怎樣制定高三學(xué)習(xí)計(jì)劃

2016-06-30 15:47:03 　來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)整理

　　高三是較為忙碌和緊張的一年，進(jìn)入高三我們似乎連呼吸都急促起來(lái)，在忙碌和復(fù)雜的環(huán)境中我們需要的是冷靜，并且要有合理的計(jì)劃，根據(jù)計(jì)劃來(lái)進(jìn)行，一切都會(huì)變得簡(jiǎn)單容易，下面為即將進(jìn)入高三的孩子們整理了高三學(xué)習(xí)計(jì)劃，以供參考，下面一起來(lái)了解一下吧。

　　制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃從來(lái)就不是一件十分容易的事情。沒(méi)有計(jì)劃，學(xué)習(xí)效率肯定不夠好。由于每個(gè)學(xué)校的教學(xué)方法不同，孩子的水平不同，學(xué)習(xí)習(xí)慣不同，學(xué)習(xí)能力強(qiáng)弱不同，身體好壞不同，做出的學(xué)習(xí)計(jì)劃也就不一樣了。

　　任何計(jì)劃能否實(shí)現(xiàn)都基于計(jì)劃執(zhí)行人是否努力去完成。不努力，再好的計(jì)劃也是沒(méi)有用的。有一個(gè)計(jì)劃監(jiān)督者，有利于計(jì)劃的完成。這個(gè)監(jiān)督者就是我們家長(zhǎng)。

　　在做計(jì)劃的時(shí)候，首先要有些原則：

　　1、計(jì)劃的時(shí)間不能定的太緊，否則有些意外就不能完成了。比如說(shuō)，周一晚8：00-10：00學(xué)習(xí)英語(yǔ)；10：00-11：00學(xué)習(xí)語(yǔ)文；11：00-11：30準(zhǔn)備睡覺(jué)，不如改成8：00-9：30學(xué)習(xí)英語(yǔ)，這樣如果有些內(nèi)容到9：30沒(méi)有完成，可以延長(zhǎng)15分鐘，如果進(jìn)展順利，孩子可以自由利用這些空閑時(shí)間。

　　2、為意外留出時(shí)間。每周的計(jì)劃要為意外留出時(shí)間。比如周二晚上學(xué)校占用了，需要安排出時(shí)間來(lái)補(bǔ)周二這一天的計(jì)劃。本來(lái)這個(gè)月的計(jì)劃已經(jīng)做好，診斷的時(shí)候又發(fā)現(xiàn)新的內(nèi)容，更基礎(chǔ)的問(wèn)題需要時(shí)間補(bǔ)。這些都是需要預(yù)留時(shí)間的。

　　3、每周留出總結(jié)的時(shí)間。檢查這個(gè)星期計(jì)劃完成的時(shí)間。不要想計(jì)劃做完了，就沒(méi)有我們家長(zhǎng)什么事了。我們的工作中，不是也要計(jì)劃-執(zhí)行-檢查嗎？

　　4、計(jì)劃要具體。比如我們確定了這個(gè)月重點(diǎn)補(bǔ)習(xí)的科目是歷史，那么每周完成哪些部分必須明確。不要讓孩子花時(shí)間去想“今天晚上學(xué)什么”。

　　我們的目標(biāo)：

　　1、做到一科，二科功課考前不用復(fù)習(xí)。要認(rèn)識(shí)到，到了實(shí)際高考的時(shí)候，你是沒(méi)有時(shí)間去復(fù)習(xí)每一門(mén)功課的。堅(jiān)持做到有一到兩門(mén)課程每次診斷前不復(fù)習(xí)，如果每次診斷成績(jī)都不錯(cuò)，考生在高考的時(shí)候就會(huì)對(duì)這幾門(mén)功課特別有信心。

　　2、沒(méi)有特別弱的課程，也就是沒(méi)有拉分的課程。

　　首先，我們把孩子目前的水平做一個(gè)判斷，我暫且分了四檔：

　　1、入門(mén)-不能夠完成老師功課的；

　　2、初級(jí)-剛剛能夠完成老師功課的；

　　3、中級(jí)-能夠完成老師功課的，有一定的自由時(shí)間；

　　4、高級(jí)-大部分功課比較容易，多數(shù)難題能夠解決。

　　這里講的是孩子在本學(xué)校的總體水平，暫時(shí)不要和別的學(xué)校的孩子比，只考慮你在本校的學(xué)習(xí)情況。

　　要把課程也分類(lèi)：

　　1、班里成績(jī)比較好的，能夠進(jìn)入前十名的科目。這些科目考生比較有信心，學(xué)習(xí)起來(lái)也比較有興趣，也可以從完成功課的時(shí)間看。功課能較快做完的，也就是學(xué)的比較好的課程。我們稱(chēng)為A類(lèi)課程。

　　2、成績(jī)中等的，功課基本能夠完成。這些學(xué)科考生認(rèn)為多花些時(shí)間就可以提高成績(jī)。我們稱(chēng)為B類(lèi)課程。

　　3、成績(jī)靠后的。這些學(xué)科考生可能缺乏信心，不愛(ài)學(xué)習(xí)這些學(xué)科，完成功課也有一定困難，我們稱(chēng)為C類(lèi)課程。

　　當(dāng)然，是否有信心也不完全取決于學(xué)習(xí)成績(jī)。

　　我們要定的中長(zhǎng)期計(jì)劃

　　短期：力爭(zhēng)每個(gè)月改變一門(mén)功課的狀態(tài)。比如把一門(mén)功課（C類(lèi)課程）從成績(jī)靠后變成成績(jī)中等（B類(lèi)課程）。要想把一科功課學(xué)精，一個(gè)月是很難的。但是提高到一定程度，還是非常有可能的。這樣，考生看見(jiàn)努力的結(jié)果，也會(huì)更有干勁。

　　長(zhǎng)期：考生的目標(biāo)院校應(yīng)該有一個(gè)計(jì)劃。目前的目標(biāo)院校是什么？較終希望進(jìn)入的目標(biāo)院校是什么？可以把這個(gè)學(xué)校的過(guò)去幾年的錄取分?jǐn)?shù)拿來(lái)。比如，考生目前的診斷成績(jī)是450，診斷總分是650分，按照100分，平均69分。目標(biāo)院校的錄取分?jǐn)?shù)是580分，總分是750，按照100分，平均77分，也就是說(shuō)你平均每科差8分。這個(gè)時(shí)候，能夠達(dá)到77分的課程，算作合格課程，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)77分的課程，算作好的課程，低于77分的，算作需要努力的課程。這種不是十分科學(xué)的。但是比較簡(jiǎn)單，容易做。

　　是補(bǔ)弱項(xiàng)還是增加強(qiáng)項(xiàng)

　　通常來(lái)說(shuō)，弱項(xiàng)補(bǔ)起來(lái)成績(jī)比較容易提高。因?yàn)閺脑\斷試題看，一定有考基礎(chǔ)知識(shí)的題，有比較容易做的題，有很難做的題。把基礎(chǔ)學(xué)好，就可以拿到一定的分?jǐn)?shù)。補(bǔ)習(xí)課程應(yīng)按照高考中成績(jī)較大值為標(biāo)準(zhǔn)。比如，兩科課程，一科占分80分，另一科占分120分，可以?xún)?yōu)先補(bǔ)120分的課程。這樣，同樣的學(xué)習(xí)時(shí)間可以幫助你得到更多的分?jǐn)?shù)。同樣，可以把一科課程細(xì)分。比如，數(shù)學(xué)中統(tǒng)計(jì)部分比較難學(xué)，占分又少，就先放棄，去補(bǔ)占分多，又比較容易學(xué)的部分。

　　要根據(jù)學(xué)校的課程表來(lái)定計(jì)劃

　　每天在學(xué)校里，老師不會(huì)把六科功課都復(fù)習(xí)。制定計(jì)劃的時(shí)候要根據(jù)白天上課的內(nèi)容定。一種方法是白天學(xué)什么，晚上就復(fù)習(xí)什么。還有一種辦法是為了補(bǔ)一門(mén)功課，每天無(wú)論上什么課，都要花一些時(shí)間學(xué)習(xí)這門(mén)功課。也就是說(shuō)，其他科目只要把功課做了，知識(shí)點(diǎn)復(fù)習(xí)了，就可以了；而這門(mén)功課則需要安排時(shí)間學(xué)習(xí)自己計(jì)劃的內(nèi)容。如果白天有大課，晚上可以考慮少?gòu)?fù)習(xí)一些（當(dāng)然，功課還是應(yīng)該盡量完成的）。同樣，如果晚上某一門(mén)功課的功課很多，也可以少看，或不看這門(mén)功課。

　　要解決老師布置的功課和自己計(jì)劃之間的矛盾。

　　每次家長(zhǎng)會(huì)，老師強(qiáng)調(diào)孩子要跟學(xué)校的安排走，這個(gè)原則是正確的。原因是老師比任何人都清楚高考。現(xiàn)在學(xué)校也花時(shí)間研究每天給孩子留多少功課合適。但是，每一科任課的老師并不清楚別的老師留了多少功課，有時(shí)就會(huì)出現(xiàn)今天功課多，明天功課少的情況。同時(shí)，由于一個(gè)班的孩子的學(xué)業(yè)水平不同，同一份功課，對(duì)于好孩子來(lái)說(shuō)，完成可能很輕松。對(duì)于成績(jī)差的孩子，可以難以完成。對(duì)一個(gè)孩子來(lái)說(shuō)，有些科目的功課很容易完成，有些科目的功課要花費(fèi)許多時(shí)間。如果每天晚上必須把所有的功課都完成，結(jié)果可能是按照老師的安排走了，但是，沒(méi)有時(shí)間做自己計(jì)劃的事情了。如果每天都在忙于完成學(xué)校的功課，孩子已經(jīng)沒(méi)有任何自由支配的時(shí)間，也很難根據(jù)自己的情況來(lái)做更有效的學(xué)習(xí)了。

　　做功課前，花點(diǎn)時(shí)間想一想今天白天復(fù)習(xí)的知識(shí)點(diǎn)，功課的目的是幫助我們學(xué)習(xí)知識(shí)點(diǎn)。如果可能，讓孩子講給家長(zhǎng)聽(tīng)。能講出來(lái)，可能就是學(xué)會(huì)了。

　　請(qǐng)家教，上補(bǔ)習(xí)班

　　許多家長(zhǎng)為孩子學(xué)習(xí)比薄弱的科目請(qǐng)一個(gè)家教老師。對(duì)于自學(xué)能力不強(qiáng)的孩子，有一個(gè)家教幫助掌握進(jìn)度，講習(xí)知識(shí)點(diǎn)，應(yīng)該有幫助。更重要的是通過(guò)家教幫助考生提高信心。如果有家教，較好請(qǐng)家教安排學(xué)習(xí)計(jì)劃，家教的作用不光是講講題。白天在學(xué)校上的課程孩子已經(jīng)聽(tīng)的挺多的了。如果能夠通過(guò)家教，參加補(bǔ)習(xí)班，讓孩子更有興趣學(xué)習(xí)，更有信心，這個(gè)家教就請(qǐng)對(duì)了。

　　改變孩子的學(xué)習(xí)習(xí)慣

　　注意孩子每天回來(lái)學(xué)習(xí)的習(xí)慣。他首先做什么？是玩一會(huì)，看會(huì)電視？睡會(huì)覺(jué)？還是直接做功課？是先把今天老師講的東西搞明白，還是等功課做不出來(lái)時(shí)再去翻書(shū)？功課先做哪科？白天上功課，都會(huì)有功課。孩子回來(lái)是先做強(qiáng)項(xiàng)的功課？還是先做弱項(xiàng)的功課？上面說(shuō)過(guò)，孩子對(duì)成績(jī)比較好的科目會(huì)比較有信心，也比較愿意學(xué)。孩子回家后，常常是喜歡先做自己有興趣的；而且有時(shí)還會(huì)多花一些時(shí)間。等有興趣的科目做完了，人也累了。再做成績(jī)不好的科目，就更費(fèi)勁了。結(jié)果強(qiáng)的越來(lái)越強(qiáng)，弱的越來(lái)越弱。是否和孩子商量，改變一下習(xí)慣，不妨先做弱項(xiàng)，再做強(qiáng)項(xiàng)。

　　每道題做完后，把這道題所用的知識(shí)點(diǎn)寫(xiě)一下，這樣等于又復(fù)習(xí)了一遍基礎(chǔ)。

　　放棄一些功課

　　如果一道題占用的時(shí)間太多，學(xué)會(huì)放棄。這道題對(duì)孩子可能太難了。如果題做不出來(lái)，可以坐車(chē)的時(shí)候想（不要在睡前想，睡前應(yīng)該回顧今天學(xué)習(xí)了什么）。有時(shí)，一道題就卡在一個(gè)地方。想明白了，難題就不是難題了。沒(méi)有完成的功課，等老師講完了，要把沒(méi)有掌握的知識(shí)點(diǎn)寫(xiě)出來(lái)。千萬(wàn)不要因?yàn)橐坏离y題，把今天的計(jì)劃全盤(pán)打亂。

　　如何處理補(bǔ)哪科哪科成績(jī)就好的問(wèn)題。

　　有些孩子較近學(xué)習(xí)哪科，哪科的成績(jī)就好。從一方面說(shuō)明孩子有實(shí)力能夠?qū)W會(huì)這科功課。另一方面也說(shuō)明孩子基礎(chǔ)不是很好。這些孩子更需要計(jì)劃好時(shí)間。盡量每?jī)商煺疹櫟揭豢乒φn。同時(shí)，在每一段時(shí)間內(nèi)，花時(shí)間把一科，二科課程做到考前不復(fù)習(xí)。

　　提高有效學(xué)習(xí)時(shí)間

　　學(xué)的時(shí)候認(rèn)真學(xué)，學(xué)的時(shí)候不要分心。首先要效率。效率提高了，再考慮如何增加每日有效學(xué)習(xí)時(shí)間，克服心理疲勞。孩子學(xué)習(xí)幾個(gè)小時(shí)后，會(huì)感覺(jué)累了。有的是真累了。有的是心理疲勞。前面建議把沒(méi)有興趣的課程先學(xué)，有興趣的課程后學(xué)，有助于在疲勞的時(shí)候延長(zhǎng)時(shí)間。

　　要有再堅(jiān)持一下的勁頭

　　較近看電視連續(xù)劇《解放》。在剛剛結(jié)束一個(gè)戰(zhàn)役的時(shí)候，有的干部要求休整幾天時(shí)間。粟裕大將說(shuō)：“蔣介石讓我們休息嗎？”共產(chǎn)黨就是憑借這種精神，用幾十萬(wàn)條破槍打敗了美式裝備的國(guó)軍。高考也一樣，時(shí)間不等你。我一直相信，大部分孩子都希望學(xué)好，但是一到需要努力的時(shí)候就放棄了。我們家長(zhǎng)也一樣，堅(jiān)持每天讀一篇文章的人并不多。所以，還是強(qiáng)調(diào)一下堅(jiān)持。你堅(jiān)持了嗎？

　　學(xué)習(xí)方法

　　學(xué)習(xí)方法因人而異。能夠掌握的方法是較好的。聽(tīng)起來(lái)不好的方法，對(duì)你可能是較好的。不要聽(tīng)一個(gè)學(xué)習(xí)方法好就去用。不能為你所用的東西，對(duì)你來(lái)說(shuō)是沒(méi)有用的。

　　困了，累了怎么辦。

　　每個(gè)孩子的身體條件不同。如果有可能，每天做一些鍛煉。跑步是一個(gè)鍛煉意志很好的東西。如果家長(zhǎng)能夠和考生每天早上（特別是冬天）跑20分鐘的步，考生的鍛煉也就夠了。由于孩子的身體條件不同，每天能夠拿來(lái)學(xué)習(xí)的時(shí)間也不同。這里的時(shí)間是指有效的時(shí)間。每個(gè)人每天的有效時(shí)間是確定的。當(dāng)然，可以通過(guò)鍛煉增加有效的時(shí)間。注意是有效的時(shí)間，不是簡(jiǎn)單的時(shí)間。讓考生從每天學(xué)習(xí)十個(gè)小時(shí)延長(zhǎng)到十一個(gè)小時(shí)很容易，但是孩子的有效時(shí)間不一定延長(zhǎng)了。如果你每天的學(xué)習(xí)時(shí)間大大超過(guò)你的有效時(shí)間，學(xué)習(xí)成績(jī)可能不但不提高，可能還會(huì)退步。孩子也會(huì)覺(jué)得十分累。但是如果你不充分利用你的有效時(shí)間，你就沒(méi)有達(dá)到你的較好狀態(tài)。要通過(guò)實(shí)驗(yàn)找出有效的時(shí)間的長(zhǎng)短，再根據(jù)有效時(shí)間制定計(jì)劃。盡量不要靠熬夜來(lái)延長(zhǎng)時(shí)間。

　　努力做到準(zhǔn)點(diǎn)睡覺(jué)，一定要助力上課不困。

　　每天玩一會(huì)游戲，看一小時(shí)電視的壞處

　　好像每天只花一個(gè)小時(shí)，時(shí)間并不多。但是如果可以玩一個(gè)小時(shí)，在開(kāi)始玩之前，孩子就已經(jīng)開(kāi)始想游戲的事情了。玩完了，還會(huì)想。這些時(shí)間加在一起，就不是一個(gè)小時(shí)了，就可能是兩個(gè)小時(shí)了。每天一個(gè)小時(shí)（而且是精力比較好的一個(gè)小時(shí)），一個(gè)月就是30個(gè)小時(shí)，每個(gè)月就少3天，十個(gè)月就少30天。等于少?gòu)?fù)習(xí)了一個(gè)月，少了10%的時(shí)間。

　　家長(zhǎng)的工作

　　1、計(jì)劃的制定。如果沒(méi)有時(shí)間，可以請(qǐng)家教幫助制定。他們對(duì)高考的內(nèi)容比較清楚。當(dāng)然指你請(qǐng)的家教比較好的，只會(huì)做題的老師不一定是好老師。

　　2、監(jiān)督計(jì)劃的執(zhí)行。和考生商量好，到點(diǎn)提醒考生應(yīng)該做什么。如果計(jì)劃執(zhí)行的不好，想想為什么？是不是目標(biāo)太高，還是和學(xué)校的安排有沖突，如何修改計(jì)劃使計(jì)劃執(zhí)行的更好。

　　3、每次診斷，做試題分析�？忌鲥e(cuò)的原因是什么？是基礎(chǔ)不牢，診斷技巧不行，背的不夠多？找出原因，我們才能知道如何修改計(jì)劃。

　　4、幫助考生記憶知識(shí)。鼓勵(lì)孩子多畫(huà)圖，多用筆。一個(gè)成績(jī)好的人，記憶通常是不錯(cuò)的。家長(zhǎng)可以幫助的很多。比如你問(wèn)一下地球到月球的距離是多少？有人或許能說(shuō)出來(lái)個(gè)大概。準(zhǔn)確的距離大概只有相關(guān)人士能記住。但是如果你能記住大約是38萬(wàn)公里就比較容易了。月亮距離地球的距離是384401千米。這個(gè)數(shù)是比較難記的。但是，改成384401公里，就容易一些。在改成38。44萬(wàn)公里就更容易了。你首先記住數(shù)量級(jí)是萬(wàn)公里。再記住一個(gè)數(shù)38，就比較容易了。

　　5、幫助做具體的工作，比如幫助整理錯(cuò)題，把每次診斷中出現(xiàn)的錯(cuò)題記下來(lái)。過(guò)一個(gè)月，讓考生看一次。