尖子生要學(xué)會心理減壓

2010-08-25 09:43:21 　來源：blog

　　近日，武漢某中學(xué)一名初三男生因為覺得功課多，竟然當著同學(xué)們的面大哭起來，還嚷嚷著不回家，就留在學(xué)校做功課。班主任田老師介紹，該男生平時成績好，在年級排前幾名，對自己期望值很高。臨近中考，課業(yè)和心理雙重負擔(dān)加重，所以他才出現(xiàn)這樣的失常表現(xiàn)。

　　這段時間，這種反常言行經(jīng)常會出現(xiàn)在一些成績好的孩子中。“造反了，干脆不做功課，不上學(xué)了！”“同學(xué)們，明天是清明節(jié)，你們都來看看我！”有一天，班上一名成績較好的男生對同學(xué)說。

　　4月2日晚上10點多鐘，一向不讓父母操心學(xué)習(xí)的小梅（化名），頭一次主動提出要和父親談一談。“每天復(fù)習(xí)、診斷，我真的很煩！”正在讀初三的小梅差點哭了起來。她小學(xué)時是“武漢市三好孩子”，中學(xué)時被評為“武漢市優(yōu)秀孩子干部”，自理能力相當強，學(xué)習(xí)習(xí)慣好，成績在年級排前四名。在今年元月的初三調(diào)考中，她考了530分�？墒�，較近一次學(xué)校組織的基礎(chǔ)知識診斷，她的歷史科目發(fā)揮失常，考了個全班倒數(shù)先進。這讓她產(chǎn)生了很強的負疚感。“女兒現(xiàn)在很敏感，情緒不穩(wěn)定，每次診斷后我們都不敢問她考得怎樣，生怕她產(chǎn)生誤會。她很在乎父母、老師怎么看她，很在乎學(xué)習(xí)成績。”小梅的父親說。

　　一名初三畢業(yè)班的班主任何老師告訴記者，平時成績較好的孩子一般對自己要求很高，害怕失敗，一點小小的挫折都會讓他們痛苦不堪，心理負擔(dān)加重。他們變得焦慮、煩躁，對自己缺乏信心。

　　如何為他們減壓呢？何老師介紹，一方面，老師要引導(dǎo)孩子不要太看重診斷結(jié)果。只要平時復(fù)習(xí)到位了，結(jié)果不會差。即使診斷失利了，這也只是人生中的一小步而已，以后還會有很多機會；另一方面，家長要有一顆平常心，不能因為快中考了，在孩子面前就變得小心翼翼、圍著孩子轉(zhuǎn)，或經(jīng)常強調(diào)中考的重要性，如果考不上會怎樣等等，給孩子定過高標準，這樣做只會增加孩子的心理壓力。較重要的是，要幫助孩子樹立信心，多給予良性暗示，使他們在準備中始終保持良好的心態(tài)。