北京初二數(shù)學(xué)月考復(fù)習(xí)

2020-10-04 18:53:52 　來源：百度文庫

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北京初二數(shù)學(xué)月考復(fù)習(xí)！同學(xué)們月考意義重大，無論是開學(xué)先進(jìn)個月的新知識學(xué)習(xí)，還是舊知識點(diǎn)的回憶，考生都可通過月考分析自己的薄弱點(diǎn)，找到今后復(fù)習(xí)的方向。學(xué)校組織月考，主要是讓考生適應(yīng)中考節(jié)奏，進(jìn)入狀態(tài)。下面，小編為大家?guī)?span style="color:#f00;">北京初二數(shù)學(xué)月考復(fù)習(xí)。

北京初二數(shù)學(xué)月考復(fù)習(xí)

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　　中考前應(yīng)做到“六會六保持”

　　中考前有一個良好的心態(tài)，對于中考成功有著舉足輕重的作用。那么，應(yīng)該以怎樣的心態(tài)面對中考呢?要做到“六會六保持”。

　　一、是會復(fù)習(xí)，保持百倍信心

　　考前增強(qiáng)信心、穩(wěn)定情緒是非常重要的。為此，中考前幾天，要嚴(yán)格按照中考時間學(xué)習(xí)，上午9點(diǎn)至11點(diǎn)半復(fù)習(xí)語文和外語;下午3點(diǎn)至5點(diǎn)半復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)和綜合課。注意復(fù)習(xí)內(nèi)容不要過難，要復(fù)習(xí)每科的較基礎(chǔ)的知識，不能再做新試題、學(xué)新內(nèi)容。只有這樣，復(fù)習(xí)的是較基礎(chǔ)的知識，自然都會，輕車熟路，自然就會信心倍增。

　　二、是會運(yùn)動，保持旺盛的精力

　　我們知道適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以消除疲勞、保持旺盛的精力。中考前幾天千萬不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動�？忌梢栽诩依锘蚴彝膺M(jìn)行俯臥撐、慢步走、做做操等運(yùn)動，切記不要劇烈鍛煉，以免體力消耗過大，身心疲憊，這對診斷無益。

　　三、是會娛樂，保持輕松的心情

　　適當(dāng)?shù)膴蕵�，能陶冶人的性情，能有利于人保持良好的心境。所以，考前不要收看�?qiáng)烈刺激性的電視節(jié)目，尤其是武打片。尤其在診斷當(dāng)天的晚上堅(jiān)決不能看。不要三五成群的打撲克、下象棋或者三五成群逛街，這樣會分散精力，不但起不到放松的目的，反而起反作用。這時可以收聽輕音樂、相聲，看看小品等放松心情的輕松節(jié)目，這樣既放松了心情又調(diào)整了心態(tài)，何樂而不為。

　　四、是會休息，保持健康的體魄

　　“身體是革命的本錢”，一個強(qiáng)健的體魄是順利通過中考的較基本條件。為此，學(xué)會休息顯得尤其重要。中考前一定要根據(jù)診斷安排調(diào)節(jié)好自己的生物鐘，嚴(yán)格執(zhí)行作息時間，起居、運(yùn)動、學(xué)習(xí)、飲食都要在相對固定的時間進(jìn)行。每天要在11點(diǎn)之前進(jìn)行休息，特別是中考前一天的晚上，一定不要優(yōu)先睡覺，因?yàn)檫`反了生物鐘會睡不好!另外，有些考生可能因?yàn)榫鸵锌剂硕檻]重重，翻來覆去睡不著，這時要靜下心來，排除雜念，千萬不要靠吃安眠藥來催眠，這樣對大腦有抑制作用，影響診斷的發(fā)揮。

　　五、是會放松，保持正常的心態(tài)

　　考前保持良好的心態(tài)，以平常心面對中考，往往會發(fā)揮的更好，會在中考中考出好成績。要學(xué)會調(diào)整好自己的心態(tài)，學(xué)會深呼吸，學(xué)會放松。深呼吸的要領(lǐng)是：先緩慢有節(jié)奏的吸氣，憋一兩秒鐘后再張口有節(jié)奏的呼氣。要多微笑，自己照著鏡子笑、對親朋好友笑，不要悶悶不樂，要保持良好的心態(tài)。

　　六、是會安排，保持充裕的物質(zhì)準(zhǔn)備

　　“兵馬未動，糧草先行”，診斷也是一樣。自己準(zhǔn)備好診斷用的筆、小刀、橡皮、準(zhǔn)考證等考場必備品，這樣用時得心應(yīng)手，家長可以給予提醒，但不要代勞。因?yàn)槿硕嘁壮鲥e，容易造成考生的緊張情緒。“在家千日好，出門一日難”，中考時準(zhǔn)備一點(diǎn)像感冒藥、清涼油、暈車藥、治頭暈、惡心、腸胃發(fā)炎的藥片等常用藥也是可取的。只有這樣，才能輕松的進(jìn)入考場。

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