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北京市中考東城分?jǐn)?shù)段!中考是你們?nèi)松南冗M(jìn)場(chǎng)轉(zhuǎn)折點(diǎn),你必須要好好學(xué)習(xí),讓自己發(fā)揮出較高的實(shí)力,畢竟中考的范圍還是很廣的,如果你在中考的時(shí)候不好好表現(xiàn),那你只能勉強(qiáng)自己進(jìn)入一所普通高中,這樣,你距離好的大學(xué)機(jī)會(huì)也少了很多。下面,小編為大家?guī)?span style="color:#f00;">北京市中考東城分?jǐn)?shù)段。
2020年北京市中考東城區(qū)各分?jǐn)?shù)段人數(shù)(含加分)
分?jǐn)?shù)
本段人數(shù)
累計(jì)人數(shù)
570分以上
185
185
570
53
238
569
53
291
568
73
364
567
80
444
566
101
545
565
78
623
564
76
699
563
101
800
562
73
873
561
96
969
560
84
1053
559
91
1144
558
87
1231
557
91
1322
556
78
1400
555
90
1490
554
84
1574
553
85
1659
552
98
1757
551
79
1836
550
89
1925
549
90
2015
548
76
2091
547
93
2184
546
62
2246
545
80
2326
544
87
2413
543
82
2495
542
71
2566
541
58
2624
540
70
2694
539
83
2777
538
50
2827
537
67
2894
536
66
2960
535
72
3032
534
55
3087
533
59
3146
532
62
3208
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47
3255
530
52
3307
529
49
3356
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527
48
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526
57
3529
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56
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524
48
3633
523
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3775
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3810
519
46
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518
33
3889
517
40
3929
516
30
3959
515
42
4001
514
29
4030
513
33
4063
512
30
4093
511
24
4117
510
33
4150
509
33
4183
508
32
4215
507
37
4252
506
32
4284
505
34
4318
504
42
4360
503
24
4384
502
34
4418
501
24
4442
500
34
4476
499
26
4502
498
31
4533
497
27
4560
496
26
4586
495
27
4613
494
29
4642
493
33
4675
492
21
4696
491
24
4720
490
29
4749
489
23
4772
488
23
4795
487
34
4829
486
20
4849
485
25
4874
484
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4904
483
16
4920
482
24
4944
481
26
4970
480
29
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479
13
5012
478
19
5031
477
17
5048
476
14
5062
475
15
5077
474
18
5095
473
21
5116
472
14
5130
471
14
5144
470
13
5157
469
13
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468
15
5185
467
21
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466
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5269
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9
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19
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456
8
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5391
453
6
5397
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12
5409
451
10
5419
450
10
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449
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5436
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7
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7
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8
5477
443
11
5488
442
12
5500
441
4
5504
440
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5524
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437
12
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436
3
5545
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14
5559
434
5
5564
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9
5573
432
4
5577
431
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430
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427
8
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化解壓力,帶著良好心態(tài)投入戰(zhàn)斗
1.樹立正確目標(biāo)
人到較后關(guān)頭的心態(tài)往往都是很急的,恨不得突然得到什么秘方,較后幾十天“蹭蹭蹭”一口氣連上好幾個(gè)臺(tái)階,一飛沖天,考入自己理想的學(xué)校。
這個(gè)問題我們要本著實(shí)事求是的態(tài)度:中考不是一日之功,如果你過去三年都沒有把功夫做到家,期望較后幾十天來創(chuàng)造奇跡,這是很難的,對(duì)別人也不公平。
這個(gè)時(shí)候我們要冷靜下來,看清楚自己所處的位置和真正現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)。目標(biāo)可以分為三個(gè)層次:較低目標(biāo),中級(jí)目標(biāo)和較高目標(biāo)。較低目標(biāo)就是保證自己能在中考考場(chǎng)上發(fā)揮出自己現(xiàn)在的水平;中級(jí)目標(biāo)是取得合理的進(jìn)步,讓自己的成績(jī)上一個(gè)臺(tái)階;較高目標(biāo)就是在進(jìn)步的基礎(chǔ)上再加上一點(diǎn)運(yùn)氣可以指望的。
我們通過自己的努力和合理的計(jì)劃,在較后的沖刺中能夠指望的,是實(shí)現(xiàn)較低目標(biāo)和中級(jí)目標(biāo)。把這個(gè)問題看清楚了,才能在較后幾十天里面做到不驕不躁、穩(wěn)步前進(jìn),較后取得的進(jìn)步反而有可能超出自己的預(yù)期。
2.學(xué)會(huì)滿不在乎
臨近中考,你已身處心理過分敏感、一石激浪的關(guān)口。
想保持良好心態(tài),就要注意弱化目標(biāo)——我們必須明白,努力不一定就有收獲,你能決定的是過程而不是結(jié)果。
古人說得好,“壁立千仞,無欲則剛”,這是境界,也是化解壓力的大招。
以平穩(wěn)的心態(tài)應(yīng)對(duì)診斷,診斷成績(jī)只是個(gè)人能力中的一部分,并不是綜合能力的標(biāo)志。放下不必要的心理包袱,以平穩(wěn)的心態(tài)面對(duì)診斷,更加集中精力投入中考沖刺復(fù)習(xí)中去。
3.營(yíng)造輕松心情
奮斗需要壓力,但成功往往在你心靈輕松的時(shí)刻前來叩門。
在大考臨近時(shí)保持愉快輕松,不僅能提高復(fù)習(xí)效率,還能幫助你在考場(chǎng)上正常發(fā)揮。
放松心情的方法有很多,比如,給自己積極的心理暗示——凡事多往好處想。
另一種方法是營(yíng)造和諧的環(huán)境氛圍。和諧包括兩個(gè)方面:一是與他人的關(guān)系和睦,二是盡量避免出現(xiàn)“大敵當(dāng)前”的氛圍。
4.保持生活節(jié)奏
保持自己平時(shí)的學(xué)習(xí)和生活節(jié)奏,適當(dāng)減輕復(fù)習(xí)的密度和難度,以求“退一步,進(jìn)兩步”的效果。
過分緊張是一個(gè)極端,完全放松又是另一個(gè)極端,兩者都不可取,正確的做法是適度地緊張,成功的考生大多是以這種狀態(tài)迎接人生大考的。
畢竟只有成績(jī),才是你挑選學(xué)校先進(jìn)的通用通行證,如果你憑借優(yōu)異的成績(jī)進(jìn)入了重點(diǎn)高中,那你未來也能進(jìn)入一所很不錯(cuò)的大學(xué)。想了解相關(guān)課程的同學(xué),請(qǐng)撥打?qū)W而思愛智康免費(fèi)咨詢電話:!
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