2020北京中考沖刺計(jì)劃

2020-06-29 11:22:31 　來源：網(wǎng)站整理

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2020北京中考沖刺！中考到來的那一天，你們必須要做好全部的準(zhǔn)備，也包括心理準(zhǔn)備，中考是初中較重要的一場(chǎng)診斷，中考的到來應(yīng)該也給了你們一個(gè)不小的壓力，在中考沖刺期間，你們不但要自己的成績(jī)，還要平復(fù)自己的心情。下面，小編為大家?guī)?span style="color:#f00;">2020北京中考沖刺。

2020北京中考沖刺

一、復(fù)習(xí)時(shí)要做到“五到”。

即復(fù)習(xí)時(shí)要做到眼到、手到、口到、耳到、心到。尤其以心到較為重要，通過全身心的投入，多器官感知信息，記憶的效率就高。有研究表明，光看只能獲取知識(shí)的20%，光聽只能獲得知識(shí)的15%，如果眼看、耳聽、手寫、腦思同時(shí)并用，則可獲取知識(shí)的50%，所以“五到”是提高復(fù)習(xí)效率、增強(qiáng)記憶能力的關(guān)鍵所在，一定要養(yǎng)成全身心投入學(xué)習(xí)的習(xí)慣。

二、要養(yǎng)成固定時(shí)間內(nèi)復(fù)習(xí)固定內(nèi)容的習(xí)慣。

有關(guān)資料表明：一個(gè)人確實(shí)存在著在某一固定的時(shí)間內(nèi)，做某一類事情可獲得較好效果的生理、心理規(guī)律，這就是人體生物鐘現(xiàn)象，這一規(guī)律運(yùn)用到復(fù)習(xí)上就要求養(yǎng)成固定時(shí)間內(nèi)復(fù)習(xí)固定內(nèi)容的習(xí)慣，一到這時(shí)間，心理上就會(huì)做好準(zhǔn)備，復(fù)習(xí)的效率就高。

三、要在理解的基礎(chǔ)上復(fù)習(xí)。

大量的實(shí)踐證明，理解后的知識(shí)易記難忘�？梢娎斫馐怯洃浀那疤岷突A(chǔ)。要復(fù)習(xí)好功課，必須先得把知識(shí)消化了才行，這就要求孩子必須做到：上課高度集中自己的注意力，把課聽懂，當(dāng)天的疑難問題當(dāng)天解決，決不拖到第二天。

四、要及時(shí)復(fù)習(xí)。

著名心理學(xué)家艾賓浩斯對(duì)遺忘現(xiàn)象研究發(fā)現(xiàn)，人們對(duì)學(xué)到的新知識(shí)，一小時(shí)后只能保持44%，兩天后只留下28%，6天后只剩下25%。這些數(shù)據(jù)表明，知識(shí)剛學(xué)過之后，遺忘特別快，經(jīng)過較長(zhǎng)時(shí)間以后，雖然記憶保留的量減少了，但遺忘的速度卻放慢了。即遺忘的規(guī)律是：先快后慢，先多后少。因此，當(dāng)天課堂上學(xué)過的新知識(shí)，除了該堂課上學(xué)過的新知識(shí)，當(dāng)天功課還要及時(shí)再復(fù)習(xí)。

五、要經(jīng)常復(fù)習(xí)，復(fù)習(xí)的次數(shù)要先密后疏。

剛學(xué)過的知識(shí)遺忘得又快又多，所以復(fù)習(xí)的次數(shù)相對(duì)要多一些，間隔的時(shí)間也相對(duì)要短一些，即是說要經(jīng)常復(fù)習(xí)，隨著記憶鞏固程度的加深，每次復(fù)習(xí)的間隔時(shí)間也可越來越長(zhǎng)，到了一定的時(shí)候，知識(shí)就能牢固記憶，不復(fù)習(xí)也不會(huì)忘記了。

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六、復(fù)習(xí)時(shí)要做好四件事：

(1)嘗試回憶，就是下功課獨(dú)立地把老師上課講的內(nèi)容回想一遍，這樣可以及時(shí)檢查當(dāng)天聽講的效果，提高記憶力，增強(qiáng)看書和整理筆記的針對(duì)性，養(yǎng)成善于動(dòng)腦思考的習(xí)慣;

(2)看教科書，重點(diǎn)看嘗試回憶時(shí)想不起來、記不清楚、印象模糊的部分，高度概括課文內(nèi)容的語言以及有利于記憶、帶提示性的語句;

(3)整理筆記，先把上課時(shí)沒有記下來的部分補(bǔ)上，再把記得不準(zhǔn)確的地方更正過來，以保證筆記的完整性和準(zhǔn)確性;

(4)看參考書，把精彩的內(nèi)容、精彩的題目及時(shí)摘到課堂筆記上，這樣就會(huì)促使知識(shí)掌握向深度和廣度發(fā)展，使學(xué)習(xí)逐漸形成良性循環(huán)。

七、要適時(shí)做好系統(tǒng)性復(fù)習(xí)。

一個(gè)星期、一個(gè)月下來，或是學(xué)完了一單元新知識(shí)，一定要把各科知識(shí)整理歸類，系統(tǒng)復(fù)習(xí)，俗稱“梳辮子”，經(jīng)常這樣把所學(xué)的知識(shí)條理化，久而久之，我們所學(xué)知識(shí)就很清晰地印在大腦里。

八、復(fù)習(xí)要有雷打不動(dòng)的計(jì)劃，注意分配好復(fù)習(xí)時(shí)間。

每個(gè)星期的每一天對(duì)各門功課的復(fù)習(xí)都要作出明確的安排，在時(shí)間的分配上要處理好各門功課的關(guān)系。

九、復(fù)習(xí)要有切合自己實(shí)際學(xué)習(xí)能力的目標(biāo)，并且有達(dá)不到目標(biāo)的自我處罰措施。

十、要較大限度地利用時(shí)間復(fù)習(xí)。