備考2017中考體育：三級(jí)蛙跳的影響因素

2017-02-13 12:53:34 　來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)整理

　　準(zhǔn)備2017中考體育：三級(jí)蛙跳的影響因素

　　1.先進(jìn)、第二跳身體重心的騰空軌跡不平穩(wěn)，下蹲太深或太高，對(duì)三級(jí)蛙跳兩跳間的連接動(dòng)作較難掌握，往往是先進(jìn)跳過(guò)大，上體過(guò)于向前傾斜，導(dǎo)致第二跳和第三跳跳不起來(lái)或者手臂擺動(dòng)不正確。

　　2.彈跳力、平衡能力、協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感以及瞬間的爆發(fā)力薄弱。

　　3.兩腳落地時(shí)總是不能跳落在同一條線上，出現(xiàn)一腳在前、一腳在后的現(xiàn)象，這就不便于下一次連續(xù)跳起，雙腳難以同時(shí)發(fā)力，或者發(fā)力起來(lái)不協(xié)調(diào)。

　　4.先進(jìn)、第二跳落地時(shí)有明顯動(dòng)作停頓，三跳不連貫，身體平衡不好。

　　5.孩子平時(shí)不積極參加訓(xùn)練，診斷時(shí)對(duì)自己的成績(jī)也不在意，認(rèn)為中考體育成績(jī)對(duì)自己的入學(xué)無(wú)影響。

　　6.節(jié)奏混亂，三跳的距離分配不合理。落地后倒。

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