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北京疫情期間初中生自己制定學(xué)習(xí)計(jì)劃!盡量把大塊的時(shí)間都分給一個(gè)學(xué)習(xí)任務(wù),今天完不成就明天繼續(xù),這樣會(huì)讓你有一種完成任務(wù)的緊迫感,就會(huì)學(xué)得更高效,有壓力才會(huì)有動(dòng)力嘛,所以,同學(xué)們要嚴(yán)格計(jì)劃自己的時(shí)間。下面,小編為大家?guī)?lái)北京疫情期間初中生自己制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。
北京疫情期間初中生自己制定學(xué)習(xí)計(jì)劃
7:30起床
8:00開始寫功課—9:00,然后休息
9:15—11:00安排學(xué)習(xí)
11:00-11:30休息
11:30-12:15建議學(xué)英語(yǔ)
12:20—13:00吃飯
13:00-13:10活動(dòng)
13:10—14:30睡覺
14:30—16:30預(yù)習(xí)
16:30—17:15打籃球
17:30—18:30電腦
18:30—19:20吃飯
19:20—19:30休息
19:30—20:30提高,如數(shù)學(xué),看英文雜志,報(bào)紙
20:30—20:40休息
20:40—21:40復(fù)習(xí)不牢的單詞和概念
21:40睡覺
這樣勞逸結(jié)合肯定會(huì)有效果的,祝你成功
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早上6點(diǎn)-8點(diǎn):一日之計(jì)在于晨,對(duì)一般人來(lái)說(shuō),疲勞已消除,頭腦較清醒,體力亦充沛,是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)段?砂才艑(duì)功課的全面復(fù)習(xí)。
早上8點(diǎn)-9點(diǎn):據(jù)試驗(yàn)結(jié)果顯示,此時(shí)人的耐力處于較好狀態(tài),正是接受各種“考驗(yàn)”的好時(shí)間。可安排難度大的攻堅(jiān)內(nèi)容。
上午9點(diǎn)-11點(diǎn):試驗(yàn)表明這段時(shí)間短期記憶效果很好。對(duì)“搶記”和馬上要考核的東西進(jìn)行“突擊”,可事半功倍。
正午13點(diǎn)-14點(diǎn):飯后人易疲勞,夏季尤其如此。休息調(diào)整一下,養(yǎng)精蓄銳,以利再戰(zhàn)。較好休息,也可聽輕音樂(lè)。但午休切莫過(guò)長(zhǎng)。
下午15點(diǎn)-16點(diǎn):調(diào)整后精神又振,試驗(yàn)表明,此時(shí)長(zhǎng)期記憶效果非常好?珊侠戆才拍切┬“長(zhǎng)久記憶”的東西。
傍晚17點(diǎn)-18點(diǎn):試驗(yàn)顯示這是完成復(fù)雜和比較消耗腦力功課的好時(shí)間。這段時(shí)間適宜做復(fù)雜和費(fèi)勁功課。
晚飯后:應(yīng)根據(jù)各人情況妥善安排?煞謨扇蝸(lái)學(xué)習(xí),語(yǔ)、數(shù)、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排。
假期在家的時(shí)候,你的時(shí)間是非常充沛的,這個(gè)時(shí)候不需要再對(duì)什么碎片化時(shí)間進(jìn)行高效利用,因?yàn)槟愕臅r(shí)間都是一大塊一大塊的!想了解相關(guān)課程的同學(xué),請(qǐng)撥打?qū)W而思愛智康免費(fèi)咨詢電話:!
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