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北京疫情學習計劃表初二!假期里也要讓孩子形成秩序,嚴格按課表來。幫孩子建立規(guī)則,溫柔而堅定。比如平時都是7點起床,那么在家里也一定要按這個點起床,按點洗漱,按點吃飯,按點學習,按點娛樂。下面,小編為大家?guī)?span style="color:#f00;">北京疫情學習計劃表初二。
要充分利用白天的學習時間
因為白天精神狀態(tài)好,記憶力強,思維活躍,白天一小時的學習效率相當于夜晚的一個半小時。盡量將學習都安排在白天,利用好白天的大好時光。
公式:8-1>8
在學習時間安排上有一個著名的公式,就是8-1>8。
意思是從8小時中拿出1個小時進行體育運動、娛樂或休息,表面上只學習了7個小時,但由于精力充沛,其效率遠大于連續(xù)不斷地學習8個小時。這也就是我們常說的學習要注意“勞逸結合”。
在學習感到大腦乏力,精力不集中,有厭倦情緒時,就要停下來,休息一下,做一些文體活動,這樣才能使自己頭腦保持清醒,以充沛的精力做下一件事。
要統(tǒng)籌安排自己的寒假學習時間
分清各項學習任務的輕重緩急,防止“撿了芝麻,丟了了西瓜。”
可采用“ABC”時間分類法,將學習任務按輕重緩急分為A(重要)、B(次要)、C(一般)三類。
重要的事情要先做,次要的事情,包括課外閱讀或預習等,可隨后處理;一般的事情,可以按照所剩時間的多少來靈活處理。
如基礎很差,就不必急于去加做什么課外補充訓練了,應該把主要精力放在鞏固所學知識和弄懂課本內(nèi)容上。
但如果功課很輕松就完成了,就該多做一些提高能力、發(fā)散思維、拓展延伸的課外題。
同時,要學會調整自己的狀態(tài),盡量使大腦、體力、情緒處于較好狀態(tài),這樣才會有效率。
要盡量避開情緒低落、無精打采的不利時間,在頭腦較清醒、記憶力較好的時段,安排記單詞、背課文或做一些有代表性的數(shù)學題。
在情緒低落、記憶力減退和精神不集中的時段,就要安排難度不大且自己感興趣的學習內(nèi)容,如聽聽英文歌曲、看一些小故事等,或者干脆閉目養(yǎng)神,休息一下,等精力旺盛的時候,再坐下認真學習。
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思維導圖法
對于文科生來說,冗長復雜的歷史地理想必十分令人苦惱,對于理科生,需要大段記憶的生物學科也不太容易。
有個方法可以讓我們快速記憶,并在看到問題時能快速反應出答案。這個方法就是——思維導圖。
思維導圖通過視覺表達捕捉信息,幫助信息在大腦中記錄、記憶、連接和輸出。思維導圖提供了一種發(fā)散式思維的思維方法。
真正記憶力強的人,例如我的英語老師,考研政治幾百頁的書,只背了一遍就背下來了,還考出了當時極高的分數(shù)。
這些人靠的不是死記硬背,而是擁有自己的思維體系。
他們記東西不是分塊記的,而是將知識都分門別類,新記的概念跟之前會的相關知識聯(lián)系起來,建立鏈接。
這樣不止可以加強記憶速度和記憶強度,在看到題目進行思考時,還可以由一個點飛快地找到對應的點,從一個中心點進行發(fā)散,更加快速地找到解決問題對應的模塊。
同樣,思維導圖提供整體概念,并放大細節(jié)。
在制作思維導圖時,首先需要對這個概念進行記錄,選出關鍵詞,這個過程也是對知識加深理解的過程。
然后向下創(chuàng)造分支,把一些相關的知識點進行排列,形成條理清晰的脈絡,有助于理清思路,明白各個部分的重要程度。
同時,形成圖片記憶,有效幫助加深記憶。
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