掃描注冊(cè)有禮
讓進(jìn)步看得見
熱門課程先知道
預(yù)約課程還可獲贈(zèng)免費(fèi)的學(xué)習(xí)復(fù)習(xí)診斷
點(diǎn)擊預(yù)約→免費(fèi)的1對(duì)1學(xué)科診斷及課程規(guī)劃
五元鵪鶉蛋:鵪鶉蛋20個(gè),桂圓20克,蓮子20克,荔枝20克,棗10個(gè),構(gòu)把6克,冰糖60克,雞油、鹽適量。蓮子、桂圓、黑棗、枸杞用溫水洗凈。荔枝去殼,鵪鶉蛋煮熟去殼;蒸碗內(nèi)注入清水,放入冰糖、精鹽、桂圓、黑棗、構(gòu)把、荔枝、蓮子、鵪鶉蛋,上籠落30分鐘后,倒出原汁,并把鵪鶉蛋等原料轉(zhuǎn)裝平盤中;原汁勾清艾,放入雞油,淋在上面即成。
功效:此食療開胃益脾。養(yǎng)心安神,適用于緊張比賽或診斷前食用,可以穩(wěn)定情緒。
蘿卜枸杞黑米粥:胡蘿卜I00克,構(gòu)把20克,黑米200克,核桃仁20克。將洗凈的胡蘿卜切成小塊備用;起火上鍋,加適量水,放入黑米、胡蘿卜塊,用大火燒開后加入枸杞,再煮開后改用小火煮至米熟軟即可。
功效:此食療可常做主食食用,滋補(bǔ)肝腎、血明目、腦益智,用于肝腎不足之目暗眼花、記憶力減退等癥,也可用于干眼病,夜育癥的預(yù)防。
青椒南瓜:南瓜500克,青椒lOo克,鹽適量。將南瓜洗凈后削去外皮,去瓜瓤,切成粗絲備用;青椒洗凈,去蒂去籽,切成粗絲備用;將南瓜用少量鹽腌兩分鐘,再用水漂一下,瀝千水備用;將炒鍋洗凈,置于旺火上,放油燒至七分熱,下青椒絲、鹽微炒,再下南瓜絲炒幾下,至南瓜斷生即可起鍋。
點(diǎn)擊預(yù)約→99元快課,一次課聽懂一個(gè)知識(shí)點(diǎn)
預(yù)約課程還可獲贈(zèng)免費(fèi)的學(xué)習(xí)復(fù)習(xí)診斷