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中考注意事項匯總
1.中考在即,家長們此時的心理可能比孩子還要焦急,但家長們需要保持鎮(zhèn)定和穩(wěn)定的情緒,務(wù)必走出過分關(guān)心、過分監(jiān)督、過分期待的誤區(qū)。家長目前的主要工作是要確保孩子身體健康狀況,考試前督促孩子檢查中考要帶的準(zhǔn)考證等物品,平時家里的生活什么樣,就維持原樣,不刻意為孩子搞特殊化。
2.考生保持自信很重要。如果考生在考前還特別焦慮不安,證明其對中考信心不足,此時,家長應(yīng)主動陪伴孩子聊天溝通,給予孩子充分的鼓勵和心理暗示。
3.考生可以根據(jù)自己的情況隨時運用各種方法進行心態(tài)調(diào)整。向考生推薦三種簡單易行有效的方法:深呼吸,緩慢有節(jié)奏地吸氣,停頓一兩秒鐘再緩慢地有節(jié)奏的呼氣;走路挺胸抬頭,步伐堅強有力,速度比平時快四分之一;面帶微笑,最好對著鏡子微笑,以平常心面對中考。
4.考前三天要練手。中考前三天還應(yīng)該復(fù)習(xí),復(fù)習(xí)要回歸到考試說明,梳理知識點。有些考生認(rèn)為,考試前幾天應(yīng)該徹底休息,徹底放松,其實,徹底放松會使生物節(jié)律發(fā)生變化,不易使考生進入考試狀態(tài)。徹底休息不如練練手、熱熱身,找找考試感覺。
5.復(fù)習(xí)備考不貪全。中考前一天的復(fù)習(xí)和三天考試期間的復(fù)習(xí)絕不能貪大求全,而要有所側(cè)重,重點回顧老師反復(fù)強調(diào)的內(nèi)容,以及自己最薄弱和在平時考試中經(jīng)常犯錯的章節(jié)。
6.出門前帶好準(zhǔn)考證等物品;往返途中思想不要開小差,注意交通安全;路上不要隨便買冷飲吃,以防因不衛(wèi)生而鬧肚子;中考期間吃飯不可暴飲暴食,亦不可不吃或少吃;天熱時,回家不要馬上用冷水洗臉、洗身,可用溫水擦洗。
7.請記住班主任、任課教師的電話號碼,發(fā)現(xiàn)問題及時聯(lián)系。
8.誠信考試,通訊工具、涂改液、修正帶等禁止帶入考場。
9.試卷到手,首先填好個人資料。要按照考試要求,認(rèn)真、準(zhǔn)確、規(guī)范地填好準(zhǔn)考證號碼、姓名等相關(guān)內(nèi)容。
10.認(rèn)真傾聽監(jiān)考老師宣讀有關(guān)規(guī)則和注意事項。
11.答題前要縱覽全卷。考生領(lǐng)到試卷后,先用兩三分鐘瀏覽一兩遍,做到胸有全局,起到穩(wěn)定情緒、增強信心的作用。
中考是個大系統(tǒng),各科目是零件,加強限時訓(xùn)練是協(xié)調(diào)多學(xué)科學(xué)習(xí)、單科學(xué)習(xí)卓有成效的做法。想了解相關(guān)課程的同學(xué),請撥打?qū)W而思愛智康免費咨詢電話:400-810-2680!
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