北京中考生物地理扣四分

2021-06-28 15:21:06 　來(lái)源：百度文庫(kù)

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北京中考生物地理扣四分！在中考時(shí)專注答題，不要患得患失，思維要不受任何外界因素影響。因此要訓(xùn)練自己做試卷控制時(shí)間，高度集中注意力，以提高單位時(shí)間內(nèi)的有效度，這是中考成功很重要的要素之一。下面，小編為大家?guī)?lái)北京中考生物地理扣四分。

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　　中考前一個(gè)月初三考生備考誤區(qū)

　　(1)初三學(xué)誤認(rèn)為大局已定，已無(wú)法改變現(xiàn)狀。特別是在經(jīng)過(guò)一模、二模后都未能尋求突破口或進(jìn)步甚微的同學(xué)，很容易產(chǎn)生松勁的現(xiàn)象;

　　(2)初三學(xué)心浮氣躁，無(wú)法安心投入最后階段的學(xué)習(xí);

　　(3)缺乏耐心，希望考試早點(diǎn)到來(lái)，早點(diǎn)結(jié)束;

　　(4)忽視最后階段鞏固基礎(chǔ)知識(shí)的重要性，一心只想做套題，功利思想比較突出;

　　(5)初三學(xué)過(guò)度緊張，壓力過(guò)大，過(guò)早出現(xiàn)考前的不安情緒;

　　(6)拼搏過(guò)度，分秒必爭(zhēng)，精力透支，效率低下。

　　中考前初三學(xué)生如何減壓

　　環(huán)境減壓

　　(1)家長(zhǎng)不要老提“考不上重點(diǎn)中學(xué)沒(méi)戲”之類的話;

　　(2)家長(zhǎng)不要老問(wèn)“復(fù)習(xí)得怎么樣了，有沒(méi)把握?”

　　(3)家長(zhǎng)不要老提“還有幾天就要考試了”之類的話;

　　(4)不要?jiǎng)硬粍?dòng)就問(wèn)“緊張嗎?”。

　　睡眠減壓

　　(1)積極調(diào)適心態(tài)，減輕因失眠而帶來(lái)的心理負(fù)擔(dān)，失眠與心理壓力常形成惡性互動(dòng)，壓力越大越睡不著，越睡不著壓力越大。

　　(2)通過(guò)科學(xué)的安排生活，建立有規(guī)律的起居來(lái)克服失眠。

　　(3)飲食采取一些促進(jìn)睡眠的方法，如，睡前喝半杯濃牛奶有助于入睡。

　　中考是個(gè)大系統(tǒng)，各科目是零件，加強(qiáng)限時(shí)訓(xùn)練是協(xié)調(diào)多學(xué)科學(xué)習(xí)、單科學(xué)習(xí)卓有成效的做法。想了解相關(guān)課程的同學(xué)，請(qǐng)撥打?qū)W而思愛(ài)智康免費(fèi)咨詢電話：400-810-2680！

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