北京疫情期間初中生自己制定學(xué)習(xí)計(jì)劃

2021-02-13 14:07:12 　來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)整理

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北京疫情期間初中生自己制定學(xué)習(xí)計(jì)劃！盡量把大塊的時(shí)間都分給一個(gè)學(xué)習(xí)任務(wù)，今天完不成就明天繼續(xù)，這樣會(huì)讓你有一種完成任務(wù)的緊迫感，就會(huì)學(xué)得更高效，有壓力才會(huì)有動(dòng)力嘛，所以，同學(xué)們要嚴(yán)格計(jì)劃自己的時(shí)間。下面，小編為大家?guī)?lái)北京疫情期間初中生自己制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。

北京疫情期間初中生自己制定學(xué)習(xí)計(jì)劃

7：30起床

8：00開始寫功課—9：00，然后休息

9：15—11:00安排學(xué)習(xí)

11：00-11：30休息

11：30-12：15建議學(xué)英語(yǔ)

12：20—13：00吃飯

13：00-13：10活動(dòng)

13：10—14：30睡覺

14：30—16：30預(yù)習(xí)

16：30—17：15打籃球

17：30—18：30電腦

18：30—19：20吃飯

19：20—19：30休息

19：30—20：30提高，如數(shù)學(xué)，看英文雜志，報(bào)紙

20：30—20：40休息

20：40—21：40復(fù)習(xí)不牢的單詞和概念

21：40睡覺

這樣勞逸結(jié)合肯定會(huì)有效果的，祝你成功

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早上6點(diǎn)-8點(diǎn)：一日之計(jì)在于晨，對(duì)一般人來(lái)說(shuō)，疲勞已消除，頭腦較清醒，體力亦充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)段�？砂才艑�(duì)功課的全面復(fù)習(xí)。

早上8點(diǎn)-9點(diǎn)：據(jù)試驗(yàn)結(jié)果顯示，此時(shí)人的耐力處于較好狀態(tài)，正是接受各種“考驗(yàn)”的好時(shí)間。可安排難度大的攻堅(jiān)內(nèi)容。

上午9點(diǎn)-11點(diǎn)：試驗(yàn)表明這段時(shí)間短期記憶效果很好。對(duì)“搶記”和馬上要考核的東西進(jìn)行“突擊”，可事半功倍。

正午13點(diǎn)-14點(diǎn)：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。較好休息，也可聽輕音樂(lè)。但午休切莫過(guò)長(zhǎng)。

下午15點(diǎn)-16點(diǎn)：調(diào)整后精神又振，試驗(yàn)表明，此時(shí)長(zhǎng)期記憶效果非常好�？珊侠戆才拍切┬�“長(zhǎng)久記憶”的東西。

傍晚17點(diǎn)-18點(diǎn)：試驗(yàn)顯示這是完成復(fù)雜和比較消耗腦力功課的好時(shí)間。這段時(shí)間適宜做復(fù)雜和費(fèi)勁功課。

晚飯后：應(yīng)根據(jù)各人情況妥善安排�？煞謨扇蝸�(lái)學(xué)習(xí)，語(yǔ)、數(shù)、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排。

假期在家的時(shí)候，你的時(shí)間是非常充沛的，這個(gè)時(shí)候不需要再對(duì)什么碎片化時(shí)間進(jìn)行高效利用，因?yàn)槟愕臅r(shí)間都是一大塊一大塊的！想了解相關(guān)課程的同學(xué)，請(qǐng)撥打?qū)W而思愛智康免費(fèi)咨詢電話：！

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