北京研究生的疫情學習計劃

2021-02-22 23:20:03 　來源：網(wǎng)絡整理

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北京研究生的疫情學習計劃！不少同學從初中開始就寄宿生活，“家”似乎天然就成為一個休息娛樂的地方。因而想要規(guī)律地、自主地在家學習，對人的適應力和自制力都是很高的挑戰(zhàn)。所以得想辦法看如何應對！下面，小編為大家?guī)?span style="color:#f00;">北京研究生的疫情學習計劃。

北京研究生的疫情學習計劃

黃金時間來記憶

同學們應該抓住記憶效果較好的時間段來安排記憶，提高效率。一般而言，早上6：00—7：00頭腦清醒，記憶效果比較好，上午、下午都有課程安排學習比較緊張，中午休息30—50分鐘可以緩解疲勞，以便下午有充沛的精力學習。而每天如果不能保證7—8小時睡眠，記憶效果也會降低。

尊重自己生物鐘

由于生理條件和生活環(huán)境、習慣的不同，人們的生活節(jié)律和較好感覺也往往不盡相同。有的人的學習較好時間在上午，有的人在下午，還有的同學感覺晚上學習效率較高。在了解了自己的較好學習時段之后，按照它來安排自己的學習和休息。將較重要的事情放在較好感覺時間去做，就會取得事半功倍的效果。

學習要有時間限制

為了提高效率，在制定計劃時，要適當給自己“壓力”，對每一科目的預習和復習要做到三限制：即限定時間、限定速度、限定準確率[lizhigushi.com]。這種目標明確，有壓力的學習，可以使注意力高度集中，提高復習效率。同時，每學習完一部分時，都有一種輕松感、愉悅感，會更充滿信心地復習下去。

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對照計劃反省

計劃一旦制定，就要雷打不動地完成，如有完不成的，也應立即在次日加倍補上。如：反省自己，當天的計劃完成了沒有，明天先干什么?再干什么?如果完成的好時可獎勵自己一次;如果完成的不好時可懲罰自己一次。這樣做，既有約束力又有可操作性，每天都會感到在進步。一段時間后，還應該根據(jù)自己的學習情況，對計劃做出進一步完善，使其更好地促進學習。

公開學習計劃

少數(shù)高中生缺乏自我約束能力，這樣的同學在制定學習計劃后，較好向家長、老師或者同學宣布。這樣做一方面會起到監(jiān)督作用，也會起到一個強迫約束效果，當自己不能堅持時，馬上就會想到：“是否別人會笑話自己意志薄弱”或者“太沒出息了”，因此就能堅持到底，“無論如何，一定要堅持實行自己的學習計劃。

看著其他同學專心地投入，即便自己想玩，也會有所節(jié)制、“摸摸自己的良心”而開始學習。想了解相關(guān)課程的同學，請撥打?qū)W而思愛智康免費咨詢電話：！

北京研究生的疫情學習計劃就給大家分享到這里，另外學而思學科老師還給大家整理了一份《初一期末試題資料合集》。

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