北京初三學(xué)習(xí)緊張

2020-07-08 14:25:09 　來源：網(wǎng)站整理

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北京初三學(xué)習(xí)緊張！初三了，學(xué)習(xí)自然是十分緊張的，尤其是那些基礎(chǔ)不好的同學(xué)，可能學(xué)習(xí)進度也會比其他的同學(xué)慢很多，看到自己的進度這么慢，你們的學(xué)習(xí)心態(tài)就會發(fā)生變化，要調(diào)整好自己的心情。下面，小編為大家?guī)?span style="color:#f00;">北京初三學(xué)習(xí)緊張。

北京初三學(xué)習(xí)緊張

避免無謂的焦慮。不要亂了手腳，按部就班、腳踏實地去復(fù)習(xí)，千萬不能好高騖遠，一定要把書本上的概念、公式、例題、練題目弄明白，并牢牢記在心里，因為中功課是萬變不離其宗的。此外還要把平時不會做的題整理成“錯題集”，一定要保證這些曾經(jīng)錯過的題現(xiàn)在都會做。在考場上如果有不會做的題，是很正常的事，你不會做，許多孩子也不會做，一定要及時調(diào)整好心態(tài)，只要盡力了，就問心無愧。

復(fù)習(xí)一定要有計劃。切忌胡亂翻書，一定要先按老師的安排去做，然后再利用空余時間按照自己的計劃跟進。

一定要正確對待每一次的模擬小考。這樣的小考既檢查你的復(fù)習(xí)成果，也能引領(lǐng)你走上正式的考場。偶爾考得不好，沒關(guān)系，反思自己，查找原因，盡快彌補就好，沒必要一蹶不振。戰(zhàn)役尚未打響，不能自己先被自己打垮。

要勞逸結(jié)合。疲勞或者緊張的時候，不妨聽聽音樂，跟好朋友聊一聊，也為生活添加一點樂趣，同時讓自己保持充足的精力，這樣才能有清醒的頭腦去學(xué)習(xí)。

總之，中考既打知識仗，也打心理仗，請記�。撼晒�=實力＋心態(tài)！

中考無捷徑可尋，只能下真功。只要努力，同學(xué)們一定能取得不錯的成績。

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一、初三家長需要清楚：孩子為什么緊張不起來

面對中考，初三父母都希望孩子能考上重點中學(xué)，可是孩子總是緊張不起來。明明說好今天要好好復(fù)習(xí)，但是拿起書來又不想看；明明說好不玩手機了，卻又控制不住自己；碰到難的題目就不想去寫，診斷成績總是提不去。

孩子初三了，按照正常的情況，是到了初中階段沖刺的時刻，家長很緊張著急，偏偏孩子心不在焉，確實讓人苦惱。每位初三家長都會苦口婆心地對孩子說學(xué)習(xí)的重要性，孩子卻總是當(dāng)耳旁風(fēng)。為什么會這樣？在于孩子缺乏真實的體驗，沒搞清楚自己不讀好書能夠干什么，未來會面臨什么樣的生活，沒搞清楚這個，自然不知道自己讀書的意義，自然態(tài)度就不端正。父母可以陪同孩子去體驗生活，體會生活的艱辛，讓孩子看到如果不努力可能面臨的生活。只要能觸及孩子心靈，加上家長持續(xù)引導(dǎo)，必會有意想不到的逆轉(zhuǎn)。

二、初三家長需要選擇：不能說教，又不能嘮叨，還有什么招

一些初三家長，整天都有各種各樣的詢問和勸告，總是想知道自己的孩子在學(xué)校過得是否愉快，吃得是否好，成績?nèi)绾�，我們都知道，孩子在學(xué)校經(jīng)過一天的緊張學(xué)習(xí)后，非常疲倦和煩躁。當(dāng)他聽到父母的嘮叨時，他的心情會更糟。

為了完成初三家長自己的中考目標(biāo)，家長常常會對孩子說：

“下次一定要超過班上某某某”；

“別忘了自己的目標(biāo)的重點高中”；

“很快就要中考了，你怎么還不緊張”……

有的初三家長為了讓孩子一門心思學(xué)習(xí)，就限制孩子的自由，就要求孩子不準(zhǔn)做這做那。只要孩子看電視或課外書，有些家長馬上就不可抑制地生氣，大聲阻止孩子，甚至呵斥。并經(jīng)常打開孩子的房門，看孩子有沒有在認(rèn)真學(xué)習(xí)。實際上家長這樣做不但收效甚微，而且無形中還增加了孩子的心理壓力，更容易引起孩子的逆反心理。初三家長需要明白，一旦在孩子面前失去了威信，就失去了教育孩子的能力。這就意味著，如果想要改變孩子，只能靠別人了，只能幫孩子找一個有能力讓孩子尊敬、讓孩子信服的人，而這樣的人，是很難找到的。孩子需要更為民主、平等的親子交流模式，需要初三父母有更大的包容度和更開放的心態(tài)，更需要父母更多給予精神層面的引領(lǐng)和支持。

三、初三家長需要相信：每一個孩子都有自己選擇

每個人生來都是獨特的，正如李白說的“天生我材必有用，千金散盡還復(fù)來”。在初三分水嶺，其實，每個人的心里都會有一把稱，來衡量自己的分量。面對家長的要求，作為一個孩子，只能選擇表面上接受。其實，他們的內(nèi)心真的很排斥這種家長間的“攀比”，這會在無形中增大孩子的壓力。對于每一個初三的孩子來說，中考對于自己的意義所在，相信他們的心中都知道。也許，他們表面看起來無所謂，其實我覺得他們內(nèi)心早已是箭在弦上，萬分緊張了。所以，在這個時候，作為家長，不能再給孩子增加額外的精神壓力。相反，要學(xué)會用一些事物盡量分散他們的注意力，讓他們緊繃的弦得以放松。

初三家長發(fā)現(xiàn)孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)和成績不好的時候，要學(xué)會適當(dāng)降低對孩子的要求，選擇鼓勵孩子，才能讓孩子的精神壓力減小。心情放松了，說不定考場上還會有意外收獲。相反，如果強制灌輸重點高中的觀念，這會給孩子無形中的壓力，這樣就會使得物極必反，得不償失了。適合孩子自己的，就是較好的。讓孩子選擇適合自己的目標(biāo)，努力去實現(xiàn)就是成功。不管是重點高中，還是普通高中，或者是選擇職業(yè)高中，讓孩子對自己負(fù)責(zé)，對自己的選擇負(fù)責(zé)，就是一種成功。

初三的時間不多，如果你想提高自己的成績，就一定趁著開始準(zhǔn)備，成績差不是問題，問題是你有沒有提高的心。想了解相關(guān)課程的同學(xué)，請撥打?qū)W而思愛智康免費咨詢電話：！

北京初三學(xué)習(xí)緊張就給大家分享到這里，另外學(xué)而思學(xué)科老師還給大家整理了一份《中考一二模試題及答案合集》。

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