北京市中考東城分?jǐn)?shù)段

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北京市中考東城分?jǐn)?shù)段！中考是你們?nèi)松�的先進(jìn)場(chǎng)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，你必須要好好學(xué)習(xí)，讓自己發(fā)揮出較高的實(shí)力，畢竟中考的范圍還是很廣的，如果你在中考的時(shí)候不好好表現(xiàn)，那你只能勉強(qiáng)自己進(jìn)入一所普通高中，這樣，你距離好的大學(xué)機(jī)會(huì)也少了很多。下面，小編為大家?guī)��?span style="color:#f00;">北京市中考東城分?jǐn)?shù)段。

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化解壓力，帶著良好心態(tài)投入戰(zhàn)斗

1.樹立正確目標(biāo)

人到較后關(guān)頭的心態(tài)往往都是很急的，恨不得突然得到什么秘方，較后幾十天“蹭蹭蹭”一口氣連上好幾個(gè)臺(tái)階，一飛沖天，考入自己理想的學(xué)校。

這個(gè)問題我們要本著實(shí)事求是的態(tài)度：中考不是一日之功，如果你過去三年都沒有把功夫做到家，期望較后幾十天來創(chuàng)造奇跡，這是很難的，對(duì)別人也不公平。

這個(gè)時(shí)候我們要冷靜下來，看清楚自己所處的位置和真正現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)。目標(biāo)可以分為三個(gè)層次：較低目標(biāo)，中級(jí)目標(biāo)和較高目標(biāo)。較低目標(biāo)就是保證自己能在中考考場(chǎng)上發(fā)揮出自己現(xiàn)在的水平；中級(jí)目標(biāo)是取得合理的進(jìn)步，讓自己的成績(jī)上一個(gè)臺(tái)階；較高目標(biāo)就是在進(jìn)步的基礎(chǔ)上再加上一點(diǎn)運(yùn)氣可以指望的。

我們通過自己的努力和合理的計(jì)劃，在較后的沖刺中能夠指望的，是實(shí)現(xiàn)較低目標(biāo)和中級(jí)目標(biāo)。把這個(gè)問題看清楚了，才能在較后幾十天里面做到不驕不躁、穩(wěn)步前進(jìn)，較后取得的進(jìn)步反而有可能超出自己的預(yù)期。

2.學(xué)會(huì)滿不在乎

臨近中考，你已身處心理過分敏感、一石激浪的關(guān)口。

想保持良好心態(tài)，就要注意弱化目標(biāo)——我們必須明白，努力不一定就有收獲，你能決定的是過程而不是結(jié)果。

古人說得好，“壁立千仞，無欲則剛”，這是境界，也是化解壓力的大招。

以平穩(wěn)的心態(tài)應(yīng)對(duì)診斷，診斷成績(jī)只是個(gè)人能力中的一部分，并不是綜合能力的標(biāo)志。放下不必要的心理包袱，以平穩(wěn)的心態(tài)面對(duì)診斷，更加集中精力投入中考沖刺復(fù)習(xí)中去。

3.營(yíng)造輕松心情

奮斗需要壓力，但成功往往在你心靈輕松的時(shí)刻前來叩門。

在大考臨近時(shí)保持愉快輕松，不僅能提高復(fù)習(xí)效率，還能幫助你在考場(chǎng)上正常發(fā)揮。

放松心情的方法有很多，比如，給自己積極的心理暗示——凡事多往好處想。

另一種方法是營(yíng)造和諧的環(huán)境氛圍。和諧包括兩個(gè)方面：一是與他人的關(guān)系和睦，二是盡量避免出現(xiàn)“大敵當(dāng)前”的氛圍。

4.保持生活節(jié)奏

保持自己平時(shí)的學(xué)習(xí)和生活節(jié)奏，適當(dāng)減輕復(fù)習(xí)的密度和難度，以求“退一步，進(jìn)兩步”的效果。

過分緊張是一個(gè)極端，完全放松又是另一個(gè)極端，兩者都不可取，正確的做法是適度地緊張，成功的考生大多是以這種狀態(tài)迎接人生大考的。

畢竟只有成績(jī)，才是你挑選學(xué)校先進(jìn)的通用通行證，如果你憑借優(yōu)異的成績(jī)進(jìn)入了重點(diǎn)高中，那你未來也能進(jìn)入一所很不錯(cuò)的大學(xué)。想了解相關(guān)課程的同學(xué)，請(qǐng)撥打?qū)W而思愛智康免費(fèi)咨詢電話：！

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