活百態(tài)，更須注意安全。

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要使孩子度過一個(gè)真正有意義的假期，其實(shí)是完成兩大任務(wù)：一是調(diào)整身心；二是有效學(xué)習(xí)。

1、關(guān)于調(diào)整身心

老師方面：平時(shí)教育教學(xué)任務(wù)重，自已的精力、休力消耗大，借這個(gè)寒假，也給自己放個(gè)假。留點(diǎn)時(shí)間給自己（養(yǎng)精蓄銳）、家人（堅(jiān)強(qiáng)后盾）、朋友（情感溝通）。

孩子方面：一是堅(jiān)持體育鍛煉，不僅是為了體育診斷，更重要的是增強(qiáng)體質(zhì)，有了健康的體質(zhì)才能更好的準(zhǔn)備中考復(fù)習(xí)。因此寒假期間堅(jiān)持鍛煉身體少有是一件一舉兩得的事情。二是孩子與家人的情感溝通問題。

①教孩子如何與家長(zhǎng)溝通（談自己的校園生活感受、自己的目標(biāo)、需要家長(zhǎng)支持、幫助的地方）。

②在家長(zhǎng)會(huì)上講“家長(zhǎng)診斷焦慮”現(xiàn)象。希望家長(zhǎng)家長(zhǎng)充分相信孩子、接納孩子、接受現(xiàn)實(shí)。以鼓勵(lì)、幫扶為主。

2、關(guān)于有效學(xué)習(xí)

老師方面：

一是研究近三年中考的考法，由備課組長(zhǎng)統(tǒng)籌安排，這對(duì)分開教學(xué)很有用，務(wù)必完成。

二是準(zhǔn)備好復(fù)習(xí)的資料、試題。

孩子方面：

一要安排好生活時(shí)間表、學(xué)習(xí)計(jì)劃。寒假對(duì)于畢業(yè)班的孩子而言并不輕松，但孩子應(yīng)適當(dāng)?shù)胤潘�，如讀書、看電視、出游，與同學(xué)進(jìn)行交流、聚會(huì)等。記住適度放松不等于放縱。主要夯是實(shí)基礎(chǔ)、查缺補(bǔ)漏。要有計(jì)劃地梳理學(xué)科要點(diǎn)，形成知識(shí)體系與綱要結(jié)構(gòu)。

二是一定要靜下心來，重讀課本。加強(qiáng)概念、單詞和公式的記憶，將課本上的概念、規(guī)律、公式等知識(shí)梳理一遍。首先可初步整理出各章節(jié)中的重點(diǎn)、難點(diǎn)、考點(diǎn)，找到基本概念之間的聯(lián)系，使每塊知識(shí)形成體系。其次要將易混淆的概念、規(guī)律加強(qiáng)對(duì)比、區(qū)分，配以適當(dāng)?shù)挠?xùn)練進(jìn)行鞏固。再次，把握重點(diǎn)難點(diǎn)以及課本中的知識(shí)點(diǎn)融匯在一起，理出線索，留在中考后期復(fù)習(xí)用。

三是要收集和整理做過的錯(cuò)題，選擇中考真題及時(shí)訓(xùn)練。寒假期間，要有針對(duì)性地進(jìn)行知識(shí)復(fù)習(xí)，盡量多做歷年中考真題。在做完一套真題試題后，要及時(shí)核對(duì)答案，看看哪些題目丟分，弄清丟分原因。通過做真題可了解中考命題范圍、題目深淺以及相關(guān)題型。同時(shí)，還要把做錯(cuò)的題記錄在錯(cuò)題集里，或用紅筆做上記號(hào)，便于下一次復(fù)習(xí)。在復(fù)習(xí)的過程中，遇到無法解決的問題，可以匯總在一起，記在事先準(zhǔn)備的小冊(cè)子上。

在游戲中，孩子是可以犯錯(cuò)的，只要重新再來就可以，在寒假的學(xué)習(xí)中，爸爸媽媽也可以秉承這樣的理念，想了解相關(guān)課程的同學(xué)，請(qǐng)撥打?qū)W而思愛智康免費(fèi)咨詢電話：！

北京寒假?zèng)_刺中考時(shí)間安排表就給大家分享到這里，另外學(xué)而思學(xué)科老師還給大家整理了一份《初一期末試題資料合集》。

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