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孩子青春期健康心理的培養(yǎng)

2010-09-16 10:19:19  來源:北方網(wǎng)

  青春期是生理、心理、社會(huì)行為等方面從未成熟到成熟,從未定型到定型的急劇變化的時(shí)期,是人生中質(zhì)的轉(zhuǎn)變期,是脫離了兒童時(shí)代認(rèn)識(shí)方式,創(chuàng)造新的自我觀念,從心理上重建人生的時(shí)期。如何培養(yǎng)青年健康的心理呢?


  (一)正確的自我觀念。


  正確的自我觀念是心理健康的重要條件,一個(gè)人只有正確地認(rèn)識(shí)自己,他的行為舉止才能得體,學(xué)習(xí)和工作才能適應(yīng),才能努力地發(fā)展自己,主動(dòng)地進(jìn)行自我教育。如果自我觀念不正確,他可能自視甚高,自以為了不起,去做力不能及的工作,他也可能自覺羞慚,不肯以本來的面目表現(xiàn)自己,以致形成沉重的心理負(fù)擔(dān),不能心地坦然;


  (二)適度的抱負(fù)水平。


  要了解社會(huì)對(duì)個(gè)人的要求,哪些是環(huán)境所允許的,哪些是不允許的,其變化趨勢(shì)如何等。要善于將個(gè)人的優(yōu)、缺點(diǎn)與環(huán)境的利弊四個(gè)因素綜合起來分析,揚(yáng)長(zhǎng)避短,挖掘環(huán)境的有利因素,發(fā)揮個(gè)人的優(yōu)勢(shì),一方面與命運(yùn)搏斗,改造客觀,一方面調(diào)整主觀,確定合適的抱負(fù)水平,以免做出招致挫折的事;


  (三)和諧的人際關(guān)系。


  在與人相處時(shí),其肯定的態(tài)度(如尊敬、信任、友愛等)總多于否定的態(tài)度(如憎惡、懷疑、恐懼等),對(duì)其所歸屬的集體,有一種休戚相關(guān)、安危與共的情感,總樂于犧牲個(gè)人的欲念去謀取集體的幸福;


  (四)個(gè)人與社會(huì)的協(xié)調(diào)一致。


  自己的需要、愿望與社會(huì)的要求與他人的幸福發(fā)生沖突時(shí),要放棄和修改自己的行動(dòng)計(jì)劃,以謀求與社會(huì)的協(xié)調(diào)一致;


  (五)把心靈中的積郁傾吐出來。


  思想和情緒上的矛盾長(zhǎng)期郁悶在心中,會(huì)影響腦功能,造成心理失常。思維情緒上的問題只有將它傾吐出來,心情才會(huì)感到舒暢,并能起到一定的安定作用。

 

 

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