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中考數(shù)學(xué)題型一輪復(fù)習(xí)!學(xué)習(xí)較重要的就是查缺補(bǔ)漏,及時(shí)止損,現(xiàn)在是一輪的復(fù)習(xí)同學(xué)們上課一定要好好的聽(tīng)講哦,相通類型的題目,你可以做錯(cuò),但是不能一錯(cuò)再錯(cuò)哦。下面,小編為大家?guī)?lái)中考數(shù)學(xué)題型一輪復(fù)習(xí)。
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考生應(yīng)樹(shù)立怎樣的態(tài)度?
正確認(rèn)識(shí)自己,你目前班級(jí)中學(xué)校中大概處于第幾位,甚至某學(xué)科大概處于第幾位,在中考中較大的可能也在第幾位左右,除非超水平發(fā)揮。
不要期望超水平發(fā)揮,超水平發(fā)揮一般是不可能的,特別是在你的期望下,你越是期望,往往就越是失望。
消除挫敗感與自我懷疑
心理學(xué)里有個(gè)自我訓(xùn)練法對(duì)消除挫敗感、自我懷疑很有效,希望可以幫到有需要的同學(xué)。即:
通過(guò)多回憶過(guò)去考試中成功的體驗(yàn),通過(guò)內(nèi)心辯論,多與自己對(duì)話,分析出現(xiàn)的消極意識(shí)中不合理的成分,以達(dá)到樹(shù)立正確的自我意識(shí)與態(tài)度,增強(qiáng)參加考試的信心,以一種新的姿態(tài),新的精神面貌,出現(xiàn)在下次考場(chǎng)上。例如:
“××同學(xué)總比自己考的好……我那么努力為什么總實(shí)現(xiàn)不了自己的目標(biāo)?我怎么那么笨,我怎么那么失敗……”
針對(duì)這種意念,引導(dǎo)自己辯論:“這種想法有必要嗎?毫無(wú)必要!班里確實(shí)有比自己更強(qiáng)的同學(xué),但是中考這場(chǎng)馬拉松,更多的價(jià)值是自我的成長(zhǎng)!這次失敗不代表下次的失敗,努力是為了對(duì)得起自己,目標(biāo)是個(gè)人的目標(biāo),努力了還達(dá)不到的目標(biāo)是不是好的目標(biāo)?好的目標(biāo)應(yīng)該是跳一跳夠得到!所以自己要調(diào)整目前,下次繼續(xù)努力!”
考試固然意味著同他人的競(jìng)爭(zhēng),但就個(gè)人的發(fā)展來(lái)說(shuō),歸根到底是同自己在競(jìng)爭(zhēng)。因此,把注意力放在其他同學(xué)比自己強(qiáng)上、放到自己笨上,這種心理多么幼稚!而且它使自己離開(kāi)當(dāng)前的中心任務(wù),而把精力白白浪費(fèi)在毫無(wú)價(jià)值的挫敗感上,助長(zhǎng)了自卑情緒,使自己?jiǎn)适Я诵判暮陀職,?jiǎn)直是一種精神枷鎖。希望同學(xué)們都能多與自己的內(nèi)心對(duì)話,認(rèn)識(shí)到錯(cuò)誤的看法,多找自己的優(yōu)點(diǎn)和好的行為,形式良好的心理狀態(tài),正確的認(rèn)識(shí)自己,放棄枷鎖,勇敢前進(jìn)!
平衡學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)
強(qiáng)科總是考不好,深究其原因就是“一定要考好”的心理在作怪。心理學(xué)上將其稱為過(guò)強(qiáng)的動(dòng)機(jī)。學(xué)習(xí)心理學(xué)中有一條耶克斯-多德森定律,說(shuō)的就是動(dòng)機(jī)水平與成績(jī)二者之間的倒U曲線關(guān)系:動(dòng)機(jī)水平太高或太低都不能引起較好的工作狀態(tài),也不能得到較好的成績(jī),中等程度的動(dòng)機(jī)在學(xué)習(xí)和考試活動(dòng)中可以取得較好效果。也就是說(shuō),想考好的愿望過(guò)于強(qiáng)烈,緊張、焦慮的水平也就過(guò)高,在焦慮狀態(tài)下,人的注意力和知覺(jué)范圍變得過(guò)分狹窄,思維效率降低,因此,考試時(shí)的認(rèn)知活動(dòng)受到限制,成績(jī)下降。
平常我們總說(shuō)的“大考大玩、小考小玩”就是這個(gè)道理,越是覺(jué)得重要的考試,考前進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆潘墒呛苡斜匾?
同學(xué)們想要取得好的成績(jī),就要做好復(fù)習(xí)計(jì)劃,復(fù)習(xí)的效果直接影響著同學(xué)們的考試成績(jī)。想了解相關(guān)課程的同學(xué),請(qǐng)撥打?qū)W而思愛(ài)智康免費(fèi)咨詢電話:400-810-2680!
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