北京疫情期間制定個人工作學習計劃

2021-02-11 10:19:37 　來源：網絡整理

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北京疫情期間制定個人工作學習計劃！對于絕大多數孩子而言，可以利用穿插式的學習方式，比如在學習不愛學的科目時，可以學半小時，再去學一點自己感興趣的題目，或者上午學習3小時后，中午可以休息1小時。下面，小編為大家?guī)?span style="color:#f00;">北京疫情期間制定個人工作學習計劃。

北京疫情期間制定個人工作學習計劃

要充分利用白天的學習時間

因為白天精神狀態(tài)好，記憶力強，思維活躍，白天一小時的學習效率相當于夜晚的一個半小時。盡量將學習都安排在白天，利用好白天的大好時光。

公式：8-1>8

在學習時間安排上有一個著名的公式，就是8-1>8。

意思是從8小時中拿出1個小時進行體育運動、娛樂或休息，表面上只學習了7個小時，但由于精力充沛，其效率遠大于連續(xù)不斷地學習8個小時。這也就是我們常說的學習要注意“勞逸結合”。

在學習感到大腦乏力，精力不集中，有厭倦情緒時，就要停下來，休息一下，做一些文體活動，這樣才能使自己頭腦保持清醒，以充沛的精力做下一件事。

要統(tǒng)籌安排自己的寒假學習時間

分清各項學習任務的輕重緩急，防止“撿了芝麻，丟了了西瓜。”

可采用“ABC”時間分類法，將學習任務按輕重緩急分為A(重要)、B（次要）、C（一般）三類。

重要的事情要先做，次要的事情，包括課外閱讀或預習等，可隨后處理；一般的事情，可以按照所剩時間的多少來靈活處理。

如基礎很差，就不必急于去加做什么課外補充訓練了，應該把主要精力放在鞏固所學知識和弄懂課本內容上。

但如果功課很輕松就完成了，就該多做一些提高能力、發(fā)散思維、拓展延伸的課外題。

同時，要學會調整自己的狀態(tài)，盡量使大腦、體力、情緒處于較好狀態(tài)，這樣才會有效率。

要盡量避開情緒低落、無精打采的不利時間，在頭腦較清醒、記憶力較好的時段，安排記單詞、背課文或做一些有代表性的數學題。

在情緒低落、記憶力減退和精神不集中的時段，就要安排難度不大且自己感興趣的學習內容，如聽聽英文歌曲、看一些小故事等，或者干脆閉目養(yǎng)神，休息一下，等精力旺盛的時候，再坐下認真學習。

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鞭策自己，前進的道路上沒有畏懼！

因而我首先想說的是，你，要相信自己，然后鞭策自己不能自甘墮落，保持前行。一直走在前進的道路上，就算看不見曙光，還有什么可畏懼的呢？

但有時走著走著，你也會突然像被擊中一樣，懷疑自己的動機：這種為什么我要努力？為什么我要高考？我考大學為了什么？這對我的人生有什么益處？頭腦風暴的時刻鮮少出現(xiàn)，但若沒有解答清楚，其對動力的折損將是巨大的。

我在很久以前就被這樣擊中過，當然有些事情在我心里也有很明確的答案，我努力準備高考不只是為了讀一個好的大學，不只是為了好就業(yè)，不只是為了得到別人眼里的成功。再仔細想想，我得出了一個結論，我想追求短暫的生命中永恒的藝術之美、愛之美和創(chuàng)造力中靈感迸發(fā)的美妙，然而在這看似虛無縹緲的意義探索背后，必然需要經濟基礎的支撐和自我靈魂的升華與完善。而學習正是我實現(xiàn)人生目標的跳板和平臺。

明白了這些，我開開心心地接受了我要好好學習天天向上的事實，并制定出相應的短期目標來支撐長遠的未來。這些目標可以從喜歡的事業(yè)推到理想的大學，再推到高考各科的目標成績，繼而細化到各科的空間和努力方向，較后你的時間分配也能井井有條。

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